健康食品 - 配方豆瓣

豆瓣 - 是十字花科植物的蔬菜，其原药材的形式。 据认为，这种植物的发源地 - 中东地区，但作为香料，并在古希腊，埃及和罗马使用的药品。 今天，豆瓣 - 对表和欧洲人和亚洲人个受欢迎的客人，这是在非洲和美国，甚至澳大利亚受欢迎。 菜肴使用这种蔬菜能够以不同的方式。 在每一个 世界的一部分， 最相关的你的食谱。 豆瓣可能需要更多或更少，但这些菜都是同样有用和开胃。

奇怪，但其本身而言，这种蔬菜味道并不很好。 对于许多人来说，这是一个苦涩和辛辣，让人想起了萝卜和辣根。 然而，在与其他产品结合豆瓣不仅强化和强调的味道，但他打开了一个全新的方式。 此外，该工厂生产更美味和多汁鸡蛋菜肴，它与土豆，奶酪，肉类和鱼类的第一课程，顺利的话，在很多零食，调味料和肉汁发现。

然而，豆瓣的处方就是用这种草药最流行和最简单的方式。 选项有很大集。 最简单的结构包括200克豆瓣葱一百克。 您需要割草是不是太细，加入盐和季节用葵花籽油或橄榄油。 很简单，但对身体好！ 如果你经常使用配方豆瓣，你不仅可以减肥（若菜代替蛋黄酱小吃），也显著改善你的健康。 顺便说一句，100克菜的卡路里共包含32！

如图所示由众多的科学研究，这种蔬菜 - 只是一个维生素的仓库！ 此外，它有助于消化道的正常运行，与失眠挣扎，它具有降低压力，拼病菌和炎症的能力。 还提供豆瓣伤口愈合，祛痰，利尿和利胆作用。 而最近，科学家们也开始谈论这种草药，以对抗癌症的惊人性能。

但是，回到食物。 非常可口，以下几招豆瓣。 对他来说，其中，但是，可以与除200克蔬菜的任何蔬菜代替，我们将需要胡萝卜100克50克，南瓜子，一茶匙蜂蜜，果汁半个柠檬和大约30克的橄榄油。 开始准备你需要加油的沙拉。 要做到这一点，柠檬汁，黄油打，加入切碎的生菜和胡萝卜的混合物，切丝上擦丝器。 南瓜子 在煎锅中加入少量的油预炒，然后与蜂蜜混合。 他们以这种方式布置在顶部的沙拉。 此选项不仅味道鲜美，而且富含（由于葵花籽，蜂蜜和油）。

原则上，不是那么重要了，喜欢吃豆瓣菜，因为它是任意组合，并在自身同样有用。 从这种蔬菜可以无休止地幻想，与任何有用的产品相混合。 西洋菜，烹饪食谱 ，其在多种可用，高度由许多美食家重视。 口味的问题 - 供其使用的选项。 然而，我们必须记住的是，不幸的是，豆瓣的爱对一些禁止。 它不能有胃炎，结肠炎和十二指肠炎的人。