更多有用的酸牛奶赢得如此受欢迎？

在我们的日常菜单中，有少数产品，为身体较健康的正常运作，更有价值的 酸奶，最好的 胃肠道的朋友。

首先，让我们来看看它的结构。 这将有助于回答一个重要的问题：“为什么是有用的酸奶” 这种饮料具有独特的组合物，其包含特殊的细菌和真菌，它们由发酵乳和获得酒精发酵。 脂肪它可为0.5％脱脂及其实施例。 高达7.2％的脱脂酸奶。 这一切都使得它成为许多不同类别的人群的心仪的产品。

酸牛奶 - 现代科技的成果。 200年前，它是未知的-因为它是基于乳酸菌，它是由一种特殊的发酵的发酵生产。 她的食谱被发现，并制定不久前。 不过，这一次菲尔过程中让很多人根深蒂固。 他总是包含在苏联时期为儿童设计的任何食物，但其性质是由成年人赞赏。 那么，什么是有用的酸奶可以帮助一个人？

首先，因为它是从乳制品衍生，它保留了牛奶的所有属性。 在这种情况下，不过敏。 所以很容易推荐喝的谁具有显着过敏反应的牛奶的人的类别。

更多有用的酸牛奶 仍然吸引它的拥趸？ 他有轻微的slabyaschim效果这是为那些谁患有便秘根本不可缺少的 - 有参与公职的城市的居民中许多人。 但那些胃有相反便秘的反应，最好是从经常使用这种饮料的避免。 在一般情况下，酸奶还具有一个显着的性能 - 加快健胃消食。

然而，这是酸奶有用 - 它不可否认的饮食特性。 难怪，很多顶级模特说，他们的饮食的基础是他，还有乳酸发酵的其他产品 - 酸奶。 他们都被人体迅速吸收，良好的饱和，具有较高的热值。 然而，如果你是生气还是太紧张了，没有其他产品具有比有用的酸奶最好的镇静属性。 他能放松不仅紧张，而且肌肉系统。

医生建议恢复复杂疾病时，以及对胃肠道的多种疾病的预防和治疗用酸奶。 唯一的限制 - 不好就会对人的胃液酸度的痛苦，因为他本人是酸的产物。 但是，哺乳母亲和孕妇必需的 - 因为它是通过宝宝酸牛奶迅速形成肠道菌群。

但不只是如此随意喝这种饮料。 为了更好地吸收它，它必须是在室温下。 此外，它是有用的玻璃食用前加入与他一勺糖。 每天酸奶的标准为成人 - 100毫升（一杯）。 在它的药用用途应咨询胃肠病学家。