油炸饼干：热量含量，蛋白质含量

Belyashi是 国家的巴什基尔菜。 这道菜的名字与无酵面团的馅饼名称一致。 他被称为平衡。 填充是不同的。 然而，最美味的馅料是土豆肉。 一个有趣的事实是，一种产品，如白俄罗斯，其热值约为362千卡。

但现代白人的一些属性仍然不同于大派。 首先，它们更小。 其次，它们用油炸，他们的“祖先”在烤箱里烤。 此外，有可能不要从无酵面团中煮Belyashas。 对于他们的准备，酵母面团是完美的。 例如，一只 白肉鸡肉切碎鸡肉 非常好 ，其热量 仅为270千卡。

另外一个亲戚是鞑靼斯坦的跳投。 通常，它具有圆形和中孔。 至于白色，原来他们的形状是三角形。 但今天很少有人知道他们的史前史。

他们的功能是什么？

当然，对于饮食，我们的评论的英雄肯定是不相关的。 由于产品如白腹，其卡路里值约为362千卡。 首先是油炸食品。 其次，在准备产品时可以吸收大量的脂肪。 该产品像belyash一样，热量约为362 kcal。

为Belyashikov准备一个惊人而美丽的面团的方法，有一个巨大的数量：一个经典的，最快的，瘦的牛皮，“融化”，opara和其他人。 每个食谱都有其秘密和特征。 在生产液体面团时，不要对手指和手掌产生任何液体，您需要用常规的向日葵油以及将要制备面团的表面进行涂抹。 在面团制作过程中，面粉应通过筛子仔细筛分几次以除去许多杂质，并用必要的氧气富集。 如果您在面团中加入蛋白质，会使其变得更加坚硬。 我们需要一个空气面团，柔软，温柔和美味。

如何煮开白酒？

该食谱提供高卡路里含量的 白色。 用肉，炸 - 他们来到任何桌子 - 节日或简单。

您将需要以下内容：

• 面粉 - 1公斤;
• 鸡蛋 - 1块;
• 牛奶 - 500毫升;
• 盐 - 1茶匙;
• 酵母-10克。

馅：

• 碎牛肉 - 1公斤;
• 洋葱4个
• 香料要品尝

制造

1. 酵母必须溶解在温热的牛奶中，加入糖。 轻轻地打蛋，给他们一个混合物。 加入通过筛子筛分的面粉并混合。 然后将人造黄油融化在煎锅中，加盐并揉面团。 离开面团几个小时。 用毛巾盖住顶部，使其不变硬。
2. 然后你需要开始填充。 研磨洋葱并混合到鸡肉中，加入水，胡椒和盐。 我们彻底混合了一切。
3. 酵母面团接近后，需要把它分成小球。 推出所有的球，并放置2汤匙的馅料。 边缘从上方起升和保护，然后用手掌将其压平。
4. 在煎锅里倒入足够量的向日葵油，分开，铺设出来，使得贝拉亚的接缝下降。 在中等温度下炒到直到脸红。 已经在一个小时之内，你可以吃饱和的全家养活。

贝利什在凯菲尔

你可以在凯菲尔做饭。 非常香味的馅饼获得了令人难以置信的味道。 一个亮点是面团是没有酵母制备的。 不要等到面团上升。 所谓的加速版本的准备belaya。 这是一个非常令人满意的菜肴：含有肉的海鲜的热量含量（油炸，1个）在这种情况下将是362 kcal。

