如何okroshka上克瓦斯的经典食谱

毫不夸张地说okroshka可以认为几乎所有俄罗斯人的喜爱夏天的菜。 什么最能刷上的酷暑，但克瓦斯美味哈希，闻茴香和新鲜的黄瓜？ 一个巨大的各种 配方 的俄罗斯传统菜肴，满足素食者和肉食者，并且保持信息的人。 有多少情妇，和这么多的方法来烹调：酸牛奶，乳清，不含脂肪的鸡汤，ayran甚至啤酒。 但它被认为是在克瓦斯经典的哈希值。

在克瓦斯香肠哈希庄严

这个配方的冷汤煮熟很容易和迅速，如果所有 蔬菜已经预煮，冷却。 如何okroshka 上克瓦斯，呼吁所有的家庭？ 是的，作为一个普通的沙拉：印章和混合所有成分，季节的味道，倒KVAS。 对于这需要哈希和鸡肉，牛肉和香肠。 相当昂贵，但如何好吃！ 这种滋补和丰盛的大杂烩不以为耻，并担任客人。 准备：

• 200克。 小牛肉，良好的“医生的”香肠和鸡肉;
• 四个或五个小土豆;
• 四个鸡蛋;
• 六，鹌鹑七;
• 三至四个黄瓜用细砂纸;
• 莳萝，欧芹和韭菜（适量）;
• 玻璃的酸奶油约20％;
• polpaketika蛋黄酱;
• 一个柠檬（果汁）;
• 2-2.5升不加糖的克瓦斯。

如何okroshka上克瓦斯？ 烹饪过程非常简单：

1. 切蔬菜，四种蛋白和蛋两个蛋黄切块。
2. 研肉和香肠的相同的立方体。
3. 剁碎蔬菜和洋葱。
4. 在一个碗，擦一对夫妇的蛋黄与芥末一茶匙和一些切碎的葱羽毛，加上酸奶油，蛋黄酱，一点点克瓦斯搅匀。 倒入整个混合物倒入冷开水冲。
5. 与克瓦斯锅中混合所有配料切碎，挤出柠檬汁，盐和胡椒调味。 写作只是站起来和服务。
   在每块板放在1个鹌鹑蛋，切成两半。 您的烹饪工作将不胜感激！

哈希“我们吃的和成长薄”

哈希 - 光和富含维生素的菜肴，将离开
在冬季多余的重量增加。 如何okroshka上克瓦斯，减肥，阅读下文。 真相减肥3-4公斤，将不得不忍受 okroshechnuyu饮食 天6-7，但运动量并没有被取消：在同一时间“趴在炉”和减肥将无法正常工作。 一变，并且如果需要的话，可以更换几天克瓦斯1％酸牛奶。 如果你喜欢，到莳萝，香菜，洋葱的主花束可以添加新鲜罗勒，这也让一些对变了味。

准备：

• 一对夫妇黄瓜;
• 鸡蛋;
• 光束果岭（莳萝，欧芹，洋葱）;
• 3个土豆;
• 升克瓦斯（酸牛奶）。

如何okroshka上克瓦斯 减肥：

1. 煮土豆和鸡蛋，放凉，剥离。
2. 用新鲜香草和黄瓜彻底冲洗。
3. 在皮肤黄瓜作物，土豆和鸡蛋切块一起切割。
4. 一切都倒到合适的容器中，加入切碎的草药和倒KVAS。 删除，在冰箱里放上一两个小时，然后转到做适当的运动的选择。