是否有任何痤疮维生素？

你知道，有多种维生素，具有积极痤疮挣扎？ 是的，对于痤疮帮助维生素，你摆脱皮肤上的那些难看的结构，使其健康，顺利。 满足 - 是抗氧化剂。 是的，这是现在时兴调用维生素C和维生素E，其中最常用，最有效的治疗痤疮。 而更大程度上这取决于他们，这将是我们的皮肤：不均匀，发炎或洁净光滑。

当然，重要的和不断的呵护肌肤，正确， 平衡的饮食。 但不是那么重要，和抗氧化剂。 痤疮的维生素不仅会摆脱他们，但经常使用将减少粉刺的出现。 但是，这是很重要的，因为在青春期，当痘痘的皮肤上，男孩和女孩的数量认为外观是比人类内部的内容更重要。

维生素对于内部痘痘肌肤的效果不像各种化妆品（凝胶，霜剂，软膏，油膏等）。 由于维生素食用，身体得到这个额外的支持，它需要对抗感染和病毒，因此，它变得更健康。 在一个健康的人，肌肤就会健康。

它包含了痤疮维生素，不仅在药店购买药物。 他们充分和食物，我们吃。

例如，弥补缺乏的维生素E可以多样化植物来源的减肥产品，以及奶制品和大海。 维生素E（生育酚） 是参与血管纤维细胞间质和结缔组织和胃肠道的纤维的形成，它防止脂肪酸的脂质过氧化。 这种抗氧化剂有助于恢复组织更新皮肤细胞。 哪些食物对皮肤有益的维生素？ 发芽的小麦，植物油，牛奶，海鱼（脂肪），鸡蛋，坚果。

维生素A是负责对皮肤的弹性。 它的大量黄油，洋葱，鸡蛋，南瓜，猪肝，胡萝卜，奶酪的。 仅需要考虑，维生素A（视黄醇）仅与脂肪组合完全吸收。 并且它影响生长 的骨组织，的 上皮组织的运作，视色素的形成。

还有什么其他的维生素治疗痤疮的帮助？ 有广泛的 B族维生素， 其中许多在蔬菜，豆类，茄子，酵母，肝，全麦谷物等，它们帮助皮肤迅速再生，参与其润湿。 因此，例如，维生素B3（烟酸）和 维生素B6 （吡哆醇）有效地作用于皮肤的顶层中的循环。 他们正在改善肤色。

另一个包含在啤酒酵母痤疮维生素PP的治疗是非常有用的，大多数种类的肉， 麦麸， 花生，牛奶等。它会影响皮肤的屏障性的恢复，一直积极参与氧化还原过程。

在其他的抗氧化剂有维生素C，K，D，D的后者，例如，具有上皮层和在国内和在外用非常有用上具有积极效果。 甲维生素C具有对免疫系统的刺激作用，减轻痛苦皮肤反应对外部刺激。 要为在紧张的情况下痤疮维生素（考试，金融和家庭问题，心理疲劳等等。），因为皮肤是所有因素，包括情绪非常敏感，这一点尤为重要。 这些维生素不仅支持你的皮肤，但一般有助于缓解压力的作用。

所有痤疮上述维生素可以用药物和化妆品产品组合，因为他们只增强对粉刺的斗争中他们的治疗效果。 同时皮肤显得不仅维生素的额外来源，而且还皱纹的形成减缓的能力。 皮肤与维生素的足量变得自然红润的肤色，延缓衰老慢得多。 包括维生素在你的饮食痤疮 - 它不是一个大量的工作。 只是需要分散你的饮食和消耗维生素补充剂，尤其是在冬季和春季，当身体开始脚气病。 在药店购买维生素剂量，最好与医生的同意，以免伤害身体，并实现对他们的接待最好的效果。

均衡的饮食和使用的补充维生素的结合将有助于摆脱粉刺，痤疮等皮肤问题的。