沙拉鳄梨和海鲜：照片，食谱

沙拉鳄梨和海鲜是令人难以置信的美味和健康的菜，肯定会成为任何人，包括节日表的原始装饰品。

关于鳄梨

这种热带水果有质量的有益特性的，其中 - 给任何菜香料和奇异性。 其中烹饪专业人士有时被称为“鳄鱼梨”。 牛油果 - 水果，而是根据自己的口味和质量特征更类似于一种蔬菜。 顺便说一句，这个事实并引起了很多科学家争论的。 而此时心中都在鳄梨的所有权强烈的辩论时，应仔细考虑这个的属性 惊人的植物。

首先这个“水果和蔬菜”足够的热量。 例如100克鳄梨中含有刚刚超过200个卡路里的热量，而它没有有害脂肪和糖分，这反过来又可以让你把它列入那些谁是看着自己的健康状况和体重的饮食。 它由大量的营养物质，其中突出的 油酸， 防止了血液中的胆固醇的积累。

维生素A，B，C，D和PP，钾，钙，锰，铁和钠，以及维生素E，这有助于血液氧饱和度， - 它仅仅是包含在鳄梨有用物质小清单。

海鲜沙拉与鳄梨

这种水果是许多沙拉的重要成分。 例如，鳄梨非常和谐地结合海鲜，自打所有的菜肴精致美味的味道。 例如，这是值得考虑用海鲜沙拉几个食谱，包括这个惊人的水果。 我们为您提供第一与鳄梨沙拉和海鲜（虾）：

配料：

• 虾（15-16个）。
• 1个鳄梨。
• 5毫升柠檬汁。
• 樱桃番茄（3-4个）。
• 生菜。
• 1瓣大蒜的。
• 绿党。
• 橄榄油。

热带水果可以成功地与虾相结合。 这道沙拉是个不错的振兴和振奋其新鲜度和亮度。 煮很简单-如果较早尝试这种甜美的沙拉只能在昂贵的餐厅是可能的，现在所有的成分可在最近的超市买。 非常重要的基本组成部分 - 鳄梨和虾 - 改变他们对任何类似物不推荐。

如何准备鳄梨和海鲜（虾）沙拉？

利用磨刨丝器或专门的新闻大蒜，切碎的莳萝混吧，加入3汤匙。 油，柠檬汁，香料味勺 - 沙拉酱已准备就绪。

煮虾。 大需要切割，小海鲜可以在相同的形式离开。 异国情调的果皮，取出坑和切成小方块。 西红柿浇过沸水，去皮，切成小块，并同时轻轻按下它们免受过多的果汁。

挑选一些菜叶和砍他们，加入所有材料拌匀。 添加预煮酱和安排上板。

沙拉三文鱼

为了准备鳄梨和海鲜沙拉另一个，你将需要：直接水果，鲑鱼，香料和香草。 首先，我们需要准备馅：混合芥末，橄榄油和切碎的大蒜（1个丁香）（1/3茶匙）。

接下来，你需要用手工或切生菜撕裂。 准备水果：剥离并除去骨。 肉切成比较小半圆。 该桶混切碎的鲑鱼（最好买盐腌），鳄梨， 樱桃番茄 （约50个），切甜椒（1.5个单位），和生菜片。

用盐和黑胡椒，橄榄油毛毛雨沙拉，放入预先制备的填充各培养皿。 配以新鲜香草。 正是在这个菜香菜特别好。

沙拉鳄梨和 海鲜食谱 （附图），这充分说明了它的优雅卷，适合任何场合。 这个菜将成为节日表的原始装饰。