虾的优点为全身

关于虾的性能以及其他海产品，它说和写了很多很好的。 这并不奇怪，因为海鲜中含有丰富的化学成分和性质，不能特色的产品的，出生的土地上。 他们也不例外和虾。

在这种美味包含必要保持良好的体能微量元素和氨基酸的数量惊人。 虾和富含矿物盐，其中碘，硒，磷，镁，钙，钾，锌和硫。 由于碘虾用的高浓度影响甲状腺的工作。 钾盐有助于 加强船舶 和积极影响神经系统。 锌-是激活过程中的另一个重要因素 伤口愈合的， 它消除了皮肤损伤，防止脱发。 硫是不是对皮肤，头发和指甲那么重要，而且，另外，它减少了过敏反应，并加强免疫系统。 钙是骨骼和牙齿，肾脏，血液形成和免疫系统的普遍加强必要的。

应该还指出，维生素E，它支持皮肤的健康状况，延缓细胞老化过程中不可避免的令人印象深刻的水平。 此外，在甲壳类动物的肉中含有维生素A，B12和D.

使用虾，是ω-3脂肪酸和ω-6，其不被人体合成高，但它的宝贵工作极为重要。 这些有价值的物质的一个来源是海鲜，虾，包括。 如果所有的 多不饱和脂肪酸 存在于体内的正确的数量，这将有助于降低血栓形成的可能性，改善头发和指甲状况，减少疾病，如肺炎，风险类风湿关节炎，高血压。

这些海产品价值虾青素含量高 - ，让虾的特征颜色的元素。 这种材料的抗氧化性能比β-胡萝卜素和其它类胡萝卜素的高得多。 因此，水产品，经常食用有助于青春细胞的保存和整个机体的健康。

实实在在的利益，虾感冒，支气管炎，感冒和类似疾病。 这些甲壳类动物的肉，建议使用来维持激素水平和身体的全面加强。

作为一个优秀的 饮食产品， 这鲜有对图中的积极作用。 它含有大量的脂肪酸，蛋白质和蛋白质和微不足道剂量脂肪和热量。 所以虾的好处是在那些情况下尤其明显，当你需要摆脱多余公斤，不放弃的美味和营养的食物。

然而，包括在任何产品，包括大海的饮食，你需要遵守的措施。 这也适用于这样的美味佳肴虾。 任何食物的利弊取决于它是如何使用，当然，它的质量。 后一个问题应给予特别的关注，仔细选择最新鲜的产品。 虾应该是粉红色的，紧，弹，有一个健康的外观。 在任何情况下并不需要买一张泛黄，干枯，萎缩，甚至更可疑的气味虾。 从这样的产品损害可能比好更加明显。

如果贝类良好的生态条件下生长，买好新鲜和正确处理，他们将不仅是美味的食物，但也是许多有价值的物质来源。 如果你经常在虾的饮食，与其他海产品交替它们包括，可以提供整个身体有重要的矿物质和显著改善健康状况。