减肥饮料

在追求理想的数字我们很多的安排了错误的优先级。 在努力减肥，男性和女性注重营养，而是在其还原。 不用说，饥饿 - 是不是减肥的一种方式，但是，尽管如此，很多人错误地继续以“绝食”，生活在正常模式。 我们每个人都应该知道一个简单的规则：对理想人物的斗争在各方面进行的，它是权力的适当分离，运动，和士气。 但影响减肥的速度和效果的另一个重要因素 - 水。 在减肥的过程就是水去所有多余的重量，所以有必要喝了不少。 如果每2-2.5升不含果汁，鸡尾酒和咖啡天利率水的正常供应，然后坐在节食，就必须喝更多。 这需要水和他所有的毒素，脂肪和毒素，迅速从体内清除，清洗内脏，清洁皮肤和血液。 否则，在不存在足够的水体人的重量增益，及其盐和毒素组织中积累。

当然，优先级是简单的还是非碳酸矿泉水。 但是，这是不是就是有效的减肥只喝。 喝什么能减肥吗？ 饮料减肥-它是绿色，薄荷， 生姜茶， 蔬菜， 新鲜果汁， 酸奶，蜂蜜水， 蜂蜜， 牛奶，克瓦斯，干红葡萄酒，果冻燕麦片。 正是这些饮料减肥会给你一个理想的形式，而不伤害健康。

水 - 最简单的手段，促进多余的体重放电。 在水，没有热量和脂肪。 水减少饥饿的感觉，这也就是为什么营养师建议20分钟，饭前喝一杯水。 如果你定期开展这一建议，你会发现，吃午餐或晚餐小得多的部分。 经常发生在身体混淆饥饿和口渴的感觉这样的方式，所以这又是要喝水，然后才去表。

绿茶。 减肥茶是非常有效的。 进补 消除毒素，恢复正常代谢。 如果你喜欢咖啡或红茶，在他们的饮食时应该放弃。 绿茶可随意更换自己喜欢的饮料。 最主要的是，茶叶应是糖或它的替代品。 如果你不能没有甜呢，加入蜂蜜一茶匙。

顺便说一句，从蜂蜜和桂皮制成的饮料比绿茶对身体好的效果不差。 蜂蜜和肉桂加速消化过程，饥饿感。 准备蜂蜜是非常简单的。 肉桂半勺倒开水，让它冲泡。 冷却后，加入蜂蜜，并在冰箱里留2小时。 早餐前必须喝一喝。 要记住的主要事情是，你不能添加蜂蜜在热水中，它会破坏其有益的特性。 这是更好，如果水是温暖或寒冷。

酸牛奶 - 一个多饮，其中的每个人都知道的有益特性。 人气歌手积极推进酸牛奶饮食，迫使市民购买低脂酸奶店的整个股市。 酸牛奶标准化肠胃消化，并替换以及早餐和晚餐。 应用酸牛奶饮食不应超过2天，否则你正在等待腹胀和消化问题。

减肥茶生姜也是有效的饮食。 改善新陈代谢，增强免疫系统，净化身体 - 这是饮料的副作用。 制剂的配方很简单：姜末三汤匙，蜂蜜两匙，柠檬汁装满温水。 饮料 喝生姜 应在进食前。

减肥饮料具有大致相同的特性，使饮料，只选择你。 最主要的是要记住，减肥饮料是不是饮食的基础。 这仅仅是一个同伴的主要饮食。 留心你自己和你的身体。