黄瓜饮食是否有效减肥？

根据现有数据，黄瓜为95％水。 一般来说，正是这个因素决定了与过度体重的斗争中的关键作用。 事实上，今天黄瓜减肥快速减肥比较受欢迎。 然而，专家鉴定了其中的几个变体，每个变体都有自己的缺点和优点。 让我们更详细地谈谈这个食品计划。

一般信息

用于快速减肥的黄瓜饮食是一种食物单变量，其中仅使用一种蔬菜。 其持续时间不得超过五天。 事实是，通过这种饮食，我们的身体根本无法定期接受所需的维生素和微量元素，这对于一般的重要活动是必需的。 以下假设形成了任何快速减肥的黄瓜饮食：

1. 在任何情况下，你不应该食物。 事实上，如上所述，这种产品是95％的水，这意味着它具有很好的利尿作用。 盐在身体中保持水分，因此，使用黄瓜饮食时可以快速减肥，效果不会那么好。
2. 在饮食中允许使用绿色和香味的草药（大蒜，洋葱，罗勒等）。
3. 你可以吃无数量的黄瓜，因为它们的热量含量可以忽略不计。
4. 在本文所述的整个营养系统中，您应消耗尽可能多的几乎任何可用液体（草本茶，普通静水）。

电源选项

三天黄瓜饮食减肥。 评测

这个选项通常推荐使用 由黄瓜 和蔬菜制成的 沙拉 ，用牛皮癣或低脂酸奶油调味。 每天必须至少有5餐。 5天后，根据评论，体重减轻约4公斤。

黄瓜和鸡蛋的饮食

当天有必要吃约1.5-2公斤的黄瓜，只有两个（平均）煮鸡蛋。 与第一种变体一样，必须限制5餐。

最快的 黄瓜饮食。 评论 和结果

在这种情况下，建议吃早餐2中等黄瓜和相对较小的面包片。 午餐时间是黄瓜最常见的沙拉，最新鲜的蔬菜+蔬菜汤。 晚饭 - 1个黄瓜。 这种饮食有两个优点和显着的缺点。 这种营养方案的主要优点是，首先是快速减肥。 所以，使用上述任何一种选项，3-5天你可以输2-4公斤。 一个人的初始质量越大，脂肪沉积物越多。 另一个优点是从现有的炉渣和毒素中实际清洁生物体。 至于缺点的问题，在这里，一般来说，我们正在谈论一种不平衡的饮食习惯，即缺乏必要的维生素。 另外，正如您可能已经注意到的，饮食在任何情况下都不会有差异，从而导致所谓的干扰。