饮食谷

拉里萨·多利纳有时失去它的形状，但很快使自己陷入整理。 然后，她坚持什么样的饮食对谷很长一段时间，我不想说话，开玩笑地回答说那是她的秘密。 最后，神秘和从饮食拉里萨·多利纳或许已经成为最流行的教训 - 所有的产品，可以这么说，在手，最重要的事情，一如既往，是意志。

营养师打破了饮食谷严重限制了正常生活所需的卡路里数量的警告，而是因为它不希望使用的人有任何疾病。 然而，其他营养学家放心，饮食是在正确的数量包含的蛋白质，维生素和矿物质相当理性。 但专家二类同意，饮食禁忌的人与胃肠道的问题。

饮食中的谷要求严格遵守 - 一定要经受住各种条件下达到同样惊人的成绩，怎么打动观众的山谷。

有一些强制性的要求ispolneniiyu：

- 饮食的一周前，应确保有禁食的日子，安排：

- 你不能在18小时后食用;

- 没有与类似用途的替代他们的是严格菜单产品定义：

- 日粮共分为六个部分，并恰好是每两小时：

- 餐前四分之一喝草药输液或绿茶（洋甘菊，金盏花和圣约翰草的混合物）的第三杯：

- 不使用盐：

- 总重量的食物的一天 - 400克，加1％，3天的老酸奶的一品脱 - 这是最好的刺激清洗身体的过程中，而新被认为是容易的饮食产品。

饮食拉里萨·多利纳 - 一周7。KG：这是值得牺牲缺乏意志！ 而且，在菜单中列出的产品，你可以添加苦涩的黑咖啡和饮料，全天甚至半公升的开水。

建议每天晚上做一个灌肠（对于那些谁拥有足够的勇气）。

所以，饮食谷 - 菜单：

第1天-在他们的皮肤或煮沸 烤马铃薯， 酸奶;

第2天 - 低脂奶酪和酸奶;

第3天-任何 不加糖的水果 和酸奶;

第4天 - 煮沸鸡胸肉无蒙皮（瘦牛肉或牛肉）和酸奶;

5日 - 任何不加糖的水果和酸奶;

第6天 - 1.5升仍然矿泉水;

7日 - 任何不加糖的水果和酸奶。

接下来的一周，你可以照常吃，但尽量限制食物油腻，烟熏，干燥，辛辣食物。

如果结果似乎不足，饮食之谷可以在一周后饮食的下一个出口重复，但最好不要重复超过每两个月一次。

我们还必须考虑到将不得不去上班，和乳制品会腐烂。 而如果冰箱是不是 - 买小包装。

第一天将是最困难的：在第六日只允许矿泉水饮食拉里萨·多利纳。 所以，主要的事情 - 忘记在冰箱的房子存在，并不代表它是躺在货架上。

但在复活：真理的时刻。 箭头的权重肯定会显示出一个数字少于原成几个部门：至少五的损失，通常7公斤一周的饮食 - 保证！

饮食，即使它似乎结果都不是很鼓舞人心的，最好不要比每两个月一次更频繁地重复。 同时务必要处理好走出饮食 - 第一个星期只吃清蒸或水煮蔬菜和奶制品，肉类，最好不要用。

通过酸性水果菠萝包括（他们完全燃烧脂肪），某些品种的柚子，石榴，柠檬等柑橘类水果，酸李子，酢浆草，小红莓，樱桃苹果。