酸性和碱性食物：列表

人类已经显著改变了他们的饮食习惯，在过去的十年。 这在很大程度上影响了健康。 酸性和碱性的产品不定期使用，这导致了很多问题，不同的疾病：免疫力下降，肾结石形成，增加恶性肿瘤的风险。 消除弊病，恢复碱性食物的自然平衡会有所帮助。 在饮食成分的正确组合，避免了疾病的风险。 那么，什么角色由酸碱平衡在体内发挥，以及如何定义一个产品组？

在体内，产品酸碱平衡

各物质具有其pH值，这表明在负和正离子之间改变的电阻。 一种基团的碱性环境的，其他 - 酸。 该指标被科学家常规号码进行。 中性介质的pH值等于7.如果在较小侧的转变，这是一个关于氧化问题，在一个大的方式改变 - 在碱化。

人体被认为是7.4的标记最佳碱水平。 7.36 - 指数最低的限度。 当谈到提高，最终的数字被认为是7.44。 在其他情况下，将已经走在病理变化。 在许多方面，这些数字取决于什么样的酸性和碱性食物你吃，被分成分子后，他们改变了内部环境。

在代谢期间合成的大多数情况下，酸（乳酸，尿酸），进入与碱淋巴的化学反应时，血液，发生中和胆汁。 然而，如果电源有酸基因产物的优势，我们的身体不能与所有来应付酸。 在这种情况下，会出现令人不愉快的症状有：头痛，疲劳，食欲缺乏，食欲下降，胃酸过多，神经紧张，失眠。

骨质疏松症的原因

由于血液酸度的发生可能有其他不良影响。 钠体用作缓冲，以支持体内平衡和返回因子酸性pH到正常水平。 其结果是，其储量可能耗尽。 如果钠不能缓冲累积的酸，主体作为第二自己的缓冲器使用钙。 他开始浸出牙齿，骨骼的，如果涉及到动力不足。 然后，骨头变得脆弱，易碎，多孔。 在医学上，这种情况被称为骨质疏松症。

如果酸和碱性产品被不规则地使用，有酸度的增加，它是 - 一个异常状况。 老化和加速退化生物的过程。 在人体的有毒物质是酸形式。 你需要在性质上多吃碱性食物，以保持和增进健康。

改变平衡，对健康的影响

当身体酸化，仿佛在等待着这一点，并开始克服我们的身体几乎所有的疾病。 饮食不当，这是我们练习了几年，从每一个细胞自信开始吸取生命。 酸性和碱性食物应以平衡被消耗掉。 如果酸盛行，中和碱，可能会出现以下的效果：

• 人类骨骼受损。
• 该机构使用的所有储备，以产生碱化。 当这种释放的钙和镁。 从骨骼浸出矿物质，发生骨质疏松症。
• 脑，接收的钙缺乏的信号，增加的血液量。 不过，按照惯例，他不返回到骨头，积累在胆囊表面，肾脏。 因此，疾病如多囊性囊肿，良性肿瘤在乳房。
• 展望白内障，白内障。
• 心血管疾病的进展。
• 改变血液的成分，也有致癌的风险。
• 所以常驻酸中毒甲状腺功能减退症，失眠，焦虑，肿胀，低血压。
• 酸化触发在年轻时慢性疲劳，肌肉酸痛。
• 是牙釉质的破坏。
• 减慢新陈代谢，加速老化过程。
• 无序的器官，酶降低其有效性。

如果你的正常化碱性平衡，疾病也会减少。 从你的饮食中酸性产物都消除 - 将无法正常工作，但你需要跟踪它们的数量，并一定要多吃碱性食物。

癌症的理论

产品的酸碱平衡，是我们的身体非常重要。 据研究人员证明，在nemerenoe数酸性食物加剧癌症和当前的风险。 在1932年，奥托·瓦尔堡发现从所述主体的所述酸化的癌症表观依赖性。 癌细胞仅在酸性环境中的pH值低于7，如果发生碱化pH水平升高，然后经过3 chasa致病元件开始死亡是活的。

一些科学家，尽管传统医学的抗议，提出了可以通过碱化癌症治愈的版本。 用碱性的反应产物，可降低肿瘤复发的可能性，甚至减少癌细胞的风险。

在用碱平衡的领导者。 TOP-7

我们提出以下的被认为是领导人碱性食物的平衡的清单。 很多人不知道：柠檬 - 碱性或酸性产品？

• 柠檬。 尽管它的酸味，它是所有谁具有碱性反应的领导者。 治疗的非传统方法的一些支持者认为比化疗更强大，这陈皮1万倍。 阿育吠陀说，使用本产品的新鲜果汁，或者每天吃一个柠檬，你可以摆脱任何疾病。 糖在这种情况下，不能说！
• 绿党。 香菜，小茴香，生菜，韭菜，不仅饱和的机身采用了多种维生素，矿物质和抗氧化剂，还能恢复碱性平衡。
• 根茎类蔬菜。 萝卜，白萝卜，山葵，胡萝卜，萝卜，甜菜能够调节消化过程，中和酸度。
• 黄瓜和芹菜。 最碱性食物。
• 大蒜。 它具有抗真菌，抗细菌性能，并帮助支持免疫系统，恢复碱性平衡。
• 十字花科 - 白菜，甘蓝，花椰菜，西兰花。
• 鳄梨 - 的氨基酸和维生素的来源。 领导者在植物性脂肪酸含量。

难道你想知道什么是大病？ 每天，这些产品中的至少一个新鲜吃，你的碱性平衡是正常的。

瑜伽

为保持在瑜伽很长一段时间的食物的酸碱平衡已经很多年了。 对于酸性食物，他们包括所有的动物，许多谷类，豆类，奶酪，干酪。 对于碱性产品瑜伽分类水果，蔬菜，坚果，很多蔬菜，酸奶，酸奶和牛奶。

