酸牛奶上禁食的日子 - 迈向美丽的身影了一步

在院子里的春天，和减肥的问题，今天可能是不相关的。 女孩要尽量对他们的夏季服装，什么是看到他们在镜子里，西服并不适合每一个人。 所有年龄段和各行各业的女性精心考虑他的身体，试图发现缺陷。 然后陷入萧条持续几个小时。 然后开始苦思冥想：拿什么在海滩上出现纤细的美感，而不是脂肪赘肉？

在课程的健身房和饮食。 随着勉强取得了一定的成效。 事实上，这种方法与其说是多少存在坚实的意志力。 这一点我们被骗和性质，而不是美。 钢铁意志是不是在所有。 随着家庭和孩子去健身房的到来变得甚至比节食更slozhnovypolnimymi。 它只是不停留的时间。 在家学习和防止家庭成员谁一直都在你需要的东西......你是否意识到自己在这个描述？ 然后，也许你对饮食或卸载天最好留，例如，安排 禁食的日子， 酸奶或水果。

但是，饮食的选择是非常大的，他们并不总是有益的。 有时，一边念叨他们中的一些，你不知道 - 这是一个肯定的方式来撒娇胃和整体健康！ 但是，对于一个好的结果，你可以尝试的好老酸奶。 它为数字和健康有益的，对胃，甚至皮肤和肤色。

从哪里开始？ 我们都知道，这里的大多数人都这么难节食大幅下降。 一开始，你可以安排在酸牛奶禁食一天。 很少有人知道，这可以使一个真正的饮食，这将是有益的，也很快给予了积极的结果。 你可以没有任何准备，也就是在这种情况下，可取的唯一的事情开始的第一天 - 在这之前，在晚上，不吃睡前3-6小时。 然而，如果这种情况是不是你是可行的，那么就喝了一整天1酸奶，无需任何培训。

以 低脂酸奶。 它是最适合用来减肥。 有益性质，可能大家都知道，但是，重复：它含有大量的细菌，用于消食和胃菌群有益的。 您将不仅能减肥，但也使对健康有很大的礼物。 它使皮肤健康的肤色，如果你会经常安排在酸牛奶禁食一天，将消除眼睛下方的圆圈和包装袋。

第一一天后，你可以在一两天的休息。 更健康是你的饮食这些天，效果更佳。 一天又一天 - 然后再安排一天禁食，然后正常，然后释放......等等。 很难吗？ 也许吧，但它是为那些谁也还没有完全采取温和的选项 酸牛奶饮食。 逐渐开始控制自己在这些断裂。 膳食应该是水果和蔬菜，也没有合适的肉的汤，没有面包，下午6点后并不吃。 当你觉得准备饮食安全地开始！ 而当你达到一个可接受的重量，不要忘记，你不能在第一天峡烤鸡等这样的东西卷！ 否则，一切都将付诸东流。

禁食一天， 酸奶是不错 的事实，这是可能的，而不会造成任何伤害母亲或婴儿在怀孕期间安排。 这时，女性往往发胖，并且可以执行不是所有的体育锻炼。 当然，饮食，包括酸乳酒，怀孕将无法正常工作，除了在非常初期的阶段。 宝宝需要食物和维生素。 这里是酸牛奶一件容易的一天将是他和他的妈妈非常有用。 所以，你可以每周一次轻松地安排每天的诞生。

这种方法可能不会对任何女人太痛苦了。 然而，男人坐在一个减肥...申请！ 减肥的健康！