钙补充剂可能会损害心脏？

新的科学的研究显示的结果令人震惊。 事实证明，在食品补充剂的形式膳食钙可引起对心脏的不良影响。 这项研究的作者认为，消费者应该思考并重新考虑你的饮食。 没有人会用事实，这是更好的从食物消耗钙，而不是由合成药丸争论。

是否总是有用的补充维生素？

当涉及到使用各种复合维生素和矿物质补充剂，特别是钙补充剂，很多人认为，最好能成为优秀的敌人。 但事实上，在体内过量的钙可导致心血管系统的健康造成严重损害。 这是说该研究的主要作者，约翰·霍普金斯大学，埃里·米肖斯博士的雇员。 我们的专家是预防心脏病的，专门从事预防心血管疾病的Ciccarone中心副主任。

当天的统计

目前，美国成年人的43％服用钙片。 由美国国立卫生研究院提供的数据。 但是，如果我们考虑到各个类别，那么你就可以找出明显的冠军。 超过一半的女性在60岁服用钙片另外岁以上的，以减少骨质疏松症的风险。

以前的医学检验分析了10年

一项新的研究收集了来自各种医疗检查数据，为期十年。 在总的科学家2700年的故事是由疾病在45岁至85岁的参与者的影响。 每个病人参加了一个详细的调查问卷，讲述他们的日常饮食和营养补充剂，如果他们被接受。

附加测试

然后参加了一个标准的测试动脉钙化（冠状动脉心脏疾病的风险的主要条件之一者）的测量。 然后考虑影响心脏健康的其他因素。 例如，多久参与研究的投入空闲时间来运动，或者是他们的体重。 然后统计认为是总钙的摄入人并且该来源（天然或合成）担任微。

在最后阶段的细节，谁在膳食补充剂的形式接收有价值的矿物进行了讨论。 严格的计算和综合分析后发现，谁服用钙片的人显著增加了在动脉斑块形成的风险。 这意味着他们的心血管疾病的发生相比，谁不接受合成的钙的人的机会，显著上升。

该研究小组的结论

从组埃里·米肖斯的研究人员都在关注各种维生素复合物人口的爱好。 如果补钙惹的动脉斑块的形成，那么现在是时候放弃购买在药房另一个罐子。 专家们坚持从食物中获得钙的好处。 在任何情况下，使用复合维生素不应传递没有咨询主治医生。 如果维生素是在药店分配的非处方药，这并不意味着他们可以在没有限制的情况下采取的。

含钙高的食物的好处

如果补钙是危险的心脏，产品富含钙，而另一方面，站起来的重要器官。 在乳及乳制品，西兰花，橘子和豆类中发现了大量的微量元素。 为什么身体的反应不同的合成补充和饮食？ 也许，所有的业务钙盐，甚至剂量。 如果一个人全天消耗的食物与钙逐渐和均匀，一丸，今天上午通过，即刻充电每日剂量的身体。 最有可能的，身体是无法应付的负担。

谁想要保持心脏健康信息

MICHOS博士总结说：“根据获得的，我们可以告诉我们的病人，有没有从富含钙饮食危害的数据。 正如你所看到的，甚至对心脏这个菜不错。 但是，如果病人相信他并没有在饮食中摄取足够的钙质，他应该与医生讨论它。 这是必要的，以确认该人的恐惧，如果需要，设置正确的剂量。“

但是，说苏珊Shtaynbaum博士在Lenox Hill医院实行在纽约：“使用钙补充剂也一直受到质疑，尤其是当它涉及到心血管疾病的发展。 显而易见的是，过量的钙，这往往是由摄取多种维生素的触发，是对健康很危险的“。

这并不是说在药店出售的一切，是完全安全

独立专家无法监控安全的产品在药店不用处方的医师同意。 这完全适用于维生素复合物。 不要盲目相信说谎在药房柜台的一切。 首先，你需要权衡的利弊，以及比较的潜在风险。 你有心脏疾病家族病史？ 在这种情况下，要进行血管状态的全面调查，并在需要的情况下找到一种替代输出。

补钙可以引发肾结石的沉积

但另一种权威意见。 Govard Selindzher博士，在北文（康涅狄格州）的大学的医学教授，他认为，补钙也可能增加肾结石的沉积的病人的机会。 他鼓励他的病人服用钙片的自然形态。 它是在绿叶蔬菜和奶制品中。 请记住，冠状动脉心脏疾病每年夺走全世界超过700万人。