是否箍取出胃和侧面？ 当然！

没有女人谁不想 变得苗条 和美丽。 为了达到这一结果将适合任何手段：不同的饮食，锻炼，培训模拟器，健身， 慢跑， ..游泳池等，但即使在所有的测试，不是每个女人都能够应付在腰部和臀部多余的沉积物。 这是最有问题的区域。 只有一件事-要检查自己的经验，无论是箍有助于去除腹部和臀部？

这类活动的优点

这是非常简单和方便感兴趣的人。 因此，箍的普及并没有减少，恰恰相反。 为了对付所以它是没有必要有一个特殊的技能，你的物理形式不是那么重要。 扭壳，可当你给出空闲时间的时候都很舒适，甚至可以观看电视结合起来。 在事实上，它是没有必要花多余的钱，如在健身房徒步旅行一大优点。 这个你可以自己在家里做。

然而，如果箍有助于消除腹部和臀部？

相反，它是坏的神话，没有必要担心。 从这种就业没有坏处没有。 内部器官的保护机。 扭转箍应变期间腹部肌肉，消耗的卡路里，去多余的脂肪在腰部，并最终降低体重。 再加上它工作在同一个铁环打 前庭系统， 加强呼吸系统，心血管。 但是，除去腹部和臀部，你需要与抛射正确执行的练习，以及听一些有益的建议。

与箍练习

在与箍打去，你需要轻轻细心，在任何情况下不会造成伤害到背部。 慢慢地扭动会带来最大的利益给新闻界。

除了扭转还有许多其他的演习使用的shell。 例如，摇摆带箍的新闻。

如果，扭转圈时 腹部肌肉 的紧张，然后按下它会更加有用。

非常有效的是箍改变脚的规定的扭曲：双脚并拢，分开，就在眼前，那么左，等等..

是否箍取出胃和侧面与日常活动？

开始训练箍需要5-10分钟，但随后逐渐增加时间。 但每天不超过30分钟，那么我们就可以收紧瘀伤。 禁忌以下：这是不可能做到这一点，不久前生下岁的人，孕妇和那些谁肾脏感染。 同样重要的是弹丸的重量。 不如先从轻裹，然后适应hulahup。 这将是更难。 因此，纠正问题的地方只能是一个女人。 取出腹部和侧翼的人是没有问题的。

目前，一个大的选择箍。 它们的区别在于它们的特点：重量轻的塑料，重金属，单件式的，可折叠的，具有变化的直径，具有按摩效果。 为了让曼妙的身材，是不够的，有一个箍会话，不要忘了适当的营养，当然，健康的生活方式。 想象一下这样的情况：你与箍积极参与，但吃多了，不要移动。 在这种情况下，愚蠢的指望了良好的效果。 因此，分析上述的问题后：“别箍有助于消除胃和侧面”可以很容易地回答：“当然是有的，但必须对自己的工作，习惯了关于饮食和生活方式的纪律”。