在欧洲，超过一百年前，它首次提请德国科学家伯格的注意力。 他证明了在体内的碱性平衡是由食物的正确选择实现。 如何推荐瑜伽每天在酸性食物中的一个应该是至少两片碱性。 人们有一个健康的内环境是碱性的，它提供了生存的权利的能力，使寿命和强度，减少对蛋白质的需要。 挥之不去的酸化导致早衰和携带疾病。

碱性饮食

哪些产品是碱性的，哪些是酸性，见下面列表。 考虑的概念 的碱性的饮食， 其用于重量正常化。 如果一个人使用的酸性食物过剩，身体“酸化”属性。 因此存在多种疾病，其往往导致骨质疏松症和癌症。 它有助于酸化和肥胖。 什么是多余的重量和酸化之间的关系？ 该酸过量储存在体内的脂肪的事实，减少在这种情况下，他们不能，身体保卫其“储备”酸。 开展对体内脂肪的酸化一个成功扑灭，有必要想想碱性饮食可以帮助正确的产品。 我们提出的碱性和酸性食物清单，学习，您将能够平衡你的饮食。 秉承碱性饮食，可以在很短的时间减肥和恢复健康。

碱性食物

考虑到碱性和酸性的产品，首先要注意第一个列表。 他们是高碱性的，sredneschelochnye，低碱和非常低的碱性。

高碱性产品：

• 柠檬。
• 小苏打。
• 小球藻。
• 红藻。
• 石灰。
• 扁豆。
• 碱性矿泉水。
• 洋葱。
• 油桃。
• 柿子。
• 南瓜种子。
• 菠萝。
• 海藻。
• 海盐。
• 红薯。
• 螺旋藻。
• 蔬菜汁。
• 柑
• 西瓜。

Sredneschelochnye产品：

• 杏子。
• 苹果。
• 芝麻菜。
• 西兰花。
• 芦笋。
• 胡萝卜。
• 哈密瓜。
• 腰果。
• 橙色。
• 板栗。
• 大蒜。
• 菊苣。
• 鲜姜。
• 人参茶。
• 柚子。
• 绿党。
• 松树蜂蜜。
• 猕猴桃。
• 红茶菌。
• 苤蓝。
• 糖蜜。
• 芒果。
• 芥菜。
• 帕斯捷尔纳克。
• 橄榄。
• 树莓。
• 萝卜。
• 酱油。
• 黑胡椒。

低碱性食物：

• 杏仁。
• 苹果醋。
• 酸苹果。
• 鳄梨。
• 朝鲜蓟。
• 黑莓。
• 甜椒。
• 花椰菜，卷心菜。
• 鸡蛋。
• 鹌鹑蛋。
• 人参。
• 茄子。
• 医学。
• 蘑菇。
• 不寒而栗。
• 桃。
• 木瓜。
• 南瓜。
• 土豆。
• 自制泡菜。
• 大头菜。
• 清酒。
• 大米糖浆。
• 芝麻。

非常低的碱性食品：

• 香蕉。
• 甜菜。
• 鳄梨油。
• 抱子甘蓝。
• 蓝莓。
• 芹菜。
• 黄瓜。
• 椰子油。
• 香菜。
• 酸菜。
• 加仑。
• 酥油。
• 亚麻籽油。
• 葡萄。
• 燕麦。
• 橄榄油。
• 葡萄干。
• 草莓。
• 西葫芦。
• 向日葵种子。
• 野生稻。
• 萝卜。

应当指出的是红茶，速溶咖啡和酒精属于该组的酸性食物，但对于那些谁感兴趣的是：咖啡 - 碱性或酸性产品，使得显著点 - 天然咖啡所属的碱性产品。

高度酸性食物

体内酸性食物产生酸性的环境，而且不管他们有什么味道。 现在，考虑的碱性和酸性产品的列表，特别挑出第二组。

• 面包。
• 牛肉。
• 啤酒。
• 可可。
• 红糖。
• 小麦粉。
• 棉籽油。
• 果汁。
• 跳。
• 油炸食品。
• 榛子。
• 冰淇淋。
• 果酱和果冻。
• 工业卤汁。
• 海鲜。
• 糖。
• 盐。
• 葡萄酒。
• 醋。
• 核桃。
• 酸奶甜蜜。

Srednekislotnye产品

• 大麦。
• 油栗。
• 熊肉。
• 酪蛋白。
• 鸡。
• 豆腐。
• 玉米。
• 蔓越莓。
• 果糖。
• 蛋清。
• 鹰嘴豆。
• 巴氏杀菌蜂蜜。
• 绿豌豆。
• 芥末。
• 番茄酱。
• 麦片。
• 棕榈油。
• 面食。
• 烘焙。
• 开心果。
• 花生。
• 石榴。
• 猪肉。
• 爆米花。
• 黑麦。
• 小牛肉。
• 豆奶。

低酸食品

• 豆类。
• 伏特加。
• 杏仁油。
• 荞麦。
• 红茶。
• 牛奶。
• 羊奶。
• 格斯。
• 游戏。
• 羔羊。
• 排水。
• 牛奶。
• 小龙虾。
• 西红柿。
• 土耳其。
• 小麦。
• 香草。
• 白米饭。

非常低酸性食品：

• 苋菜。
• 糙米。
• 菜籽油。
• 黄油。
• 霜。
• 库里。
• 椰子。
• 鱼。
• 图
• 明胶。
• 内脏。
• 小米。
• 向日葵油。
• 大黄。
• 西葫芦。
• 野鸭。