什么是葡萄饮食？

要卸载整个消化系统，要摆脱几磅额外的重量，从身体去除所有现有的炉渣和毒素 - 这些只是所谓的葡萄饮食所追求的一些目标。 它已知很长一段时间（大概是古希腊和阿拉伯人的时间）。 然而，一波二千年的人气事件发生在遥远的1927年，当时一名名叫约翰娜·布兰特的南非护士不但失去了几磅，而且完全治愈了癌症。

优点

葡萄饮食长期以来一直担心科学家的心灵。 所以，几位研究人员决定进行一项实验（约有500名志愿者参加），其中食物完全基于这一系统。 90％的受试者承认，在课程后，他们感觉到全身非凡的轻度，增加的精神活动，以及腰部和臀部的体积减少。 此外，医生注意到，葡萄饮食有助于大便正常化（无便秘）和良好的睡眠（几乎没有人抱怨失眠）。 此外，这种电源方案可以显着降低“有害”胆固醇的水平。

缺点

有人指出，葡萄饮食导致体温轻微升高，舌头上出现斑块，流鼻涕较小。 科学家通过身体与毒素的斗争来解释这些事实。 为了缓解一般情况，建议喝更多液体，洗澡，更经常在新鲜空气中散步。

基本规则

减肥的葡萄饮食首先是单一营养。 建议在新的饮食开始前两天准备身体 - 排除酒精和甜点，以及绝对所有动物来源的产品和所谓的快餐。 然后在一个星期内每天吃少量葡萄（每两个小时约一束）。 结果，当天消耗大约2 / 2.5公斤的这种水果，你不仅可以清洗身体，还可以显着降低体重。 由于专家们含有相对较少量的糖，所以专家们倾向于偏爱白色的沙拉或麝香。 水果最好与骨头一起吃饭，因为它们还具有大量对身体有用的物质。

葡萄饮食。 评测

事实上，几乎每个人都谈论这种饮食的积极面。 只有少数人抱怨上面提到的健康状况不佳。 我们应该特别注意这种单一供应的方式。 所以，在饮食结束后的第一天，应该只吃水果，第二天你可以去蔬菜，酸奶和煮鸡蛋。 第三天你可以吃煮鱼。 之后，您可以回到习惯饮食。 请注意，不要立即依靠不健康的食物（肥肉，快餐等），结果不会巩固，身体会再次暴露于“有害”的胆固醇和毒素。