13天试用版：安吉拉饮食

这是我们这个时代最流行和最有效的饮食之一的名字 - 饮食安吉拉。 每个女人都知道，如果她想了很短的时间来摆脱多余的体重的额外公斤，提高他们的健康，改善整体健康，应该把它应用到这个方法。

所谓饮食安吉拉结果给出了最惊人的 - 一个为期两周（小于一天），你可以摆脱7，8，有时过剩公斤，与自身组织这么好电源建设，可以让你从根本上重组的新陈代谢。 这反过来又导致了一个成功的结果 - 重量不仅降低，但仍保持了很长一段时间保持稳定。

该模式和方法的一个特征是它的单独的功率，这意味着交替和植物蛋白产品。 这是很容易做到，作为食品，根据饮食应该是分数，一天六次，在两到两个半小时的间隔期。 以下所有建议，就可以实现在一个星期内惊人的结果 - 饮食开始后十天，更是这样，因为它往往是由营养学家建议，有没有禁忌。 此外，专家们在这个时间做日常练习和按摩减肥建议已经比成功更无痛。

在一般情况下，安吉拉的饮食非常简单。 她一周的菜单是应该始终在手的结构。 在吃早餐时，第一天是喝醉了一个咖啡服务（当然，不加糖）晚餐 - 煮熟吃两个“煮”鸡蛋是一点番茄和生菜一些。 在准备晚餐瘦牛肉，水煮或植物油煎炸的切片，加给它的菠菜的一部分。

第二天早餐必须是一个咖啡与面包吃晚饭适合西红柿和生菜一块烤牛肉，和晚餐 - 蔬菜和低脂肪的清汤板。

第三天，你可以黑咖啡吐司早餐开始。 午餐时，最好准备一份蔬菜沙拉和烤牛肉片。 晚餐将包括两个煮鸡蛋，沙拉的一部分和瘦火腿的切片。

第四天安吉拉饮食是一个黑咖啡的早餐，鸡蛋，胡萝卜，吃午饭一块奶酪，和光水果沙拉酸奶吃饭。

第五天：早餐 - 用少许柠檬汁淋上碎胡萝卜沙拉。 午餐 - 炸鱼的部分和大的番茄。 晚餐 - 绿色生菜点缀牛肉片。

到了第六天，当胜利很近，代替早餐必须喝一杯黑咖啡，吃一块饼干。 用于午餐允许制备的一部分 炸鸡 和色拉。 晚餐应包括牛肉，都是一样的沙拉。

瘦猪肉沙拉吃晚饭 - - 任何菜，但在一小部分和不加糖的第七天，你可以在早餐不加糖的茶，午饭放纵。 在此之后，需要重复上述饮食 - 等待结果的显示。

一般来说，我们可以说，饮食菜单天使是相当严格：只有 蛋白质食物， 蔬菜和水果，不含脂肪和碳水化合物完全。 这意味着所有的沙拉应该没有酱汁和调味品，任何任何蛋黄酱，番茄酱和酸奶食用。 不加糖和所有其他产品含有它，包括一些水果 - 在饮食香蕉，葡萄，柿子和杏被禁止，以及土豆，当然，盐。 几乎是完全唯一承认 严格节食 的天使，所以是利用流体：水平，矿物， 草药茶 和草药茶-这一切是允许的，而酒精，含糖果汁，茶和糖被排除在外的原因很明显。