热量：腊肠

所有我们知道，香肠和其他香肠产品系列不仅没有帮助，但往往只是对身体有害。 但是，这是低于我们不吃它们。 相比之下，香肠的需求一直是并且仍然很高。 今天我们就来看看他们是如何有益的，知道他们的卡路里含量。

是什么让香肠

让我们先从什么是指定的香肠和热狗 - 它不是肉制品。 据肉在他们的规范应不低于百分之十以下。 但是，在实践的基础上，居然有这要小得多。 为了了解卡路里香肠什么，有必要了解其大致组成。 我们的俄罗斯制造商刚刚不要把该产品。 这里有 骨粉， 和纤维素和淀粉，脂肪，当然，无防腐剂。 所有这些成分，并会卡路里香肠。 例如，流行的“乳制品”卡路里香肠具有每100克约260卡路里。 从猪肉制成的卡路里香肠，具有每100克350千卡。 当选择香肠产品应该是，首先，要注意它们的成分。 第一行应不再存在任何“淀粉和草药补充剂”，以及猪肉或牛肉，然后才为剩余部件的转移。 理想情况下，不应该有任何淀粉或其他可疑产品。 另外，要注意这些成分为脂肪。 人，慧俪轻体，你需要看没有卡路里香肠这么多，但脂肪在它的百分比。 现在销售有专门的 儿童香肠， 但他们建议我们不会永久使用，因为毕竟婴幼儿配方奶粉应该是作为防腐剂放心和其他化学品，这是香肠的一部分。 这样的产品的热量含量为每100克约240千卡。

你是在节食

如果我们考虑用在饮食腊肠产品，它可以说是营养师反对这样的饮食习惯。 甚至尽管平均卡路里香肠并没有那么大，这是不正确的营养产品。 如果你坐在一个 无碳水化合物的饮食， 这使得这类食物的消费，尽量选择脂肪含量最低的香肠。 另见的价位。 最有可能的是香肠和低质量的低成本方法。 旁边的香肠是她的成分组成的“朋友” - 香肠。 这种产品的卡路里含量是不是从以前的一个很大的不同。 所有每100克同250-300千卡，而脂肪含量高。

最后

最后，我们想说的是，尽管很多人都喜欢香肠产品，吃它每天不应该。 如果你有肥胖，肾经，具有血胆固醇升高相关的疾病，尝试更换这些产品更加有用。 很好的替代可以称得上是天然肉在家里煮。 这是蛋白质的良好来源为您的身体，如果你选择精益产品，并从食谱中删除补充高热量的成分，你会得到一个伟大的减肥菜！