如何煮蓝莓冰沙：具有照片的食谱

冰沙 - 从新鲜浆果或水果制成美味的健康饮料。 此外，包括牛奶，饮用酸奶和原汁。 蓝莓冰沙可以从新鲜或冷冻浆果准备。 这种饮料 - 只是一个维生素的仓库和蓝莓在一年中的任何时候幸福的细腻味道。

饮料的名称来源于从光滑的，这就是所谓的东西温柔，统一和愉快的英语单词。

饮料的一致性

蓝莓冰沙应该是很厚，但这样它可以通过一个吸管醉。 其结构均匀碎片浆果不应该下降。 仔细尽量打断配料，搅拌饮料在烹饪过程中。 压碎的浆果消化比新鲜，我们刚刚破解好。

蓝莓冰沙有一个美好的紫色，所以看起来很开胃。

所需设备

通过使用搅拌器或混合器制备蓝莓冰沙。 强大的刀片将精细研磨的成分和混合就够了。

如果你没有一个搅拌器，但一个伟大的愿望放纵家庭美味和健康的饮料，用传统的绞肉机用细网格。 通过浆果了几下，倒入牛奶和一个小拂拂。 当然，它不会在这样一个微妙的和均匀的用搅拌器的帮助下准备工作。

准备冰沙，并使用一台榨汁机。 但是，在这种情况下，饮料只达到浆果果汁，果肉无。

浆果奶昔

这种饮料可以从新鲜和冷冻浆果准备。 当然，这很有用浆果不可一年四季，并在一些地区则根本没有增长。

当然，新鲜浆果维生素更多。 尝试使用只是他们做饭蓝莓冰沙。 食谱与照片提供了一个洞察过程的复杂性，并能够保证没有什么复杂的关于它不存在。

如果你有机会，一定要做好准备过冬。 然后，你的办公桌上一年的冷的时期也将是一个蓝莓冰沙。 冲洗浆果，让他们干，packagi在包装上和在冰箱把它折叠。 而在烹调让型煤前的冬天直接在搅拌机的宝贵汁一碗融化也陷入了这种饮料。

牛奶为主

大多数情况下，果汁牛奶制成。 可以用酸奶，发酵乳出炉，液体酸奶。 如果由于某种原因，你不吃乳制品产地，新鲜果汁或椰奶替换它们。 顺便说一句，蓝莓 冰沙配方 不含有牛奶及奶类饮品，它是一个典型的素食菜肴。

产品比例

这些谁已经掌握的技术，很少使用量杯和厨房秤。 蓝莓冰沙食谱是非常民主的，且不需要严格遵守食谱。 试着做一次，然后就可以即兴与新口味取悦家庭小实验。

试试以下几招：

• 乳 - 2 \ 3杯;
• 蓝莓 - 少数（约四分之一杯）;
• 香草糖 - 少许;
• 薄荷叶作装饰。

将所有原料放入搅拌器和在最高速度下杀。 它需要很少的时间，只是一对夫妇压溃。 倒入饮料杯中，插入吸管和享受。

试试酸奶代替牛奶或果汁。 或者，在饮料冰果添加一些冰块。

浆果添加剂

如果你想要的品种和新口味，尝试添加其他果汁饮料。 他们一般不应该超过蓝莓量。 在夏季，这是很好的冰沙覆盆子，樱桃，葡萄干，草莓。 您可以在搅拌机扔成熟的桃子或梨片。 在冬天，一个良好的实验与异国情调。 香蕉，蓝莓冰沙是美味，它的一致性是类似于温和的乳霜。 您仍然可以使用芒果或猕猴桃切片。 尤其有价值的甜水果和浆果，如果你认为你喝酸酸的。 这是更好地添加甜饮料abrikosku比一勺糖。

蓝莓冰沙的好处

当然，做一个蓝莓冰沙之前，你已经知道这个惊人的浆果的好处。 眼科专家认为，由于含量高，β-胡萝卜素能促进良好的视力，关心眼睛健康。 包含在越桔和其他维生素和矿物质和有机化合物。

当然，它有很多好处，牛奶。 它与饱和有价值的蛋白质和植物脂肪体内含有的β-胡萝卜素有助于打破与最大收益被吸收。

当然，请记住，一切都在适度良好。 如果不被滥用，即使在这样一个有用的喝蓝莓冰沙。 浆果的过度消耗是充满了过敏反应。 酸奶或酸奶新鲜浆果利于胃肠道的组合，但是如果你喝太多果汁，负载可过高。

菜单上的蓝莓冰沙

这些饮料都非常喜欢引领健康的生活方式的人。 冰沙善于一天中的任何时间。 它可以是一个关键的菜健康的早餐。 为他服务燕麦片，全麦面包，烤面包或芝士蛋糕。

对于孩子们的假期完美奶昔代替碳酸饮料和果汁购买。 进出它你可以轻松准备自制冰淇淋。 恰倒冰沙的玻璃，插入棍子，冻结 - 并得到一个很好的替代购买的产品。

服务

蓝莓冰沙在透明的玻璃容器看上去很不错：宽酒杯，高脚酒杯，冰淇淋碗。 对于装修，你可以用肉桂，龙蒿，薄荷，花瓣，新鲜浆果和水果片。