普拉纳 - 一个......的活力来源。 普拉纳的传说

单词“炁”在西方世界很少使用。 这是无法衡量的物理设备，但尽管这样，它存在于我们周围的一切，当然，还有自己。 对于习惯了依靠科学的方法西方人，这样的观念是不能接受的，但它可以对他有用。 让我们来看看有什么生命能量，并了解为什么它的相关知识到今天。

通用生命能量

普拉纳遍及所有的东西，它滋养并给出了生命。 这个惊人的能量在我们周围的一切。 因此，一个真正有智慧的人认识到，周围的一切都被赋予生命 - 河流，田野，石头和空气。 普拉纳 - 是支持我们的宇宙存在的胶水。 没有它，生活就不会存在，而这被认为是这些材料的对象是无生命的，太。 如何找到瑜伽，宇宙中的一切产生了炁。

奇怪的是，现代的科学家都认为一切都是能量，它只是是不是在世界上相同的密度。 因此，我们的社会最伟大的头脑最近才偶然发现的事实，它被称为我们的祖先数百年。 除了这个事实，普拉纳给生活一切众生，每一个活着的存在是不断需要它。

我们从哪里得到的生命能量？

男子不断从环境消耗能量来维持生命。 呼吸 - 一个获得普拉纳的最重要途径。 你可以住很多天没有食物，但没有呼吸的人几乎没有舒展了几分钟。 在呼吸普拉纳，这是充满了世界的过程中，被人体吸收。 摄入后它通过许多转换之前采取它在体内发生。

这在很大程度上取决于人的内心世界，因为它赋予了它生命能量的某些属性。 我们可以说，一个人的外表是他内心世界的反映。 毕竟，如果生命能量会接收负电荷，它对身体的影响就像是毒药，慢慢地杀死猎物。 如果，一旦进入 人体能量 以达到积极的品质，它会产生治疗效果。

食品

其中的生命能量的主要来源 - 食物和水。 它们的质量取决于多少能量进入人体。 也就是说，位于食品普拉纳的性质会影响人的身体和他的头脑两者。 正是出于这个原因，不建议瑜伽吃的食物谋杀。 恐怖，它是在死亡的时候遇到的动物，通过肉或鱼的情人，引入混乱到他的内心世界。

食物举行了许多变革，因为它是小的生命力是不会介入的。 但有害物质，这类食品的浓度反复增加。 是的，没有胃会感谢你把它与化学品味死难以理解质量的肠子。

普拉纳和呼吸

对于生命能量的积累和转化的主要工具 - 呼吸。 事实上，由于这个过程中，我们得到普拉纳的最高数量。 因此，改善你的肤色，并增加可用的能源量，你需要把你的呼吸控制。 为什么要折磨自己，试图改变这种状况自动发生在我们生活中的主体放置处理？ 事实上，呼吸和心灵是密切相关的。 生活当今快节奏的世界，使肤浅的思想和快速。 同样的事情与呼吸发生。 这严重降低了生活力从空气中吸收的量。 而作为普拉纳 - 重要的能量来源，它的缺陷使一个人的软弱和懒惰。 他所有的股票去维持自己的生活，不管他们只是保持什么。

出于这个原因，瑜伽采用了全气息，在该光慢慢充满了空气，直到腹部。 腹部的收缩和突起有助于升高和降低隔膜。 在这种拉直，并填补了肺部，这根本就不是在浅呼吸用的那些部分。 如果你不断地呼吸，只有胸部，部分地区将闲置多年，这使它们成为有害细菌的理想栖息地。

普拉纳的积累

普拉纳 - 是推动人类的身体和心灵。 它内部循环我们想在机器的电流。 每天身体需要一定量的生命能量。 如果较少，那么就不能正常工作了，如果更多的 - 然后迅速磨损和“烧钱”。 重要的是要收集好普拉纳，由于负能量的积累可以破坏性影响身体和心灵都。 要做到这一点，你需要观察“心灵的卫生。” 它假定在你的思想和情感的控制。 为了普拉纳，进入你的身体，掌握必要避免消极的想法，嫉妒，欲望，愤怒，和其他破坏性冲动积极的品质。

如果它不是白白耗费活力盈余可能才会出现。 我们的社会是建立让人民群众充分发挥其潜力，对拉动离开他们空和顺从。 每个人都有很多吸吮所有的生命能量，各种习惯和依赖的，无论多少了。 另外一个很好的工具，普拉纳的积累和转化 - 冥想。

冥想

里面我们有自我发展和愈合的通用工具。 并不是没有 冥想的技术 是任何修行的基石。 只要放松，闭上你的眼睛，无限的和平开始从内部突破自身。 事实证明，我们有很大的潜力，但要达到它，你需要停止的那些不会放弃不战思想的流动。 最简单的方法来达到冥想的状态 - 在呼吸过程中的浓度。 此外，你需要为放松，确保脊柱保持平直。 直脊柱需要普拉纳可以通过渠道渗透到我们的身体自由流动。

经常冥想的效果将超过任何期待。 你将不得不集中精力的能力过人，思想变得更清晰，更积极。 这似乎棘手的问题，将一去不复返，腾出空间清晰和福祉。 另外，作为的冥想练习的结果能感觉在你的身体普拉纳的电流，以更好地理解其本质。 因此，你会明白无误地感受到了什么行动摧毁你，以及与此相反，充满了活力。 对于可持续发展的影响，最好每天练习冥想两次半小时，但你可以随着时间的更小的量开始。 对于有经验的从业者一个很好的工具，可以成为调息。

普拉纳 - 宇宙的生命能量

有一个古老的传说，旨在解释生命能量的意思。 在这里面有一个关于大师的弟子怎么问他有什么炁故事。 他说，他会告诉他们关于这个惊人的物质，如果他们花费多年时间冥想。

一年后，学生再次来到你的问题的圣人。 他没有回答捞出我的头，但跟它谁主管，谁的神。 宇宙说，他是主要的。 类似的反应是水，风，火，智力，听力等。 但普拉纳反对他们，说只有它连接在一起的一切，并没有让世界散架。 为了证实他的话，她就开始翻越的身体和她达成的所有其他。 然后，随着故事的推移普拉纳，她又坐回原位。 其他所有的感情与她。 因此，它变得清晰，普拉纳 - 结合万物和规范公司运作的能量。

今天

如何古老而奇特的概念可以帮助现代人？ 普拉纳 - 这就是给我们的生活，从它的数量和健康和福祉的质量。 当然，踏实做人摆脱这种观念，宁愿留在唯物主义的熟悉的世界。 但是，科学家们自己也开始认识到，世界上没有那么简单，因为它乍看起来。 微观粒子表现得很充分，完全忘记了物理定律，这是他们必须遵守。

也许，未来的科学家们将能够了解他们的祖先是如何明智的。 但到目前为止，只有一些特定的东方制度对术语进行操作，如炁。 瑜伽，气功，合气道 - 最流行的学校，可以让你把你的生命力量的控制。 只有孰能理解宇宙的什么能量。 因此，它是没有意义谈论炁，最好是自己去体会吧。