从西葫芦的蛋奶酥 - 只是美味！

来自西葫芦的Soufflé是一种美味而简单的菜肴，可用于儿童和饮食。 它的准备是解决问题的最好的解决方案，谁不知道在哪里放一个丰富的南瓜作物。 这种蔬菜很常见，因为它很容易消化并具有许多药用性质，这并不是秘密。

要从西葫芦准备soufflé，您将需要以下成分：

• 0.5公斤小白菜;
• 0.3公斤烟熏鸡肉;
• 洋葱;
• 3个鸡蛋;
• 烘烤粉;
• 2汤匙（无顶）玉米淀粉;
• 100毫升酸奶;
• 盐，胡椒，香料品尝;
• 植物油。

第一步是预热烤箱。 从小冬瓜烹饪番茄酱的最佳温度为170-180摄氏度。 当烤箱变暖时，准备灯泡。 必须清洁并切成非常小的立方体。 然后将洋葱油炸在少量向日葵油上。

准备好后，熏鸡胸肉也要切碎。

西葫芦是清洁皮肤和种子。 果皮越粗糙，越需要切割。 最好准备适合年轻蔬菜的小牛皮蛋奶。 如果皮肤太薄，那根本就不能去掉。 西葫芦揉在一块大磨碎机上，倒混合。 或者，您可以通过绞肉机跳过蔬菜，或用 潜水搅拌机 研磨 。 所产生的物质应该保留几分钟，以便从中排出多余的液体。 过了一会儿，把泥浆挤出来，排出果汁。

准备西葫芦西葫芦的下一步触动了鸡蛋。 蛋黄与蛋白质分离，然后将第一，鸡，西葫芦和酸奶混合。 这种混合物是咸的并经过调味来品尝。 然后在其中加入淀粉和烘焙粉，混匀至均匀。 蛋白质用强力泡沫的混合器殴打。 应该这样，当碗翻转时，整个质量保持在底部。 蛋白质干扰来自小冬瓜的未来豆浆。 这样做缓慢而仔细，以便保留一些空气。

将完成的物料转移到准备好的烤盘中并调平。 为了避免大的气泡，您需要将容器的底部靠在桌子表面上。 当一切都准备好的时候， 西葫芦 的菜品，显然很简单，就放在烤箱里。 烤了约40分钟。 当形式的内容变褐时，将soufflé转移到盘子上。 过了一会儿，它脱落了。 稍冷的菜可以放在桌子上！

顺便说一下，您可以在多面包中从西葫芦中烹饪蛋奶酥！ 如果您是厨房用具中不可或缺的幸运主人，请务必尝试在其中烹制菜肴！ 多变量的烘烤使得它变得更温柔和玫瑰。 为了烹饪，“烘焙”模式是合适的。 烹饪时间将根据具体设备而有所不同。 无论你如何准备蛋奶酥，一定要请你们的家属，给予积极的情绪。 Bon appet！