对于测试，您需要以下产品：

• 脂肪皮尔 - 250毫升;
• 面粉 - 300克;
• 植物油 - 3汤匙。 L。
• 盐-1 / 2茶匙;
• 苏打1/3茶匙

制造

1. 对于填充，您需要采取体重250克的牛肉或羊肉肉，洋葱，盐和胡椒来品尝。 在碎肉中加入切碎的洋葱和香料。 好好打败了很长时间。 所以你可以实现水可以吸收到肉里。 如果有意制作美味的多汁的白色白色，这是必要的。 包装的容器应盖上并送到冰箱。
2. 对于测试，根本不难做饭。 所有这一切都是因为它准备很快。 这是初学女主人的理想选择。 而且，即使是beef，也可以适合不喜欢长时间食用食物的人。
3. 为了准备面团，有必要将面粉与牛肉混合。 慢慢地，慢慢地倒入面粉。 加入150克面粉，倒入苏打水和盐水中。 然后，轻轻地混合一切，倒入剩余的面粉。 面团会变得非常柔软。 它也需要浇注植物油。 离开半小时
4. 煎锅，选择烘烤白色，油脂与向日葵油。 但如果不想使用黄油，可以撒粉。 但是这可能充满了菜肴中令人不快的黑色沉淀物的出现。 什么不是很愉快 但是，选择是你的。
5. 从测试中，您需要形成球并将其滚出。 在每个蛋糕的中间，你需要把准备好的馅料。 然后炫耀开放的白人。 一旦有必要盲目地放在煎锅里。 在中等温度下双方煎炸后，可以进入最后阶段。 这个阶段总是让人愉快。 毕竟，用自己的手吃东西，请家人永远是幸福的。

这种贝类，热量含量为362千卡，非常丰富。

还有另一个美丽的食谱，如果客人没有警告，这是理想的。 这道菜被称为“懒人belyashi”。

懒人Belyashi

白牛肉与牛肉的卡路里含量约为340千卡。 尝过这道菜的客人会很高兴。

配料：

• Kefir-2杯;
• 蛋 - 1块;
• 糖 - 0.5茶匙;
• 盐 - 0.5茶匙;
• 苏打 - 0.5茶匙;
• 碎牛肉 - 500克;
• 洋葱 - 1 pc。
• 黑胡椒 - 品尝;
• 绿党 - 品尝。

烹饪过程

1. Kefir加热至30度，与糖，苏打水，盐混合。 休息10分钟。
2. 在此期间，您需要准备填充的所有内容。 混合碎牛肉和切碎的洋葱，蛋，盐和胡椒。 所有的混合好 所以你会实现更精致的味道。
3. 10分钟后，将面粉倒入与牛皮癣混合物中。 但是你需要确保没有块。 一致的面团应该看起来像酸奶油。
4. 选择油炸的菜肴，热油，将面团放在勺子上，并将其放在锅顶上。 在它上面，将面团倒入，以便您可以在Belyash肉中间检查。
5. 在中等温度下炒。 双方炒，直到红润。 在您服务不寻常的懒人belyashi客人之前，您可以用绿色装饰。 而且你不仅可以做一顿美味的晚餐，而且也非常不寻常。

一些有用的提示

1. 如果有必要达到Belyasha看起来不寻常的美丽，那么把它们放在一个煎锅里，而不用关闭。 他们之间必须有距离。 这也是必要的，因此它们可以毫无困难地被翻转。 所以你可以得到一个愉快的圆润红润的白色与宜人的香气。
2. 油炸后不要立即食用。 首先，他们需要放在纸厨房的毛巾上。 因此，您可以摆脱多余的脂肪。 那么你可以安全地对待你的亲戚朋友，享受自己。
3. 有时你可以注意到里面的Belyashas没有油炸，并且保持湿润。 没有必要恐慌 将它们放在烤箱或微波炉中，并使其在中等功率下准备就绪。 Bon appet！

非常美味和丰盛的菜。 但是，对于这样的菜，仍然足够高，如 肉，含热量。 卡路里， 蛋白质，脂肪，碳水化合物 - 不幸的是，必须由观看体重的人计数。 这就是为什么不是每个人都可以吃这么美妙的菜。

禁忌

我们一下子就会注意到，这个愚蠢的人不会为那些坐在饮食习惯上的人做准备。 关于这个事实，它相当有能力增加白肋肉与肉的重量。 不幸的是，该产品的热量含量和蛋白质含量显着超过了标准。 而那些担心心血管系统和胰腺的人们，应该非常仔细地使用这种美味。

然而，自制的belyashas比购买的更有用的属性。 所有因为在家里，你可以调节脂肪含量和油炸时使用的油量。 你可以在开放和封闭的形式下做饭。 它们的外在特征不同。 还有准备的特点。