三明治金枪鱼罐头：食谱

金枪鱼 - 大型掠食性鱼类，属于家庭鲭鱼。 由于他的口味，他爱世界各地的人们。

使用金枪鱼罐头

为什么要在饭菜里吃的肉金枪鱼？ 是的，因为它不仅是很好吃，但也非常有用。 首先，金枪鱼是非常丰富的蛋白质。 对于红色的肉，这种鱼的有用的营养特性被称为“海味牛肉。” 在它包含的ω-3和6不饱和脂肪酸对大脑，代谢和心血管系统具有有益作用。 还金枪鱼肉中含有大量的B族维生素，维生素A，E，D，和多个微型元件。 当该产物是低热量（每100克144千卡）。

金枪鱼肉是从来没有受到寄生虫，这就是为什么它是可取的，和日本传统的寿司最喜欢的成分。

主要优点是，金枪鱼罐头和适当的治疗并没有丧失它的有益特性。 在食品中使用本产品能增强您的健康，不破坏形状。

如何选择一个优质的产品？

三明治金枪鱼罐头不仅味道鲜美，而且很有用，应选择正确的罐头。 首先，银行金枪鱼不宜变形或肿胀。 其次，有必要优先考虑罐头食品用最少的成分。 理想情况下，罐装金枪鱼应该只包含海鲜，盐调味。

最重要的是，如果金枪鱼在盐水中保存。 植物油是由制造商加入，并不总是质量好，而且热值将不再是这样的饮食习惯。 另外，不要购买更多的比以前会动摇罐子和评估什么是金枪鱼肉填补这些罐的比率。

善有善报金枪鱼？

什么可以被添加到三明治金枪鱼罐头有股特别好？ 这种鱼的肉很漂亮新鲜蔬菜，煮鸡蛋，豆类，大米相结合。 也完全符合绿色，芥末金枪鱼。 事实上，他的肉质有许多食物顺利。 金枪鱼常常是比萨的配料和味道巴马干酪味妙补充海鲜。 不要害怕尝试！

选项三明治金枪鱼

这似乎最简单的选项 - 刚吃金枪鱼罐头和面包，但是这是一个伟大的产品，你可以向表中各种美味的变化。 如何煮金枪鱼三明治？ 配方很简单：金枪鱼罐头在碗中用叉子直到粉碎的混炼状态。 罐装填充它总是丢弃。 然后捣碎金枪鱼质量累积数匙蛋黄酱或其他酱油和切碎的洋葱。 盐和调料放入调味。 将得到的填充物充分混合，在此之后有可能涂抹在面包。 这是烹饪的简单版本。

在类似的馅可以添加到那些对你的口味的任何产品。 例如，你可以准备金枪鱼和鸡蛋三明治。 对于此4个煮鸡蛋上的研磨器研磨，与捣碎的金枪鱼（1罐）和蛋黄酱或其它酱少量混合。 你可以加进来一点点芥末和柠檬汁挤几滴。

温和金枪鱼的味道完美地呼应鲜黄瓜的气味。 试试这个组合！ 金枪鱼和黄瓜三明治完美地刺激食欲是令人难以置信的美味。 蔬菜通常加在各个部分的顶部。

热三明治金枪鱼

下面的食谱，甚至为一党是合适的。 你将需要：

• 银行金枪鱼罐头。
• 橄榄油 - 2茶匙..
• 晒干番茄 在油- 100克
• 磨碎的奶酪 - 100克
• 芥末。
• 绿党 - 芝麻或生菜。
• 黄油。
• 包子。
• 盐，香料 - 品尝。

因此，番茄应切碎，捣碎金枪鱼肉，盐和胡椒粉拌匀，加入橄榄油。 包子纵向切开，像汉堡包，和芥末润滑。 然后放入蔬菜，并在其上 - 金枪鱼的混合物用西红柿。 在此之上撒上磨碎的奶酪，一个髻，炸食在双方 黄油。 与金枪鱼罐头服务这些三明治之前可以减半。

以下配方是适用于烹饪elektrobuterbrodnitse早餐。 配料：

• 金枪鱼 - 1家银行。
• 硬奶酪 - 200克
• 酸豆，橄榄或橄榄 - 少量。
• 面包。
• 黄油。

这是非常方便做饭 三明治馅 几天并将其存储在冰箱里。 在上午几乎不需要做饭。 所以，拌匀磨碎的奶酪，捣碎金枪鱼和刺山柑，切碎（或橄榄）。 在面包片涂抹少许黄油和传播填充，然后关闭面包的第二层和烤面包机发送这个“建筑”。 几分钟后，早餐准备好了！ 炒三明治可以切成片以其原始形式点菜或文件。 这早餐非常适合早上喝咖啡或茶。

如果你有一个微波炉和烤面包机，你可以准备可口的热三明治。 要在烤面包机的面包片干燥成脆开始。 在烹调上喜爱的食谱各土司奠定馅金枪鱼，日服一片奶酪的顶部和回暖的微波炉。 在食用前顶部，可以装饰番茄三明治环。

如何选择这些三明治面包吗？

面包的选择 - 为您的烹饪杰作的基础 - 是主要来自于哪些食物准备的目的。 例如，如果一个罐头金枪鱼三明治是为党准备，你想你的客人有简单而美味的小吃惊奇的是，你应该把三明治的最好和最美味的包子。 也许，这是有道理的，以填补充满了金枪鱼的馅饼，蔬菜点缀。 如果三明治为平时的日常食物摄入量准备，既要着眼于烘焙产品的有益特性。 更好，如果这将是从面包小麦粉，麸皮，坚果和其他有用的添加剂。