覆盆子和红醋栗的浆果烤盘

提高你的免疫系统，帮助人体抵抗有害感染不能饮用一粒。 这需要对自己长期的工作，其中的过程正在修订的态度，自己的饮食和生活习惯。 食品水果，蔬菜，浆果的形式，增加了更多的维生素，以及久坐的工作，在大厅和室外加入周期性负荷。

为了不失去夏季最受欢迎的维生素来源的视线 - 浆果，应该想想如何让他们冷到那时支撑身体，并在这个时候。 有人浆果冻结，并且有人做美味的工件，例如 覆盆子蜜饯 和葡萄干。 就在这些浆果可以是健康的病毒活动的时间源。

覆盆子有用的属性

谈论这款产品可以非常长，因为树莓是维生素和矿物质的真正仓库。

有趣的是，科学家们还无法确定这个地方第一次出现的浆果。 我们只知道，已经有2000年的历史。 这证明培养树莓人们开始很长一段时间，这也许解释了其使用的令人印象深刻的治疗效果。

作为浆果的一部分，是一个巨大的物质，这是一个共同的名字号码 - 植物营养素。 它们的高含量能够充分保护身体免受炎性过程和显著减少慢性疾病的风险。 在覆盆子目标大多数植物营养素，消除抑制有害生物和物质的作用氧化过程。 树莓揭示了自己为肥胖，糖尿病，动脉粥样硬化，高血压的优秀摔跤手; 它也强化血管和对抗肿瘤。

葡萄干有用的属性

葡萄干也可以被称为一个真正的浆果药房。 早在16世纪，它的性质是传说中的和最有名的美女把它添加到他们的早餐，以支撑身体。

醋栗包含在其组成中果胶和单宁酸，钾，铁，矿物盐，氨基酸和维生素A，B1，B2，C，P，其具有对人体具有有益的影响，而不是炎症和肿瘤性流程，提高运动和血液凝固，消除多余的胆固醇和盐，也有利于心血管系统。

此外，浆果的价值在高量的维生素原A（胡萝卜素），这是需要的视野，免疫系统和骨骼肌肉系统的存在。 红醋栗也是一种强大的抗氧化剂，抗皮肤老化的战斗。

如何煮的果盘？

尽情享受在夏天可口的饮料，当 浆果是非常有用的 ，新鲜的。 覆盆子和黑醋栗做的蜜饯是非常简单的，有了它，即使孩子应付。 如果你想为瞬时使用的饮料，你将需要：

• 红醋栗 - 250克
• 树莓 - 250克
• 水 - 2升
• 糖 - 150克

洗草莓需要被折叠成一个锅里，加水，煮15分钟，然后在火上加白糖，并保持10分钟。

由于浆果的所有优点短时间热处理存储，你会得到一个美味，香炖覆盆子和葡萄干。 但是，这个配方是不打算在罐收紧饮料。

如何煮自旋的果盘？

对于开放罐子与维生素饮料的爱好者这个配方适用于冬季。 如果你想在 冬天，蜜饯 葡萄干，覆盆子，水和糖仍将是主要成分，只改变比例和制备方法。

在一个3升的罐灭菌充有可以与糖浆果两杯，它们被装满热水5-8分钟。 然后用糖水（这个糖浆）合并，放入锅中，煮至沸腾，回到了银行。 现在，他们可以纺。 其结果是，银行需要准备浆果一斤糖半杯。

健康饮食的支持者可以完全抛弃甜味剂和其他厨师果盘。 树莓，黑加仑 - 这对饮料的所有成分。

禁忌

对于任何产品，这些浆果有禁忌症，因此不能全部使用它们：

• 不建议使用过敏的人或小的孩子集中的水果拼盘。
• 酸味浆果禁忌的人与胃肠道（胃炎，胃溃疡）的慢性或急性疾病，以及与肾结石，痛风，肾炎急性发作的人。
• 仔细覆盆子增强子宫肌肉的基调应该吃蜜饯怀孕。
• 谁曾一个心脏发作或中风的人，也不推荐浆果烤盘。
• 血栓性静脉炎和血栓形成的趋势被允许只能喝很稀的饮料。

所有的人可以喝覆盆子和红醋栗的果盘，没有任何限制，但他们不应该被滥用。