最佳维生素妇女。 对于免疫力的妇女维生素：评论，价格

维生素是我们正常的健康状态的重要，保持对各种疾病的免疫保护。 而且也为我们的皮肤，头发，眼睛的美丽。 在这篇文章中，我们将着眼于最流行的药品，并了解什么是最适合你的复合维生素。

复杂VitaFemme 2-A-日

这种复杂的本身包含了所有必需的矿物质和维生素。 而且除了这些在制剂具有紫锥菊提取物和免疫刺激西伯利亚人参。 此外，这些维生素对于机体免疫力的妇女在其成员包括软骨素和硫酸氨基葡萄糖，以保持关节和韧带的健康，罕见的电解质（钼，锰，铜等），矩阵减肥和关注。

药物的成本 - 平均510个卢布。

维生素每个女人的一日报

这些 维生素的妇女 50年后含有多种矿物质，此外，抗衰老的工具被称为“黄荆提取物”。 他们还增加了这种提取物：红三叶草，保护免受有毒化学物质及血液净化身体; 接骨木，其调节血压和给予活力; 秘鲁罂粟， 提高性欲。

平均价格 - 1350个卢布。

维生素“字母”的妇女

他们的目的是恢复的头发和指甲的结构，以及改善皮肤的整体状况。 女孩年龄30-40岁，因为它涉及以精确的量使用片剂的这种药物是合适的。 换句话说，女性的“字母”维生素30年计算，平均每天收到1片。 35年后，你可以喝3片，它会得到比许多其他基金多很多好处。

药物的成本 - 从433个卢布。

维生素“十一”

该复合物含有我们所需要的所有维生素，叶酸，以及各种微量元素：镁，钙，磷，铁，锌和铜。 因此，有必要提上议事日程计划怀孕时使用。 女性维生素“十一”提供了一个机会，不必担心正常录取叶酸的身体，而不是继续使用它。 但是没有碘复杂 - 它必须采取额外的每天200微克。

这种维生素制剂的价格 - 平均450个卢布。

让我们尝试找出如何找出究竟我们没有足够的维生素。

发

女性的最佳维生素有助于保持头发的美女，以及为了恢复健康。 元素是锁有用，可以解决各种问题。 然后，我们会知道什么时候女性所需的维生素（他们的回答下面的文章中给出）。

维生素A

维生素A （视黄酸 或维生素A酸，维生素A棕榈酸酯，β-胡萝卜素），以及维生素A，调节生产角蛋白的增强皮肤的免疫力，正常化皮脂腺的功能，加速了胶原蛋白的合成和恢复过程，毛发的生长，并防止炎症。

维生素E

如果我们谈论女性的最佳的维生素，有必要隔离维生素E（生育酚，生育酚乙酸酯）。 它保护头发和皮肤免受紫外线辐射，润泽，防止脂肪酸是细胞膜的一部分氧化，从而保留了DNA分子的完整性保护免受自由基和有助于减轻炎症和伤口愈合。 其结果是，头发和头皮也开始获得对环境的负面影响性。 卷发保持自己的辉煌和自然光泽。 这种维生素的严重短缺会导致脱发。 它主要存在于植物源的各种产品。

维生素C

考虑到女性，当然，要选择富含维生素C.参与胶原蛋白的生产最好的维生素，打架破坏毛干和头皮的完整性自由基。 它能防止氧化剂，强化血管，从而维持正常的血液流动和营养。 其结果是，头发是让他们必要的保护，不再保留实力，营养更好。

维生素B ₁

这是必要的神经系统的正常运作。 凭借其缺乏开发神经衰弱，失眠时，经常偏头痛或头痛，痉挛伴有肌肉无力。 呼吸时也会干扰心脏节律，食欲不振，气短。 人们的基本需要量补充这种维生素。 所以，这是必要的，如果人类饮食的主要部分包括成品粮及面制品或熟吃。 谁消耗茶叶和酒的人也需要高剂量的维生素B _1。

