如何准备与芝麻和金枪鱼沙拉？

芝麻菜的绿叶有一个愉快的口感清爽。 他们与几乎所有的成分完美结合，因此他们常添加到各种菜肴的组成。 阅读今天的发布之后，您将学习如何用芝麻和金枪鱼准备沙拉。

选项有青椒和芹菜

这美味小吃是一个不错的除了家人共进晚餐。 这是非常简单的技术准备。 除了它的创建需要价廉易得的原料，其中大部分是永远存在于每一个家庭。 为了与芝麻菜和罐头金枪鱼沙拉，你需要的自由一点点时间和耐心的一点点。 此外，它会在您的指尖：

• 50克芝麻菜。
• 红柿子椒。
• 180克金枪鱼罐头。
• 12个黑橄榄（去核）。
• 夫妇芹菜茎。
• 据半柠檬汁和盐茶匙。
• 黑胡椒的压力。
• 精炼植物油的夫妇汤匙。

蔬菜洗净，如果必要的话，从种子和地面释放。 芝麻烂的手，橄榄切任意切片，青椒和芹菜 - 中型立方体。 所有这一切都结合在一个船，独自一人。 此外，还加用叉子，盐和调料捣碎的小鱼。 用芝麻和金枪鱼沙拉准备撒上柠檬汁，季节与植物油拌匀。

期权与凝乳奶酪

根据下面描述的技术获得的它很轻和甜点。 它具有热值相对较低，所以它可以吃即使是那些谁跟着自己的身影。 它由一个成本要素，购买其对家庭的钱包的状态几乎没有影响。 要准备沙拉配芝麻菜和金枪鱼，提前检查一下，有你在你的冰箱所需要的一切。 在这种情况下，你将需要：

• 包装芝麻菜。
• 银行金枪鱼罐头。
• 200克豆腐任何奶酪。
• 银行罐装红豆。
• 洋葱。
• 橄榄油。

在一个接一个碗豆角，早先被合并汁，洋葱半环。 此外，还用叉子芝麻菜和鱼泥加烂的手。 至少在基本完成零食蔓延奶油奶酪，盐和调料。 经验丰富的沙拉中的任何植物油芝麻菜和金枪鱼。

选择与土豆

这个配方可以比较快煮简单而丰盛的沙拉。 他将成为一个家庭聚餐一个不错的选择。 为了使这样的零食，你将需要：

• 300克土豆。
• 一对植物油和奶油奶酪的汤匙。
• 银行金枪鱼罐头。
• 汤匙第戎芥末和苹果醋。
• 束芝麻菜。
• 盐和调料。

煮土豆，直到煮熟，冷却，清洗，切成片厘米。 然后用撕裂芝麻捣碎鱼相结合。 准备沙拉调味酱，包括植物油，芥末，苹果醋，奶油奶酪，盐和调料的。

期权与鳄梨

沙拉，金枪鱼，芝麻菜和樱桃西红柿，熟后文提到的配方，不同的异国情调和口感清爽。 它由一个非标准部件。 因此，为了避免提前不愉快的情况，请确保您的家庭将是你所需要的。 这个时候你手头上必须有：

• 鳄梨。
• 束芝麻菜。
• 一对新鲜的鸡蛋。
• 银行金枪鱼罐头。
• 8个樱桃番茄。
• 香醋的汤匙。
• 芝麻和意大利香草的压力。
• 一对橄榄油的汤匙。

蔬菜洗净，必要时去皮，粉碎。 切成两半，鳄梨西红柿 - 切片。 芝麻菜离开它，因为它是。 所有这一切都结合在一个船，独自一人。 此外，还添加鱼泥叉和煮鸡蛋宿舍。 准备沙拉撒上芝麻和 意大利香草。 以其良好的橄榄油和香醋的混合运行。

选项有青葱

根据这个配方证明是非常有用的，丰富多彩的沙拉。 芝麻菜，金枪鱼和西红柿 - 不，将需要其制备的所有成分。 所以，请事先是否有在您的处置：

• 银行金枪鱼罐头。
• 200克樱桃番茄的。
• 红葱。
• 130克芝麻菜。
• 4个不同颜色的柿子椒。
• 一对黑醋和芥子油的汤匙。
• 盐，香料和干牛至。

洗涤甜椒放在耐火成形和烘烤在烘箱中。 然后，他们被冷却，从果皮和种子释放。 然后切成小方块，放在一个碗里。 还有送半环洋葱，鱼泥，半个西红柿和蹂躏芝麻菜。 所有这一切都是用盐和调料。 准备沙拉撒上酱，由芥子油和黑醋，具有干牛至洒并轻轻搅拌。