如何删除家里有双下巴？ 以自己的时间

认为理想的瓜子脸有明显的下巴和颧骨。 双下巴 让你大和视觉更好，即使这个数字是渺茫。 双下巴的问题可以也应该在复杂的解决。 当然，使用美容师的服务，你将尽快达到预期的效果。 但并不总是参观沙龙有一个时间和金钱。 如何去除双下巴 在家吗？ 使用技巧，结果也同样令人印象深刻。 唯一的条件 - 有系统地执行的所有建议。

按摩和体操

减少双下巴是可以通过简单的练习方法。 做他们只要有空闲时间。

Uprites下巴握紧拳头和肘部安全搁在桌子上。 慢慢地打开口，克服了手的阻力。

练习二：拉出，抬起下巴和下颌，直到你觉得在脖子上强烈的张力。 修复此姿势30秒，完全放松你的肌肉。 这种运动可以通过自我按摩，这是如下进行的补充。 在沿着从中心到耳垂方向poshchipyvaet下巴运动肌肉拉伤的步行时间。 他的手轻抚颈部的后面和下巴下部，完全拍。 向前倾斜你的头和他的后脑勺somknite手。 克服阻力，慢慢倾斜了她的后脑勺。

接下来的练习中，您可以在早上做，直到你起床。 在你的背部烈，滑动到边缘和sveste头。 折下来，然后慢慢抬起，并期待在他们的脚。

我们的母亲和祖母知道这个秘密，如何在家里去除双下巴。 这种按摩，用毛巾。 布必须在盐水湿润更大的效果。 滚动毛巾长，抓住他的手的末端和下颌之下。 大幅拉织物，拍打着他的下巴。 开展你一天需要按摩，为一○一五年分钟。 有效补充此过程造影剂灌注。

通常情况下，建议如何去除双下巴，用技巧迷惑，提升面部轮廓。 当然，这些方法不会伤害你以任何方式，但其使用的效果将是零。 请注意，为了在下巴下摆脱脂肪，有必要制定出颈部的肌肉和支持下颚的肌肉。 当你锻炼他们，地方手掌和感到紧张。

对脂肪的下巴是非常好的密集按摩这个区域：轰轰烈烈攻丝，捏。 按摩的任务 - 增加血流量，以关注的区域。

如果脂肪褶皱的原因是超重，问题的根本解决方案，如何在家里去除双下巴，条件将会是饮食。 脸和手摆在首位减肥。 但是不要忘了补充课程紧肤面膜方案的脖子，或对脂肪形成难看的皮肤“炒鱿鱼”的网站。

如何摆脱双下巴的下去吗？ 对于这个问题从来没有起身，遵循一些简单的规则：

• 睡只在平坦的焊盘;
• 工作头直的执行过程中。 所以，你可避免颈部和双下巴的形成皱纹;
• 永远不会忘记正确的姿势 - 承诺不仅是一个美丽的身影，而且整体健康。

在互联网上，你可以找到很多关于如何在家里去除双下巴尖的。 请注意，并非所有的都同样有用的提示。 如果过程或运动造成不适，最好是从整个项目中排除。

不要指望一个快速的超级结果。 这几乎是不可能的，一个星期甩掉这是什么跟你几年。 如果你想实现毫不费力的效果，最好让你的手放在视觉掩蔽。 顺便说一句，我们的平台的女主角是能够多年。 有点暗色调，郁郁葱葱的头发，双下巴不是那么明显。