面粉南瓜：好，损坏财产和最好的食谱

谁想要尽可能正确地吃，学，在你的饮食，而不是先前测试的产品引进新的人。 其中，特别是近年来增加的兴趣是南瓜粉。 不寻常的灯罩，它给人的菜，原来的味道 - 这一切都使得人们采取在提供的产品一探究竟。

南瓜粉：好处和危害

关于蔬菜很长一段时间，很多说了很多很好的。 但面粉出来 - 这是一些新的和不熟悉的。 首先，面粉制成 南瓜子， 而不是从果肉和果皮，因为许多人认为。 因此，所有的，可以把种子带来的好处，以及产品进入了出来。 很多吧。

1. 该粉含有一种比较少见的氨基酸是精氨酸。 除此之外，它是在运动营养中使用，因为它可以促进肌肉质量的迅速集结的事实，精氨酸建立在骨盆，这又增加了效力的血液循环。
2. 南瓜粉中还含有谷氨酸，甘氨酸，缬氨酸，苯丙氨酸，异亮氨酸 - 氨基酸，增强记忆，恢复免疫系统，增强神经系统。
3. 整个配合物包括在用餐矿物质和维生素是预防糖尿病和贫血的强大和有效的预防。
4. 从这些南瓜种子和面粉具有很强的抗寄生虫效果。
5. 治疗效果 - 不仅为珍贵的南瓜粉。 其在化妆品中的应用只是无价的：它加强了指甲和头发，活化肌肤，抵抗成功面部皱纹的出现。 从南瓜粉口罩之间在抗击衰老的最好的。

这是不是在南瓜粉可以有一个支持甚至治愈效果方面的整个列表。 心脏疾病，动脉粥样硬化，肾病和肝病 - 所有这些问题，将提供实质性的帮助。

谨慎的南瓜粉应采取只对人的个体不耐受的蔬菜和肠梗阻。

请注意，所有谁已经过测试面粉南瓜，留下的评论完全是王道。 他们涉及到双方的有利影响，并与她的参与食物的适口性。

有用的粥

它几乎在一个南瓜粉中使用。 大部分食谱，建议将它与其他类型的面粉的结合，而不是在这种情况下。 此粥对体弱儿或人开放手术或重症患者恢复非常好：包含在面粉中的蛋白质分解几乎完全和容易被人体吸收。

制备粥非常简单：煮沸水或牛奶，倒入液体餐一半，并在剧烈搅拌下，煮沸不超过两分钟的时间。 为了提高诱人的菜肴，你可以添加可可，干果（杏干，葡萄干，李子），蜂蜜或酸奶。

花式汉堡

四旬期菜单经常刁难甚至从肉有经验的家庭主妇通常是家庭成员拒绝工作。 在这里，大量的援助将面粉南瓜。 有趣的事实：在与胡萝卜的菜组合，给它一个明显的烟熏香味。 它需要两根大尺寸。 他们磨绞肉机; 如果太多汁的胡萝卜泥轻轻地挤压果汁是更好的汉堡包并不会爆发。 它是用南瓜粉，梁细切碎的草药，蒜瓣和下垂喜欢的调料两杯混合。 进一步的行动是传统的：模压饼和炸到一个漂亮的金。 因为他们是相当紧张的，好吃一些调味汁或多汁的蔬菜吃。

美味砂锅

爱心妈妈也是一个非常有用的面粉南瓜：它可以煮美味和非常健康的甜点。 对于将在磅，蛋清和南瓜粉的数量需要奶酪低脂（或不含脂肪和做），以获得某种形式的面团。 在很多苹果弄碎的，你可以倒入蒸葡萄干，桂皮补充或香草的味道 - 在这里这一切都取决于个人的口味和烹饪的想象力。 质量分布的形式进行烘烤，从上面打蛋黄，融化的黄油或酸奶油润滑 - 和入炉。 砂锅紧张，但不干燥，并通过孩子几乎从炉出口食用。

奥地利蛋糕

为了得到自然细腻，而不是模拟，有必要南瓜粉，它永远无法被取代。 蛋白质是四个混频器蛋被带到持久峰和糖半杯。 蛋黄捣碎一半的数量。 在过筛的面粉（两杯），泡打粉的勺子，肉桂（如果你喜欢）香兰素碗。 如果需要，您可以倒勺子罗马。 先用蛋黄捏干配料然后他们仔细蛋白泡沫被注入。 面团被证明不是太令人印象深刻：没有特别的排场，相对于蛋白质并不统一。 但是，这不应该混淆：味道和种类的蛋糕，这个事实并不影响。 面团被扩散成一个抹油的形式，水平和烤半个小时，直到顶端覆盖有金色的外壳rovnoy。 凉糕应在形式直接。 致电前的人去尝试，应该把pritrusit糖粉或浇釉。

美味的饼干

即使在创建更多传统类型的烘烤面粉的建议用小南瓜混合。 只要好吃的东西都存储，不cherstveya，而且更加茂盛。 在这种情况下，然而，我们需要等体积 - 和一个与其他的玻璃。 Polpachki油软化的（85克）和然后被研磨与糖（3/4杯）。 再加入面粉南瓜加上75ml水和组分捏合。 以下是小麦，香草，肉桂捏和苏打水的第三勺些许的结合。 所有再次混炼，洒去皮南瓜子，将面团铺开成从该玻璃切出界的贮存器。 它们显示在prostelennomu羊皮纸烤盘放在烤箱十五分钟。

香蕉松饼

对于他们来说，在相同的碗，你需要连接一个鸡蛋，一杯脱脂牛奶，植物油，香草，糖和粉状捣碎的香蕉半杯（约三分之一公斤）的堆栈。 在另一个碗里混合面粉南瓜（杯），小麦（两杯必须粗磨）和一个大勺子苏打水勺发酵粉。 接着，将两个质量块一起混炼，将面团倾入模具中。 根据它们的规模将在15到30分钟烤包子。