为什么我们需要运动来减肥的人？

一个人的“疲劳”的迹象开始出现，早在25岁以下。 多年来，这种趋势只会进步。 由30名女性的年龄都开始努力应对的时间无情的河水，这是试图洗去曾经年轻和新鲜的女孩的脸青春和美丽的种种迹象。 然而，不敢打破女性的精神，当谈到美。 人类试图想象每一个可以想象的技术，其中包括练习减肥的脸，这被普遍认可，以帮助制止生物钟的滴答声的美丽一半的许多代表。

专业美容师认为，与人合作要开始消费时，老化的迹象尚未显现自己。 运动减肥面部有助于加强面部区域的肌肉的张力，以及永久保留皮肤的柔软性和弹性。 为了40年的脸不绘制清晰的轮廓信心自己的优势皱纹，与20岁的应积极进行feysbildingom。 所以它现在被称为 练习减肥 的脸。 练习每一个魔术师可以单独制定出自己的复杂，定义你的“弱”的地方，并要求他们巨大的身体“加速”。 例如，一对夫妇的有效技巧，帮助你摆脱丘比·奇克斯，有点下垂，而且也使颈部纤细，没有多余的皱纹。

锻炼№1.微笑在镜子挣扎自己反射，在侧部到嘴角施加食指后。 在这种情况下，口腔及两颊的肌肉必须在其生理功能的极限紧张。 在这个“有趣”的位置的年龄必须在不超过30-40秒的时间。 放松后和休息几分钟重复这个朴实无华的练习。

练习数2.强烈应变脸颊部位和下巴，用他的嘴大开。 下颌有必要推进。 李书福不需要不要让关节脱位。 在这种情况下，也有压力和 锻炼肌肉 的脖子。 运动也应不超过30分钟的时间障碍。

运动№3.应当牙口的双唇和角落微笑舒展之间夹紧。 在这种情况下，口的端部应当最大限度横向和向上抽出。 推迟这个姿势几秒钟，然后放松。

练习№4.抓住手指下唇和向下拉动它，以便下排暴露的牙齿和牙龈。 在这个位置应该可以笑，使劲 颈部肌肉。 锻炼30-40秒的时间间隔做几次。

练习数5.休息的手他的下巴。 手以前把坚硬的表面上。 其次透露口，克服双手的阻力。 做两两到三次。

这已经不是什么秘密，如果没有系统“构建”你的脸，它逐渐开始失去其轮廓清晰。 同时有一个渐进下垂的脸颊，只强调嘴周围皱纹，然后肆无忌惮地开始挑选出额外的下巴，虽然先验面对这一突出部分必须是唯一的。 唉，如果你不这样做的减肥脸上的练习，他的肌肉开始萎缩比身体的肌肉和肌肉纤维本身转化为脂肪组织，在其细胞持有大量不必要的和难以输出液体的其余快得多。 这样的人成为不成形，皱 充气枕头， 这是不可能的隐藏即使在stokilogrammovye层doroguschy化妆品。 练习练习在年轻时减肥脸上可以永久萎蔫预防和过早老化的现象。 如果几年仍设法留在女人的脸上留下痕迹，简单的面部运动有一定的帮助摆脱他们中许多人。

什么可能面临的女士运动滑稽？ 假如这样的体能训练课程会定期举行，每周至少3-4次10-15分钟，爽肤减弱多年来的肌肉，在它们的体积略有增加，改善血液供应脆弱的组织和整体瘦脸不可避免。 从表面就会影响最积极最有效的方式：在训练肌肉的过程中增加其收紧明显，可恨会燃烧 体内脂肪， 并与他们-和带动郁闷皱纹。 在短短几个月的班feysbildingom人可能会“失去” 5，然后所有的10岁左右！

脸上明显的效果应该积极锻炼的第二周后出现。 然而，开始肌肉和面部轮廓的明显变化，这需要时间和耐心。 在feysbildinge很大程度上取决于人的初始状态：他们看起来年龄越大，越容易和更明显这将是可见的结果。 一个月的训练后的第一条皱纹会顺利进行。 然后，一切都将继续增加。 最主要的是不要纠缠于第一结果是肯定的，并继续为肌肉结实做练习脸部在任何情况下，不允许自己带来任何好处。 对任何一个女人最好的奖励是在镜子她自己的倒影，这将是多年来以取悦她的青春和美丽。