多少卡路里的普通话：单饮食和这些天的处理

所以，这是春天和冬天，很多人有两个或五个额外磅，很好，甚至跌倒摆脱他们。 因此，我们认为如何尽可能快地减肥。 我想春天的奇迹几个月来，不仅秤上看到。 怎么感觉酒足饭饱之后，在同一时间减肥？

在寻找美味的解决方案，我们就转向水果和蔬菜。 事实上，这是一个很好的替代脂肪的菜肴。 此外，许多水果完全满足吃甜食的欲望。 和水果，甚至单的饮食比单立的饮食更容易低脂奶酪。 卡·布鲁尼 说，关于饮食官话-即，每天并没有别的一个橘子。 当然，这是不是节食，而是禁食的方式。 多少普通话卡路里？ 40kkal每100g。 从这样的饮食习惯与弱的人甚至会进一步增加脂肪。 其中关于他们的经验减肥大师的经历饥饿的效果，并声称禁食 - 增肥的最好方法。 如果你不是一个模型，厌食症，这是能够克制自己，不要吃饿的时候，你不应该对自己的实验。 然后每天成千上万的厌食症切换集体的行列bulimikov，不能留在自己的暴饮暴食。 因此，每天一个橘子 - 这是一种不健康的极端。 尽管法国总统的妻子的权威，最好的事情的水果之一不受限制。

但是，如果你购买你放一天半一两公斤，你会不会感到饥饿贪婪。 当然，知道有多少卡路里的普通话，很容易计算出在我们的小果粒橙将600-800kkal的推荐量。 这是禁食的日子，非常好。 但是，我们必须非常谨慎，柑橘类水果和小剂量 - 过敏原，如果你吃了半公斤，当天可到镜中的自己不知道。 因此，柑橘禁食时间只能由那些谁从未遭受任何过敏完成。 不要买水果的股票一个星期就足够了 - 一两天。 由于橘子单的饮食比它更是没有必要的计划了三天。 所有这些美好的果实没有蛋白质后，你的肌肉将无法恢复，你将失去每天至少肌肉组织30克，减少身体的能源需求。 所以将有较少的脂肪不会推迟。

当然，如果你还记得，有多少卡路里的普通话，你可能会认为这些水果减肥是轻松愉快的。 然而，信任有经验的人 - 就第四天单的饮食，你会开始觉得从官僚病。 此外，你可以赚 胃炎的发作， 你就不会在意的热量。 国语过多的酸性物质，所以它确实不是中立的我们的胃。

当然，如果你不打算 禁食一天 ，或者在小桔果实单的饮食，所有这些负面影响就越大。 多少卡路里在1普通话吗？ 只有15-20卡路里的热量。 这是理想的，如果你已经吃了一天大量的热量，你的预算不离开你很多的替代品。 最大热量，你可以从水果之一 - 30kkal，而且非常大的。

因此，国语单饮食是那些谁有胃病禁忌，一种倾向，过敏反应，不能吃了一个漫长的和相同的。 但是，如果你安排一个禁食的日子，你可能会缩短高达1kg体重。 这只是效果可以立刻看到，特别是如果你已经开始在脱水的背景放电一天。 有一天吃的橘子，然后很谨慎 - 不加糖和低脂肪的食物，并且只有一天就能欣赏效果。 多少普通话卡路里？ 只要你将需要一个好心情！