独立的电源瘦身菜单 - 神话还是现实

只要有独立电源的理论，可以瞬间将人分成两个阵营。 一个难忘相信这一点带来的帮助下 独立的电源。 其他 - 我们相信，这种理论几乎是万恶之源。 有些人认为，这种饮食，他们只是摆脱那些额外公斤，而且还 净化身体。 其他 - 我相信，它带来的危害仅。 所以，naprtmer，在西方被认为是很长一段时间是分开的饭菜 - 不仅是一步摆脱多余的重量，而且还加强了免疫系统，改善消化功能为一体。 这当然和权利。 鸡消化2小时，猪肉 - 6小时。 试想一下，如果你吃猪肉，不仅有，而且还蔬菜和水果，甜食，会导致你的肚子是什么样的负载？ 为了了解这个问题，就必须从内部考虑。

这一理论的鼻祖是赫伯特·谢尔顿 - 美国营养学家。 基于这样的事实：一个单独的食物的理论，它需要一定的酶可以消化只有特定的产品，为每种类型的消化产品。 例如，碳水化合物是由碱和蛋白质裂解 - 通过盐酸的装置。 据谢尔顿，在胃中这些物质的同时渗透，它加载的消化系统。 但最主要的是，这样的食品损害胰腺，在这种情况下识别胰岛素，像样的数目。

一个单独的电源是基于如何正确地结合起来的食物，会导致胰腺的稳定的原则。 其结果是，它提高了代谢和人会开始减肥。

重量损失的这种方法的支持者有信心的一个单独的食品的菜可以变化。

独立食品 减肥菜单 是根据一定的规则。 首先，你需要食物的间隔2小时。 请勿将含有淀粉（面包，面条，豌豆，马铃薯）的食物，与蛋白质产品（蛋，肉，鱼，坚果，豆类）。 用淀粉产品可以与脂肪（奶油，黄油，猪油）被安全地结合起来。 但也有食物，中性类别（水果，蔬菜），他们可以与其他产品相结合。

谢尔顿的崇拜者认为，这种减肥食品单独的菜单，它是整个机体的关键。

谢尔顿的对手在他的技术看到了很多错误。 最主要的是，由于这样的功率的可与胃的问题，因为当一个人要开始在一旦产生胃和碱液和接收食品 盐酸。 因此，部分材料完全消失。 并在一定时间后，就忘掉肠胃消化的食物混合。 这一理论的下一个缺点是，它不可能使蛋白质和碳水化合物分开，因为很多产品中含有同时两者。

一个单独的食物的减肥餐单可能会导致人抑郁。 长期以来，人们一直证明，一个良好的心情依赖于“幸福激素”的摄入，这是可能的，只有当这两种蛋白质和碳水化合物进入人体在一起。

虽然即使怀疑论者同意 分离食物的饮食 菜单，还可能导致体重减轻。 但有时这并不是因为蛋白质和碳水化合物的分离，以及由于在新鲜的水果和蔬菜含有大量的纤维，可以燃烧脂肪，清洁体内的人类饮食中增加。

因此，得出自己的结论。 而你之前采取您的健康，更多地了解它。 俗话说，最好是安全再次，而不是破坏，不仅生活，而且还健康。 理想 - 是咨询医生。