维生素功能。 维生素在人体内的主要功能

当然，大家都知道，对于身体的正常运作需要的多种维生素。 我们经常谈论需要水果和蔬菜的消费，他们说，他们是充满了养分。 我们经常听到的病毒和细菌的时令“支配”期间，以及之后身体和精神压力，我们需要弥补的维生素，微观和宏观的缺陷。 有时简单的居民知道为什么。 问题是，不是每个人都知道什么是人体维生素的功能。

谁需要他们摆在首位？

当然，很少有人敢于挑战的事实，每个人都有必要的营养物质。 维生素功能 - 是维持机体的正常运行。 他们缺乏导致健康的减弱，这需要不同类型的疾病。 这种或那种方式，但也有人谁是重要的营养物质类：儿童，青少年，病人，孕妇和哺乳期妇女。

然而，这并不意味着其他人可以没有他们。 即维生素另一个重要功能的事实 - 是加强免疫系统，这意味着大家谁关心他们的健康，经常被迫接受他们。 然而，我们认为之前在我们的身体上面的物质，所扮演的角色，以确定他们。

我们知道什么他们？

维生素是一种特殊类型的有机化合物 ，该身体不能产生其自身。 当然，这个缺点与食物补偿。

应当注意的是，维生素的功能取决于化合物的化学结构发生变化。 具体而言，有酸，如维生素“C”。 还有盐 - 维生素“B15”。 维生素A是具有高的醇的一种 分子量， 而且，是对氧和热敏感。

一项所述的维生素是均匀的化学化合物，另 - 维生素«B»，«C»，«D» - 由多个化学物质。

他们如何工作？

然而，前来的主要问题：“什么是维生素功能”？

几乎所有的人具有低分子量。 这是什么意思？ 只有一个事实，即维生素的基本功能 - 所有在我们身上发生的过程的复杂的结构。 尽管我们只需要低浓度的营养物质，我们需要的维生素，首先，因为他们发挥这是一个复杂的食品转换系统，从外面进来的代谢中起主要作用的蛋白质，形式的碳水化合物，脂肪，无机盐，维生素和水。 首先，食物被压碎，然后在消化有机变化，并在最后阶段被变换成建筑材料用于形成新的分子或转换成能量。 必须强调的是建筑材料的细胞，并为他们提供能量的供给 - 这是不是维生素的功能。 他们只对控制代谢过程正常进行。 由于我们的身体上面的营养成分可能是生化反应。 其效果等同于水，其中，具有稀疏结构可以渗入所有组织和器官。

然而，为什么他们需要什么？

在比喻的意义中，生物是其中发电进行和制造建筑材料用于细胞巨大化工厂。

维生素 - 这是一切众生的一个组成部分，他们需要激活我们的组织中的化学反应。 换句话说，作为催化剂，不采取在这些反应中的直接部分。 特别是，食物中的“轨道”分裂成可溶性和简单的组件，“对照”，以简单的物质被转化为能量的来源。 当然，这是一个独特和重要功能 的维生素 人体。 他们似乎充当管理者：在工作中的直接参与是不能接受的，但它们的存在确保生命支持系统的平稳和正常活动。 下面是一些宝贵的帮助对我们的健康的维生素，其中不局限于身体机能提供。 最重要的是，他们激活酶教育的过程。 作为辅酶，维生素是非常手机：在其影响下身体内的所有过程发生得非常快，例如，当涉及到的淀粉分解。

如前所述，每个组的上述营养物质的影响某些器官和组织，他们的缺乏可导致健康崩溃。 因此，我们研究了两个主要问题，即：为什么是人类维生素，维生素功能如此重要。 脚气病，不幸的是，这种情况并不少见。

维生素“A”

首先，它促进了年轻生物体的生长，提高了上皮，在骨架上形成中的作用的状态。

与维生素C共生，维生素A降低脂质和胆固醇在血液中的水平。 这种物质的缺乏导致肝脏，肾上腺和甲状腺功能减退。

维生素B1

控制脂肪，蛋白质代谢，脂肪酸合成，并且还激活将碳水化合物转化为脂肪的过程。 此外，维生素B1改善消化系统和心脏的功能。

核黄素

该有机化合物促进脂肪和碳水化合物的能量转换。 这取决于它的数量气质和精力充沛的人。

维生素B3

它也有甲状腺，肝，肾上腺有益的影响。 维生素B3标准化神经系统的功能，它缺乏一个人有 焦虑感。

维生素B6

该化合物参与代谢过程和酶的形成。 此外，维生素B6控制脂肪的代谢。

氰钴胺

它有抗贫血药的效果，调节新陈代谢，促进儿童的正常生长。

维生素C

它执行的氧化还原功能，并参与蛋白质的代谢。 它也提高了免疫系统和标准化的人的心理和情绪状态。

维生素D

这个元件控制磷和沉积 的磷酸钾 在骨组织，其缺乏导致蛀牙。

此外，它提高了肠磷和钙的盐的抽吸功能。

维生素E

这是对孕妇非常重要，因为它有助于胎儿的正常发育。 这也激活生产精液的过程。

维生素PP

它规范了消化系统，改善 肝功能： 促进色素沉着，糖原累积和清除体内毒素。