维生素B ₂

它强化人体的新陈代谢，参与碳水化合物，脂肪和蛋白质的代谢。 它有利于毛细胞，指甲和氧气的皮肤吸收。 其中最有价值的好品质上被认为是加速吡哆醇在体内转化为活性形式的能力。 如果你有足够的维生素B _2，在发根快zhirneyut。 同时提示是完全干燥。 值得注意的是，在这种维生素所有的组所消耗比其他快，因此，有必要特别注意。

维生素PP

它也可以被称为维生素B _3，烟酰胺，烟酰胺，烟酸。 它促进血液循环，有助于正常饮食的头发。 参与细胞更新过程。 改善与氧毛囊的供应。 刺激卷发的生长，润泽。 其结果是，头发长得更快，获得更多的各种营养成分。 PP还负责颜料在头发的外观。 在缺乏头发生长的情况下被打乱，他们开始变成灰色。 为了避免这种情况，你每天需要消耗100毫克的维他命。 它可在啤酒酵母，全谷类，鱼，花生，牛肉，肝脏被发现。

前维生素B ₅

前维生素B _5（D-泛醇， 泛酸） 刺激划分和头皮细胞的生长，促进愈合，抗炎作用，穿透毛干薄片，其特征在于，razglazhivagt其表面上。 还原化学和机械损坏绳股的完整性，显着地降低其脆性。 其结果是，头发变得盛况和闪光，消失油腻感和严重程度。

维生素B ₆

这种维生素的缺点血的功能产生不利影响，大脑，导致病变血管素质的外观，皮炎等皮肤病。 此外，破坏神经系统。 它的使用可以防止你的头的干燥和瘙痒的发生。

维生素B ₉

维生素B _9（维生素_C，叶酸）激活的毛发生长。 但是，他缺乏男子使得苍白。 当然，没有为自己不想要它。 因此，有必要保持这种维生素的平衡。 相当多的是在营养酵母，蔬菜，鱼，奶酪和干酪。

维生素B ₁₀

它也被称为“维生素维生素”，因为它伴随着所有的时间叶酸。 后者可以履行职责仅与维生素B _12“崇拜”钙。 钙不相同维生素D不被吸收。 这就是链！

维生素H

否则，维生素H被称为“皮肤的因素。” 在H hypovitaminosis主要影响皮肤的情况下。 同时大汗淋漓增加伴随脂溢性皮炎，脱发，贫血等。 这种维生素是在植物和动物产品中。

维生素F

它是不饱和脂肪酸，能防止胆固醇的沉积动脉壁上的复杂，保持头发和皮肤的正常状态，避免接触X射线，以及加紧内分泌腺体的工作。

皮革

皮肤是一面“镜子”维生素缺乏症，因为他们缺乏反映了几乎所有这些物质。 皱纹，干燥，皮肤苍白的外观 - 这仅仅是在体内的量营养素不足的结果。 帮助亡羊补牢女性的最佳维生素。

钉子

健康的指甲正在迅速发展，有一个统一的颜色。 因此，皮肤上的甲周床 - 无毛刺，裂纹，淡粉色。

如果你的指甲脱落，弯曲，沿道路或横跨裂缝，显得苍白和生长不良，变黄，那么很可能是因为维生素C缺乏深毛刺表明维生素A或E不足，如果你有手指麻木 - 那么你需要喝B组维生素

女性维生素评论

今天，在我国药店有各种复合维生素的一个巨大的品种。 关于很多人都可以找到足够的并没有那么反馈。 有人告诉灵丹妙药的“万恶之。” 和其他人只是喜欢谦虚地改善头发和皮肤的健康和状态。 还有一些人一些资金的绝对无效的讲话。 但是计划购买维生素时，我们必须明白，有必要分别选择一个复杂的，从你的身体的需求出发。 因此，与医生预磋商。