什么是蛋白质棒。 危害和这样的运动营养的好处

涨势惊人近年人气健康的生活方式。 也有很多人都开始积极 参加体育运动。 这当然会影响运动营养产品的需求。

在这篇文章中，你会发现一个运动食品补充剂样蛋白棒的概述。 危害及本产品的收益也将在下面讨论。

这是什么？

这些谁从体育和科学是到目前为止，运动补剂任何提及，特别的食物会显得合成类固醇的广告。 随即这是值得澄清的是运动营养 - 是一种营养物质，并且是人体所必须的矿物质浓缩液，特别是在积极锻炼身体。

同时，同化药 - 化学合成物质，刺激体内荷尔蒙的变化，增加蛋白质合成率，即使肌肉增长（而不是只）更快速和广泛。

因此， 蛋白棒，危害和益处下面讨论的，是运动营养元素之一。 我们也可以说，他们提供的蛋白质和其他营养物质的身体的另一种方式，因为大多数习惯于接受，因为特殊的鸡尾酒他们。

它们是什么？

让我们开始详细拆机蛋白棒。 危害和任何产品的收益必须首先通过他的工作人员确认。 让我们来看看，这是什么通常包括运动补剂。

主要组件有：

• 蛋白（通常约30-40％）;

• 碳水化合物（40％）;

• 维生素;

• 矿物质;

• 肌酸可加入能量或物质;

• 助剂。

正如你所看到的，有没有禁用物质不含有蛋白棒。

危害和益处

我们已经想通了，什么是这个运动的补充。 根据其组分是有点类似的蛋白粉或重量获得者。

在以下主要积极和消极方面对身体的基础，如果经常食用蛋白棒。 这些好处和危害：

1. 是因为有用：

• 含有蛋白质，正确的氨基酸组合物，其对所有的身体肌肉的结构的最佳材料;

• 由于食用杆可以是一种能量，其中的主体可以恢复的能量平衡的碳水化合物的存在;

• 一种这样的杆是能够满足的最重要的维生素生物体的20％的要求（如果制造商的相应的数量添加到它的产品）;

• 缓解的附加物质进入使用可口栏体输送;

• 交通方便。

1. 有害在于：

• 它会导致一些运动员刻板印象的酒吧是能替代一餐或适当的营养为一体;

• 运动营养在市场上有很多假货，其性质从原来的糟糕不同;

• 与其他形式取得的运动补充剂相比，性价比较高。

下面我们权衡所有的“优点”和“缺点”。

我们得出蛋白棒结论

损害或受益它是身体，我们可以通过运动员和医生的专业体育的审查判断。

的主要因素，这诱使许多运动员使用这种特殊的运动补充的是，酒吧可以把它放在口袋里，所消费的任何空闲时间。 你并不需要一个振动筛，混合机，蛋白粉，等所有需要的 - ..就是打开保护膜，只是吃饭。

这就是为什么谁想看看美丽的人，都积极参与运动，他们更愿意在股票少数的这些蛋白棒，使输送养分到身体的时候，尽管工作日程和其他障碍的营养食品。

其他运动员庆祝他们的好味道。 事实上，有这么多可口的饭菜，能买得起谁是从有利于良好的蛋白棒的figuroy.Otkazavshis“士力架”和“赏金”看的人，你不仅不会破坏你的健康，也为了取悦身体的蛋白质，碳水化合物不断涌入，维生素和矿物质。

是你的选择

所有的制造商（伪造）的表现不佳所带来的负面影响，或使用不当的体育产品。 当然，如果从柜台下买的，货物的质量好，甚至不能考虑。

另外，我们不应该忘记，蛋白棒 - 这是一个运动的补充，是应与正常的饮食和良好的锻炼消耗的产物。 否则，身体会甚至没有必要扣留的物质，它含有蛋白质吧。

伤害或利益为女运动员的评论

大多数运动补剂具体分为男装和女装系列，作为更柔和相比，这是添加到食品中的男性物质的最后一剂。

如果你是弱势性别的代表，在热衷于此类产品的蛋白质酒吧任何情况。 伤害或利益的妇女是完全一样的男人。

据对付女孩的评论，这条很容易在一个袋子携带，而且它总是在手。 很多欣赏这项运动不含有糖和碳水化合物快，以免破坏数字管理产品，燃烧脂肪，增加肌肉紧张。

也有很多关于什么人不只是遇到的骗子谁销售公司的假冒产品的花样数据。 这就是为什么我们买的无论是从可靠的卖家，可以直接在健身中心运动rekomenduyuem酒吧等补品。