绿色冰沙：带照片的食谱

人们早就知道，绿色蔬菜是非常有用的。 它们是能源和重要的微量元素的来源。 但不是每个人都喜欢吃。 因此，近年来它已成为一种流行饮料绿色冰沙。 其支持者兜售生foodists和保健食品，而是普通的人，试试这个鸡尾酒定期让自己吧。 毕竟，他不仅味道好，而且非常有用的。

绿色冰沙：它

这道菜是绿叶蔬菜和水果，必要时加入的液体的鸡尾酒。 但有时，相反，冰沙厚，那么它不喝酒，吃小汤匙。 单词“冰沙”被翻译为“平稳”。 这意味着，饮料应均匀，无片。 要做到这一点，使用一个很好的搅拌机。 只不过它是能够正确并迅速做出冰沙。

福利饮料

绿色冰沙有许多优点。 为什么谁关心他们的健康，所以喜欢这种饮料的人吗？ 随着他使用这样的变化发生在身体：

• 背部的强度和提高的效率;
• 它增强免疫系统;
• 减小的重量;
• 从生物体纯化的毒素;
• 改善情绪和抑郁症通过;
• 改善皮肤和头发;
• 恢复正常的消化;
• 饮料的基本成分具有抗氧化和抗炎作用。

之前的好处又是一顿冰沙

这些谁曾尝试这种鸡尾酒，尽量经常饮用它。 为什么它的早餐煮自己的冰沙更好？

• 如果你煮麦片，酸奶或奶酪鸡尾酒，它可以代替丰盛的早餐;
• 这样的食品提供能量，而不是沉积在脂肪;
• 易煮;
• 这样含有大量的维生素，矿物质和纤维鸡尾酒杯;
• 相反，在沙拉果岭和蔬菜，以粉末形式，它被更好地吸收。

这可能是饮料的一部分

如果在搅拌机蔬菜和药材，这是在家里一鞭子，鸡尾酒是不好吃。 有制作冰沙的一些秘密。 它的主要成分 - 液体，药材和水果。 有时也加入到鸡尾酒燕麦片，奶酪和蔬菜。 而不是水，你可以用果汁，凉茶，矿泉水。 该饮料有一个愉快的味道，就必须遵守这些比例：两个部分液体取果两个绿色和三块。 您也可以选择添加桂皮，生姜，坚果，薄荷。

哪些水果是最经常用来做绿色冰沙？ 配方可能含有猕猴桃，香蕉，鳄梨，柑橘，梨，葡萄和浆果的任何。 绿党可以采取一个可用，而不是只用在花园里种植蔬菜，也草药。 菠菜，羽衣甘蓝，欧芹，芹菜，莴苣，甜菜，胡萝卜：健康饮料从这样果岭获得。 绿色冰沙绝不添加糖。 饮料的甜度可以通过香蕉，枣，梨，赋予 枫糖浆 或蜂蜜。

如何制作冰沙

您需要按照烹饪的规则。

1. 首先，每一个绿洗，切碎用小刀。
2. 在搅拌机倾基液的两个部分，并添加尽可能多的绿色植物。 所有优秀的研磨，以获得均匀的质量。
3. 然后加入切碎的水果（三个部分），并再次粉碎一切都完了。

为了得到一个清凉的饮料，你可以磨蔬菜和水果的冷冻片。 但是，这种鸡尾酒会更加密集。 并增加饱腹感，可以用核桃仁，燕麦粥或亚麻籽。

绿色 冰沙食谱 和烹饪选项

每个人都可以做成饮料根据自己的喜好。 首先是更好地使用最简单的食谱。 然后，你可以实验。 这些谁一直在喝鸡尾酒，不认为投入它。 和什么谁最先决定的人去尝试绿色冰沙？ 方药与我们在我们的文章中的照片。

一开始不建议采取一种急性或异国情调的香草和甜食最好加香蕉。 为了不破坏味道，有必要用一个小量杯。 我们可以推荐最美味冰沙的几个食谱。

1. 马克2杯菠菜或生菜，2杯水，搅拌。 加入1杯果汁或菠萝，芒果和香蕉1中。
2. 可在2份水取菠菜1.5杯和香菜的半杯。 混合鸡尾酒香蕉。 去味，加入柠檬几片生姜片。
3. 西兰花，菠菜，石灰和苹果获得酣畅淋漓的和健康的冰沙。 相反，这种饮料的水可以采取苹果汁。
4. 很多时候使绿色冰沙与猕猴桃。 例如，一个清凉的鸡尾酒菠萝，猕猴桃，黄瓜，香菜和薄荷。
5. 美味和健康的果汁会发生的，如果不是水，加入橙汁和苹果汁。 例如，果汁与一些冰块，菠菜，蓝莓，香蕉。
6. 好心情能提高基于甘菊或姜茶加入菠菜，苹果，香蕉，坚果和蜂蜜果汁。

如何使用这些鸡尾酒

最好是喝绿茶冰沙早餐。 你甚至可以在晚上做准备饮料提前，密封，放在冰箱里。 在上午会有只摇吧，和有用的能量早餐准备好了。 用好鸡尾酒和天作为零食。 要使用冰沙去好，你需要遵循一些规则：

• 饮料的味道应该是愉快的，但不能添加糖或盐;
• 使用圆滑的第一个月可以不再杯水;
• 你需要喝小口，通过一根稻草的鸡尾酒，还是有一小汤匙;
• 冰沙应分别与其它产品可以吃，最好 - 在餐前或作为单独的饭半小时;
• 不建议喝与胃炎，胰腺炎，胆囊炎和慢性肾脏病冰沙。

不要滥用各地要知道什么时候停止喝这种酒。 大量的生蔬菜，尤其是在不熟悉它的人，可引起消化不良和胃肠胀气。 但菠菜或红褐色的过度消费会导致肾结石的出现。