美味的精品菜肴：配有照片的食谱

空腹是精神净化的时代。 在这段期间，一些产品的拒绝对许多人来说是可怕的。 营养丰富的 食物 应包含所有有用的物质，这些物质必须用于全面的生活。 如何使菜单多样化？ 这个问题的答案很简单。 这里有美味的美味香菜，其食谱在这篇文章中提供。 有这么多人，每天都可以用新的烹饪杰作来呵护自己，而不牺牲宗教原则。

一个简单的食谱

什么是美味可口的菜肴？ 这个帖子中的食谱可以使用各种各样的，最重要的是它们不包含动物来源的产品。 我们从最简单的菜开始，可以从现有的成分中准备。 是带蔬菜的 大麦粥 。 您将需要一杯珍珠大麦，两个胡萝卜，一个洋葱，两个西红柿，一个 甜椒， 200克西兰花，任何蔬菜，一匙植物油，啤酒花，月桂叶，香料和水。 珍珠大麦更好的浸泡在夜里，所以它会煮得更快。 然后必须冲洗并倒入 热水。 Solim和煮约30分钟。 同时，所有的蔬菜都被清洗干净，切成小块。 然后加入洋葱加入植物油。 接下来，加入胡萝卜，辣椒，西兰花和西红柿。 盐和胡椒调味。 最后，我们添加切碎的蔬菜和啤酒花 - suneli。 将粥与珍珠大麦混合，让菜肴冲泡。

番茄汤泥

对于那些想要美味的菜单，您将需要更复杂的美味菜肴。 本文中介绍了配有照片的食谱 - 您只需选择！ 例如，番茄汤与罗勒。 这是味道和口味的完美组合。 要做到这一点，你需要150克好多汁的西红柿，20克胡萝卜，三瓣大蒜，一个洋葱，10克米，芹菜20克，罗勒和香料（盐，胡椒）的小枝。 洋葱，大蒜，芹菜和胡萝卜被切成立方体，轻油煎橄榄油。 我们从蕃茄中取出番茄，并将纸浆加入煎锅。 预洗的米饭也放在其余的成分上。 我们把盘子充满了。 然后用搅拌器搅拌，加入香料和罗勒汤加汤。 再次，我们研究和过滤一切。 美味的瘦汤准备好了 可以吃冷

多拉达与百里香

在几天的帐篷里，你可以吃海鲜和鱼。 使用美味可口的菜肴，其食谱在这里介绍。 用百里香烤的多拉达，完美地补充了菜单的多样化。 为了准备这个待遇，你将需要一个胴体的鱼，一个柠檬，几枝新鲜的百里香，新鲜的罗勒，100克的橄榄和橄榄和香料。 准备的鱼洒上调味料。 在屠体里面，我们放了百里香和四分之一的柠檬。 在上面，我们用橄榄油撒上。 如何更好地烹饪美味的菜肴？ 烤箱里的食谱会节省时间。 我们将鱼放在预热至160度的烤箱中烘烤20分钟。 服务时，用罗勒，橄榄，橄榄和柠檬汁分支装饰鱼。 一个美丽的瘦肉准备好了

滋润冰沙

在禁食中，特别重要的是身体接受完全发育所需的所有维生素。 营养的饮料将成为这个时期的一个发现。 拿半杯椰奶，几片菠萝，一根香蕉，50毫升水和150克菠菜。 烹饪过程非常简单。 将除水外的所有成分撒在搅拌器中，一切都彻底粉碎。 如果所得的饮料太浓，然后用水稀释。 我们立刻就餐，享受口味。

蘑菇汤

另一个美味的第一道菜是香菇汤。 它可以在一个小时内准备，而成分所需的量很少。 需要准备300克蘑菇，3个土豆，1个胡萝卜，3个洋葱，几个胡椒粉，盐，半勺干牛至，辣椒粉，两汤匙向日葵油，大蒜丁香，月桂叶和水。 洋葱（1头）和切成圆圈的胡萝卜用芳香和辣椒粉叶和桂皮叶子烹调约30分钟。 然后再加土豆（切丁）给他们。 让他们再煮20分钟。 剩余的洋葱切割得很细，可以是半圆形，可以是立方体 - 如你所愿，蘑菇 - 切片。 我们用植物油炸它们。 将这两种成分加入锅中。 单独炒面粉，用锅中的肉汤稀释，放入主菜。 大蒜粉碎，剩余的香料放入平底锅。 我们再煮10分钟。 然后锅中的所有内容都用搅拌机粉碎，加入香料并送到桌子上。 这些是美味可口的菜肴。 来自这里介绍的照片的食谱对女主人很有用，谁想要呵护家庭，但不违反禁食条例。

烤盘

戒禁期间，安排自然野餐。 在那里，您可以烹饪美味的精选菜肴 食谱很简单，不需要很好的技能。 例如，烤架上的蔬菜。 要做到这一点，吃西葫芦，茄子，甜椒，蘑菇（香菇），橄榄油，醋，柠檬和香料。 我们把所有蔬菜拿到所需数量。 我们把它们切成任何形状。 然后用油润滑碎片并撒上香料。 烤架直到准备好。 当他们服务时，你可以撒上醋或柠檬汁。 用甜椒，你首先需要去除皮肤。 要做到这一点，我们把它放在袋子里，烘烤后紧紧收紧。 过了一会儿，果皮很容易去除。

