如何在家减肥之前清洁身体：钱评论

饮食减肥的有效性取决于它如何适应一个特定的人。 这是它是如何配置自己的身体精神如何成为饮食的变化，健康或生病，或不能作出准备。 当更换不同类型的 功率（分食， 素食，生食），即使是很短的时间，不只是有用的-既要保持身体的“春季大扫除”。 如何 清洁身体 在家里减肥过吗？

通过Malakhov清洗身体

根纳迪·彼得罗维奇马拉霍夫 - 对自愈书的作者 - 理事会开展一个复杂的过程。 他建议的能力，适当的清洁可治多种疾病。 在笔者的方法，它被认为是走向复苏的第一步，并且依赖于它的所有后续的成功或失败。 如何失去Malakhov系统的重量之前清洁身体？ 动作的顺序如下：

1. “缓解”。 已进入人体并留在它的毒素，你需要为准备拆除，以使它们的状态，他们可以很容易地通过排泄器官离开身体。 这是第一个也是非常重要的一步，不用清洗效果很差。 同时，随着“软化”与意识（这听起来像人的场形状的清洁）工作。 许多疾病与精神配合和终端，包括超重，他们应该是干净过相关。
2. 的“缓解”之后的第二个步骤是清洗结肠。
3. 排便后 - 所有体液。 对于这个Malakhov应饮用2-3升每一天的新鲜果汁和每3天参观浴场。 这是必要的正确的饮食，多吃蔬菜和水果。 这一阶段的持续笔者1-2个月。 只有他能起到减肥的作用。
4. 然后 - 与肝工作。 一个健康的肝可以排便后清洗，在一年中的任何时间，患病 - 在春天。
5. 最后 - 冲洗肾脏。

对于人体这一重大重建手术，做他们需要在相同的顺序，作者建议。 而不是喝果汁的一两个月，并参观了蒸汽房，你可以坐在你选择饮食。 因此，如何通过清洁Malakhov减肥可以很好的前体，结果用不了多长时间。

塞梅诺娃的卸妆

娜杰日达·塞米诺瓦主要是被称为关于寄生虫自我解脱书的作者。 然而，她的书不仅涉及蠕虫 - 给他们清洗的一种明确的制度。 谢苗诺夫，许多有兴趣的替代医学认为，这是不可能应付疾病，如果不排除毒素和体内杂质。 如何通过诺娃减肥之前清洁身体？ 其系统包括：

1. 清洁结肠。
2. 生态失调的治疗。
3. 清洗肝脏。
4. 肾净化。
5. 洁面淋巴和血液
6. 整理船只。
7. 清洁泌尿生殖系统。
8. 摆脱粘液。
9. 刷牙和嘴。
10. 清洁耳朵
11. 洁身自好。

该序列是相同的系统中的G·马拉科弗。 很自然，合理，安全的，如果你还记得有关常识。

如何通过字段卜雷加的方法减肥前清理体

保罗·布雷格提供了一个非常简单的方法 - 定期禁食。 每周禁食一天 - 并且开始恢复过程。 这可之前或期间和饮食后进行。

畅销书“禁食的奇迹”，自然疗法的作者和倡导健康的生活方式，写道，人类的健康是由许多因素和周期性位置持续时间1，3，7天或以上，以帮助身体恢复到正常，健康的状态，从它所带来的一切额外在毒素和杂质形式的“积累”。 这些谁试图想象这种方法认为，经过这些规则，而合规开始感到轻，感觉好多了。

麸

一，提高身体的最简单和最简单的方法。 如何减肥用的这种天然的方式帮助之前清洁身体？ 糠的空腹菜刺激，并可能导致绞痛，所以它不需要以纯的形式制备它们。 这是更好，更安全的麦片，沙拉，汤将它们添加少量 - 在全天吃平常的菜肴。

麸 - 纤维的良好来源，它们含有维生素B，维生素A和E.它们还包括痕量元素 - 钾，镁，铬及其他。 因此，经常吃糠有助于便秘，洁净的毒素，降低胆固醇并帮助自然，健康菌群在肠道，这是由人的审查证实了使用此方法的形成。

饭

图 - 减肥不灌肠，之前的一个好方法来清洗身体。 这种温和的清洁。 它唯一的缺陷 - 需要花费大量的时间。 在东方国家，如果有泌尿生殖系统疾病，或关节问题大米的饮食规定。 曾经有褐色 糙米。 除了棕色，可以用白，抛光和糙米。

赖斯饮食减轻毒素，浮肿的身体，导致正常体重，新陈代谢，有助于建立肝脏和肾脏。 试试吧一个女孩说，它提供了良好的结果，如果你坚持下来了2-3个月。 无特殊禁忌。 出现这种情况时，“缓慢而稳定的多赢 - 去。”

果汁和现场汁疗法

在他的著作“汁治疗”沃克以提供净化身体在家里用的解决方案 芒硝。 在空腹上午，喝这是从一汤匙的计算制备的溶液的玻璃化 硫酸钠 在水一杯。 这是足够强大的和有效的泻药，此外，溶液（根据作者）从组织吸引毒素，它们收集并显示体。

警告：如果有阑尾的问题，不能使用。

要清洁结肠和小肠，除了一个解决方案，就必须在睡前做当天灌肠。

这样的纯化使得连续3天。 根据沃克的话，最好去生的蔬菜和水果，新鲜果汁和吃。

还有清洁，不仅可以喝的水和柠檬汁，橙汁和柚子（混合物的问题 - 以防止脱水）的特殊的鸡尾酒的日子。 在极端情况下，如果是饥饿很讨厌的感觉，你可以吃柚子，橙子或饮芹菜汁。 评论说，维持这样一个制度是困难的，但有可能。

诺曼Uordho沃克 - 现场汁疗法的先驱和蔬菜的饮食，享年99岁，而且，据消息人士透露，他一直保持活力和健康，直到他去世。 流行的今天榨汁机的设计其设计的基础上。 对健康生活的几本书，和适当的营养原则作者，沃克自己只吃生蔬菜，水果和果汁，认为水煮和油炸食品 - “死食”。

沙拉“刷”

如何减肥之前清洁身体？ 评论妇女声称，还有另一种很好的和美味的方式来清洗 - 早上空腹吃新鲜的蔬菜沙拉。 由于成分可能包括甜菜，白菜，胡萝卜，苹果，作为充电 - 植物油和柠檬汁。

原料甜菜 - “刷”的主要成分。 新鲜的生甜菜，白菜和胡萝卜等量混合，用柠檬汁和橄榄油赛季无盐吃。 两小时后，你可以喝新鲜的苹果或吃一个苹果，甚至2.5小时后允许的其他食物。 该方案 - 生菜，暂停，苹果，暂停 - 是非常重要的，它增强了沙拉几次的有益效果。

活性炭和硫酸镁

活性炭和各种吸附剂如“Polisorb”丸或“Enteros凝胶”制备的 - 这意味着清洗身体内的毒素。 因此，他们是很好的，特别是如果身体是什么毒害。 吸附剂只适合排毒，甚至对于预防宿醉的。

准备“氧化镁”或“硫酸镁”也有它的拥趸，方法“身体清洁”的时代 - 超过半个世纪。 但它是基于平时的通便作用。 他没有排除毒素，什么也不做渣的产出方面。 因此，作为泻药药物“硫酸镁”好，但作为一种治疗方法是无用的。