和谐星的秘密。 好莱坞饮食

目前，比较流行的减肥选项调用不饥饿折磨自己的饮食。 相比之下，更流行的饮食是那些消除不必要的和不必要的热量和照顾健康的，需要的能量收取身体。 这是，被认为是好莱坞的饮食。 这是改变它们的形状，使之更具吸引力和美丽的最有效途径之一。

在好莱坞饮食的心脏是包括在 饮食中 大量的异国水果的名字的。 科学家们发现，包含在这些水果中的酶，迅速分解脂肪。 在被允许的饮食产品的同时，我吃大量的蛋白质，但是几乎没有碳水化合物。

饮食好莱坞。 规则

一般来说，好莱坞饮食持续2周。 在此期间，你必须去一个低碳水化合物的饮食。 由此可见，所有产品的卡路里含量会很小。 此外，需要限制使用的脂肪。 菜肴的主要成分是海产品，瘦肉，蛋类。 确保和纤维，你的身体会给植物性食物会出现在菜单中。 因此，每天应吃大量的水果和蔬菜。

它是强制性使用大量的水。 这可能是无气或绿茶纯净水不添加糖。 总体而言，每天必须喝起来升至2.5升的液体。

从他们的早餐菜单，以消除这一点很重要。 这个选项是为那些谁想要采取更有效的好莱坞饮食。 有一个品种，提供每天早上喝绿茶一杯茶，只能吃半个西柚。

全部14天应从饮食，酒精，糖，盐，烘焙和糖果，以及面包被删除。 禁止的产品，其中包括大量的淀粉。 只允许食物或蒸的汤剂。 既不能消灭，也不炒菜肴的配料。

好莱坞的饮食。 超值服务

好莱坞饮食的优点是不少。 首先，有从各种菜肴可供选择的机会。 可用的产品很多。 这种贝类，任何瘦肉和低脂奶制品，各种水果和蔬菜。 其中蔬菜，当然，优先给予白菜和黄瓜。 此外豆芽可以是任何（和红白卷心菜和花椰菜，西兰花等）。 在生菜量不禁令不是强加的。 多种蔬菜的混合物可以有至少盆地。

其次，通过这种简单的技巧减肥可明显。 在2个星期，可能需要从5到10kg多余的体重。 当然，这一切都取决于个人和累积的额外公斤的量。 体重下降得很快。

最后，由于是好莱坞的饮食不包括酒精，面粉和甜的事实，它有助于净化整个身体。 这将大大提高你的新陈代谢。

好莱坞的饮食。 消极的方面

当然，这种尝试的不足，以减少太短的重量。 值得注意的是，这样的饮食习惯的结果是短暂的。 唯一的例外是那些谁不回吃“予取予求”的人，并试图保持一个健康的饮食选择。

它可能发生，减肥后会出现一些问题，消化道。 这是由于一餐完全废除 - 早餐。

好莱坞的饮食。 特邀明星

最先试图想象好莱坞女星减肥的作用。 他们中许多人今天认出它。 例如，每次妮科尔·基德曼喜欢减肥这种方式。

宝宝与好莱坞饮食的帮助下出生后过此女演员像凯瑟琳·泽塔 - 琼斯恢复其外形时尚。 但金Beysindzher他一生遵守这种饮食，这使得它能够保持其形式是理想的体重。