来自烤胡椒的沙拉

我们不应该忘记沙拉，这完美地补充了菜单。 我们引起您的注意，最美味的精选菜肴，其配方不难。 烤胡椒的沙拉是非常不寻常的烹饪作品。 要做到这一点，你需要4个红辣椒，3个勺子的橄榄，5个小勺子，一些新鲜的荷兰芹，盐，胡椒和橄榄油。 首先，用橄榄油润滑辣椒，并将其送到烤箱中30-45分钟。 烘烤温度为180度。 辣椒应该在每一边都很好的褐色。 然后将它们放在一个袋子里并关闭。 当蔬菜凉快时，您需要将其剥离。 辣椒用薄的吸管切开，放进沙拉碗里。 橄榄被粉碎，雀跃干燥。 加入胡椒粉，放入同样的切碎的荷兰芹，并加入橄榄油。 盐和胡椒被用来品尝。

白菜“普罗旺斯”

这是一个非常受欢迎的食谱，不仅在禁食期间使用。 一个美味可口的卷心菜将是任何桌子的装饰品。 取600克白菜，50毫升醋（9％），50克胡萝卜，一勺糖，3分之三份的一小匙盐，50毫升植物油和胡椒调味。 我们从准备腌料开始。 盐，糖和醋与一杯水混合并扑灭。 将腌料煮沸。 将中等片（不小）卷心菜和胡萝卜 - 用吸管或圆圈切开。 混合蔬菜，并用腌料填充，我们预先浇上油菜。 我们把卷心菜放在新闻界，当腌料冷却时，我们把它移到冰箱里。 在一天你可以吃它。 你可以在新年里煮这些美味的精选菜肴。

沙拉三明治

这种以色列菜可以是肉丸的绝佳选择。 烹饪需要250克干鹰嘴豆，两汤匙面粉，一份去皮蒜丁，一升水，一卷香菜和香菜，一小匙孜然， 半勺辣椒， 盐和植物油。 一天，我们洗鹰嘴豆，并用冷水加满。 然后排出水，并用大蒜和蔬菜在绞肉机中研磨。 所得的肉末用香料和香料调味，并放置30分钟。 之后，倒入面粉拌匀。 必须得到一个厚实的面团。 我们从中形成球。 面团不粘在你的手上，我们用水定期润湿。 然后将油炸在油炸中，并用纸制成的毛巾覆盖脂肪的残留物。 这道菜很好的补充，就是以任何方式烹饪蔬菜。 家庭主妇不要把自己限制在微薄的产品上，幻想，烹制美味的精致菜肴。 每天的食谱适合一个节日的桌子。

豆汤

如何做没有美味的 豆汤， 这是很好的精简菜单？ 要做到这一点，你需要4杯水，两个中等番茄，两根芹菜，一个洋葱，香料，蔬菜，当然还有一杯豆。 豆子最好洗涤并过夜浸泡。 然后排水，将豆扔进漏勺或过滤器。 将洋葱切碎并放入一壶水中。 煮，不要暴力煮沸。 然后把豆放在锅里。 当所有成分准备好后，加入去皮和切西红柿。 煮汤15分钟，并用香料和草药季节。 准备好的食物送到餐桌。 在你的饮食中使用我们正在考虑的美味可口的菜肴。 食谱中的食谱不仅要含有最多的维生素和营养，还可以在外观上开胃。 自己装点礼物。

蜂蜜饼干

在大帐户中，您不可能总是吃蜂蜜，但在允许的那些日子，准备一个美味的蜂蜜饼干。 只需要两种成分：250克蜂蜜（液体）和250克面粉（最好是粗磨）。 将蜂蜜倒入合适的容器中，逐渐加入面粉。 慢慢地做这个，仔细混合质量使其均匀。 我们揉面团，制成2-3厘米厚的一层。 在烘箱中将其在200度烘烤约15分钟。 然后将层切成条并将其加入袋中使其变软。 这个cookie保持很长时间。 选择美味的精选菜肴，食谱通常易于准备，请您的家人。

疯狂与蘑菇

斋戒是一种以新的质量呈现熟悉的菜肴的机会。 也许他们将成为你最喜欢的烹饪创作和普通的日子。 要用蘑菇做好疯狂，你需要取100克土豆，70克新鲜蘑菇（任何），20克面粉，洋葱头，盐和植物油。 土豆应煮均匀，凉爽，干净，捣碎直至平滑。 蘑菇被切割得很细，并与洋葱一起炸，以相同的方式切碎，在煎锅中加入植物油。 土豆与面粉混合，用盐调味。 现在我们从土豆泥中形成蛋糕，中间放置蘑菇馅。 我们保护边缘，塑造疯狂。 在煎锅中煎炸，每边都有植物油至脆皮。

在这篇文章中收集的只有最美味的，瘦的菜肴，一张照片。 我们希望你会发现它们有用！

荞麦与蘑菇在多价

在一个职位，以及在任何其他时间，厨房的助理可以成为一个多标记。 荞麦与蘑菇是每一天美妙的菜肴。 要做到这一点，你需要一个胡萝卜，150克白菜，200克新鲜蘑菇，一杯荞麦，两汤匙植物油，两杯水，香料和盐。 圆白菜切碎，胡萝卜三片磨碎。 荞麦洗，蘑菇切，但不是很细。 我们将所有的成分放在多价格中，倒入水中。 您可以立即加入植物油。 我们将荞麦的烹饪方式设定了40分钟，等待最终的信号。 我们可以快速，简单地烹饪美味的咸菜。 多种标签中的食谱可以任意使用。 主要的是，它们适合您的口味，并在您的日常饮食中占据一席之地。