有趣的食谱：烤鲭鱼在烤箱

大多数家庭主妇喜欢简单的烹调方法，不需要特殊技能，更重要的是，大量的时间是不是带走。 当然，我们不是在谈论食品，仅限于加开水。 这是完全不能接受的！ 这类食物含有没有什么用处的，其经常使用的是充满在胃肠道，内分泌异常和代谢紊乱的工作障碍。 所以，饮食的充分尊重是非常重要的。 在这篇文章中，我们将讨论如何煮鲭鱼，烤在烤箱，食谱这并不需要太多的时间和材料成本。

就其本身而言，烹饪技术的这种方式是一样古老世界，但很多理由忽视它，宁愿炒他们在油中。 而且它并不总是有用的。 粘土或烘焙碗碟陶瓷板，盘，锅是非常普遍的，他们可以在世界上几乎所有的烹饪传统中找到。 例如，格鲁吉亚ketsi。 当在一个锅做饭是一种风险，即食物可以燃烧，是最小的，过程并不容易。

所以 烤鲭鱼 与蔬菜的烤炉。 此菜含有最少的热量，这是非常可口。 我们需要一个高鲭鱼，番茄一个，年轻的大蒜头，有一件事年轻西葫芦，一个小洋葱，橄榄油或任何其他植物油的三汤匙。 香料味：红辣椒和黑胡椒，香菜，五香粉，牛至，百里香，罗勒，盐和柠檬汁。

准备鱼的开始：解冻，并通过去除内脏和黑膜净化它。 由于我们 烤鲭鱼 在烤箱完全，就必须去除鳃，不切断头。 接下来，在混合砂浆和英镑的香料。 因此，他们更香。 撒上鱼的内部，并与柠檬汁洒得到的混合物。 如果有石灰，然后还要好。 我们就在鱼上的偏差，从字面上只有皮肤切口上方的几个切口。 也擦香料。 清洁，并应切洋葱切丝。 大蒜不被清除，而只分析单个丁香。 洋葱和植物油混合它。

西葫芦不干净以及和切割或切片成厚度大约两厘米的切片。 此外，盐和胡椒，倒入黄油搅拌。 我们做的西红柿一样的东西。 陶器在偶数柠檬多圈，这将铺设鱼烘烤用植物油和油脂蔓延。 这样做是为了保持它粘，当我们在烤箱烤鲭鱼做。 如果这是在做贴膜，有可能没有这样的方法来做。 周围的鱼分解蔬菜。 均匀倒入鲭鱼油的残余。 我们放入预热烤箱至两百摄氏度。 近似烹调时间 - 45分钟。 但是，当我们在烤箱烤鲭鱼，它控制产品准备程度是很重要的。

即成菜可以吧，在它被锅内煮熟。 它看起来鲭鱼，在炉中（如上图）出炉，好了！