在遥远的时间，世界上大部分人口所消耗的各种食物，也没有人想过，有多少卡路里的黑面包。 在这方面，应该指出的是，这取决于他们生活在不同的国家，其中形成自己的饮食。 在东南亚地区，那里气候温暖湿润，主要粮食作物水稻是。 闲来无事在这些纬度地区不生长。 在赤道上，如果你看看美洲大陆，人们长大的玉米。 这是最适合种植。 在欧洲，种植小麦，黑麦和其它谷物。
在一个时期历史发展和区域，其中第一出炉的面包，历史学家不给一个确切的答案。 而且这不值得令人费解。 我们在每一块它同时代的不够了解，这是一个独特的产品和卡路里已经计数。 这种无法控制的冲动统计和分析自己的饮食出现了近几十年来。 对这样严重的和彻底的办法的基础上担任居住条件改变了人们对地球的某一部分。 对于他们来说，知道有多少卡路里的黑面包变得重要。 和人口的其他部分只是高兴的是，这款产品出现在桌子上。
许多世纪以来，人类一直生活在严格的粮食短缺。 在任何国家的历史记载，把由于粮食短缺发生的戏剧性事件。 在俄罗斯，他们被称为饥饿骚乱。 但随着时间的推移和技术的发展粮食作物产量增加。 现在我们有一个情况，当食物应该够生活在我们这个星球所有的人。 在文明的人的这种生活方式已经改变了显著：他们已经成为体力劳动少接合。 正是这些人，做计算，有多少卡路里的黑面包，多少 - 白色。
近年来，许多营养学家建议退出使用的面包。 如果你从形式上看接近，没有什么有害的或新的这一呼吁没有。 通情达理的方法是，如果一个人移动了一点，那么它的能量需要较少。 能源在人体来自食物。 因此，有必要限制高热量食品的消费。 鉴于烘烤这样的请求的 博罗面包， 卡路里其存在于最小体积。 但除了面包的热量包含了很多有用的，甚至是必要的身体物质。
是因为它可能，面包应该吃必要的。 一个非常普遍的误解， 白面包大多数卡路里。 如果您评估并找出有多少卡路里的 黑面包 和白色的，将差额完全可以忽略不计。 一块由小麦面粉，重一百克白面包含有223千卡。 第二等级面粉的黑大块 - 214个卡路里的热量。 那么，在这种情况下该说些什么？ 您可以放心，并愉快地吃任何种类的面包。 这里只在数量是多少，必须确定为自己。