如何煮绿豆的lobio？

Lobio是最著名的一个 格鲁吉亚菜肴。 今天，有很多其制备的选项。 他们都在补充基本成分的比例和一组的产品有所区别。 从今天的文章中，你会学到一个以上的 食谱lobio 绿豆。

选择一：坚果

为了准备这个菜你需要照顾呈现给您的厨房一定的保证金产品。 在您的处置是要：

• 一公斤绿豆。
• 玻璃核桃的。
• 五大瓣大蒜。
• 两个中等洋葱。
• 一个小葡萄酒醋。

所以，你得到的绿色的一个非常简单和美味lobio 四季豆，上述产品清单还应补充盐，辣椒，香菜，罗勒，莳萝和suneli。 数调料完全取决于口味喜好做饭。

首先，你需要做的豆。 她洗，从尾部释放，切两片厘米波和开水锅送。 准备好了，但不能过头产品抛出一个漏勺玻璃多余的液体。

此时，切碎的草药预先洗净后切成薄半环葱。 至于坚果，它们可以potoloch，你可以在绞肉机连同蒜，辣椒，盐和suneli双卷轴。 在第二种情况下，他们榨取更多的石油，因此，成品菜将有更强烈的味道。

切碎的坚果切碎的洋葱，香草和醋混合。 如有必要，一些水倒入其中，接着用豆搅拌并静置几个小时。 这个时间应足够抛出一个不错的礼物。 然后转移到一个漂亮的菜，装修和服务。

Lobio在格鲁吉亚的方式绿豆：设定成分

在开始这个菜的准备之前，请确保您拥有所有必要的产品。 在你的厨房橱柜应该发现：

• 绿豆一斤。
• 两个胡萝卜。
• 葱一斤。
• 二瓣大蒜。
• 一和甜椒。
• 成熟的西红柿半公斤。
• 100毫升植物油。

此外一切，你需要囤积盐，黑胡椒，月桂叶，罗勒，香菜，香菜和tkemali酱。 如果必要的话，最终的组件可以通过柠檬汁来代替。

该过程的描述

所以，你得到绿豆的真正美味和健康lobio，你必须严格遵守下面的技术。 为了准备主要成分，并断绝从中下温热水清洗提示。 如果有必要，豆荚切成小块，煮，直到招标。 作为一项规则，它没有超过一个小时的四分之一，但很多取决于品种。

直到豆熟，切成肉丁，胡萝卜和西红柿洋葱是在粗擦菜板地面。 准备蔬菜被送到加热平底锅，用菜油润滑，炒几分钟。 然后加入到在研钵和芫荽盐捣碎番茄质量。 在同一个平底锅五分钟后，发柿子椒，罗勒和香菜条。 所有优秀的轰动和炖低热量。

10分钟后，菜正准备加入盐，月桂叶，一对夫妇汤匙tkemali和豆类。 总之，焖约15分钟，然后从火上移开。 即成这顿饭可与黄瓜沙拉或芯片。

绿豆鸡蛋的Lobio：产品列表

现在，我们注意到，在四个部分计算在配方中规定的成分的量。 为了让你的厨房这个有用的并没有太多热量的食物，必须有：

• 400克绿豆。
• 一个洋葱。
• 一瓣大蒜。
• 两个西红柿。
• 一个鸡蛋。

此外，创建指定需要补充葵花籽油，香菜梁，盐和黑胡椒少量组件列表绿色四季豆的本lobio。

行动顺序

在初始阶段，需要注意的主要成分的准备。 在流水下洗净，切成豆一半，并运充满加盐的沸水的容器。 有豆荚中火煮一个小时的四分之一。 一旦他们是软的，他们横卧在漏勺。

为了横空出世香和丰富lobio绿豆的，你需要清楚地观察制剂的技术。 虽然主要成分流入过多的液体，你可以做洋葱和大蒜。 它们被清洗过，用刀子和鱼苗在煎锅，用菜油润滑粉碎。

预洗西红柿用开水烫，浸在冷水中洗净去皮，切成小方块。 然后，番茄被发送到炒洋葱和大蒜混合物，和几分钟制备。 在那之后，加入到他们菜豆，切碎的香菜，盐和胡椒炖低热量。 后在锅里五分钟车程一个生鸡蛋，搅匀起锅。 成品菜可提供热水或冷水。