鸡肉沙拉，葡萄干和蔬菜：食谱与照片

鸡肉沙拉 - 那就是赶快准备，始终原来非常可口的菜。 禽肉是一个非常有用的饮食产品。 因此，它往往是在你的饮食中包含谁想要改善他们的健康或只是减肥的人。 今天，我们邀请您来试试煮鸡肉沙拉与葡萄干和蔬菜。 这个菜食谱，也有不少，这样你就可以用你喜欢的食材选择。 在沙拉所有的蔬菜后，可以有很大的不同。 味道也很大程度将取决于你会用什么样的酱加油。 此外， 鸡肉沙拉， 葡萄干和蔬菜可以进行各种装饰。 所以，你可以把所有的配料，你可以把它们放在层。 后一种选择是更适合于在假期表喂养菜肴。 毕竟，在这样的沙拉不仅好吃矍铄，又美观大方。 因此，我们建议您先熟悉这个菜的几个变种。

鸡肉沙拉与葡萄干和蔬菜和菠萝

乍一看，配料这样的组合看起来很奇怪。 但是，一旦你尝试为您的家庭或访客准备这个沙拉，你会在效果赞叹不已。 毕竟，他们肯定会问你一遍又一遍对待他们在这样一个宏伟的菜。

成分

因此，要开始定义我们需要煮鸡肉沙拉与葡萄干和蔬菜的食谱与我们提供的照片什么样的产品。 我们需要的成分如下：

• 300克鸡胸肉（预炸）
• 130克的奶酪（固体级）
• 200克菠萝，
• 一个黄瓜，
• 一把葡萄干，
• 柠檬半个，
• 一个酸牛奶酸奶130毫升（不含香料）
• 香料和盐 - 您的口味。

说明做饭

我们将与将清洁菠萝的事实开始。 然后，你需要的金额应切成小方块。 顺便说一句，如果你没有新鲜的菠萝，有可能在罐装形式使用该产品。 你甚至可以尝试，并选择其中的这个沙拉两个选项会更喜欢你。 但是这种转变我们的沙拉的准备。 黄瓜去皮，切碎。 奶酪地面用粗刨丝器。

鸡肉洗净，剁炒在平底锅。 确保肉没有进站。

葡萄干先前充分洗涤，干燥，并用上面列出的成分放在一起。

鸡肉沙拉，葡萄干和蔬菜也意味着加油。 使它非常简单。 所以，你需要用新鲜的柠檬汁混合发酵酸奶，加入盐和香料您的口味。 更衣室添加到沙拉和发送在冰箱里的菜。

食谱鸡肉沙拉蔬菜，葡萄干和芹菜

此选项是吃饭与您的家人，并接受客人完美的菜。 辣多汁葡萄干的一个有趣的组合，芹菜给人的沙拉风味独特。

制品

莴苣的准备，我们需要以下原料：

• 500克鸡，
• 韭菜 - 1条光束，
• 橄榄油 - 一对夫妇汤匙，
• 芹菜 - 4叶柄，
• 胡椒和盐 - 品尝，
• 西红柿 - 4件，
• 葡萄干 - 四汤匙。

为了使填充，我们需要的产品，如蛋黄酱（低脂肪） - 4汤匙，柠檬汁，盐和黑胡椒，酸奶和酸奶油 - 100克，醋 - 1汤匙。

我们继续烹饪过程

鸡脯肉要洗净，并用纸巾稍干。 然后，盐和胡椒他们。 在平底锅预热油和炒两侧乳房。 此后我们给肉爽。 这时，清洗和清洁洋葱，推迟了几个羽毛，其余切成片。 芹菜，洗涤和切碎。 肉类也砍和蔬菜结合起来。

让我们敷料。 要做到这一点，混合蛋黄酱，酸奶油，醋，加胡椒粉和盐调味。 挤柠檬汁，并添加其他成分。 您也可以使用短切原皮。 然后修整添加到鸡肉和蔬菜。 混合并去除冰箱约1小时。

截至鸡肉，葡萄干和蔬菜，其中我们刚才告诉你几招表沙拉？ 例如，西红柿洗涤，切成片并在点菜布局。 冷沙拉必须提上西红柿的顶部，并用干燥葡萄干洒。 另外菜加冕弓和，如果需要的话，柠檬皮。 所以，我们的美味和美丽的沙拉已准备就绪。 顺便提一句，这个菜的部分包含370个卡路里，这是不那么少。 如果你想成为一个饮食，不要加葡萄干。 个饱！

鸡肉沙拉，葡萄干，坚果和蔬菜

我们为您提供一个更容易编写和非常美味的食谱。 为了让这个菜，你需要采取厨房下列成分的存在的护理：

• 鸡片，
• 250克中国白菜，
• 三根胡萝卜平均值，
• 2个黄瓜，
• 三个鸡蛋，
• 100克奶酪，
• 150克葡萄干，
• 100克核桃，
• 绿化为点缀，
• 蛋黄酱加油，盐胡椒您的口味。

继续烹饪

鸡肉，鸡蛋，胡萝卜熬和冷静。 胡萝卜排骨，铺生菜的第一层。 卷心菜精细shinkuem和蛋黄酱组合和切碎轻轻烤核桃打下下一层。 水煮鱼片切成方块，并加入到沙拉。 葡萄干预开水浸泡。 在此之后，把它在沙拉。 面涂少许蛋黄酱。 黄瓜洗净，切碎。 我们传播层。 鸡蛋擦上粗刨丝器，并加入到沙拉。 顶层会去蛋黄酱。 我们的碎碎奶酪菜洒。 装饰用鸡肉沙拉与葡萄干和蔬菜可以是绿色和切片黄瓜，西红柿和胡萝卜。 然后，这道菜应该在冰箱里发送了几个小时后，它已准备好服务。