食物的消化

转换的一个相当复杂的链条 - 食物的消化过程。 很少有人知道，为了消化一块肉，你需要暴露在很长一段时间的组酶。 有些食物加快消化过程，并且有些慢下来。 所有这些知识是必要的，要吃得对。

该名男子甚至没有想到的时候，他吃什么，它确实是多久，并与一些产品组合，但因为很重要的。

投票的一群人，追随者 的一个单独的食物， 结果表明这种生活方式有助于保持轻盈，活力和好心情一整天。 不幸的是，不是每个普通人能拥有的这一点。

在胃中食物的消化时间取决于食品，其数量和质量的组合物，以及，取决于肠道的条件。 应该理解的是内脏器官的病理丝毫导致食物的消化过程的中断，因此增加了对负载 消化器官。

如果胃，肠等器官酶促过程中，而食物的消化将取决于，从这个食物。 例如，果汁和果汁饮料可在15-20分钟进行拆分。 因此，如果玻璃的果汁，然后通过该间隔 营养素 从它会得到进入血液，并且过滤后的液体进入膀胱。

30分钟 - 大约有必要的西瓜，甜瓜的吸收，这里长一点相同的时间。 水果和蔬菜的其余部分将只能进入胃部后，30-40分钟后用营养物质来取悦你。 但要记住，如果你做的新鲜蔬菜沙拉和油（橄榄油，菜籽油或向日葵）穿好衣服，然后至少一个小时，这种混合物将无法消化。

含有食品芜菁，玉米，胡萝卜，欧洲防风草，甜菜，菜豆或南瓜消化，是约50分钟。 但要做到这一点分裂米，荞麦，燕麦或大麦，它需要一个多小时。 大豆和富含这种植物，消化一个半小时，这实际上与最小的颗粒南瓜，芝麻，梨的时间衰减一致。

这种致密一致性的产品，如坚果和种子，可在肠内至3小时，然后才完全消化。

一个有趣的事实是，硬奶酪被消化5-6个小时，但足以凝乳至2小时。

为了消化猪的肉，它至少需要4个小时，但在胃中的脂肪会最终发生裂解之前持有超过一天。 在体内处理少得多的时间，需要鸡肉 - 约两个小时。

鱼和其他海产品也不需要对消化系统的一部分，40-60分钟内分割大量时间和精力。

食物的消化时间是几个产品的组合显着增加，而这种增加能量的消化所花费的金额。 人吸收的食物（组合），消化时间增加但是，因为大多数不关注它，再次吸收食物。 该部分被添加到尚未结束前消化所述一个 - 拉伸胃壁，对消化器官的负载。 其结果是，人们从胃肠道疾病的患者。

应当指出的是，洗下来的水或其他液体的食物，防止消化的自然过程。 未消化食物饮片进入肠子出来，随粪便排出，从而破坏肠道的粘膜。 因此，这是最好喝的水在饭前30分钟或饭后1小时。