如何增加睾丸激素？

睾酮 - 由人的肾上腺分泌的激素。 它在男性形成负责生物体的正常发育，第二性征，行为等的外观 这种激素水平降低对男性身体产生直接的影响。 为了提高睾酮当然是可能的-为了这个目的有特殊 的激素， 和自然的方法。

什么是充满着降低睾酮水平？

这种激素不仅对男性身体的正常发育，而且对今后的工作非常重要。 睾酮水平 在男性（率）应该是从11到33纳摩尔/ L。 确定自己的不可能。 因此，如果你怀疑任何激素干扰的情况下，最好是咨询医生。 用一个简单的血液测试专家将能够找出疾病的原因。

睾丸激素水平低是充满了消极的后果。 事实证明，违反了激素主要影响新陈代谢，导致肌肉质量和经常的增加，体内的脂肪逐渐减少。 此外，缺乏“雄性激素”的原因和亲密的生活问题，包括 性欲减退， 性交等质量恶化

此外，这种激素水平下降会影响人的行为。 强性的代表变得急躁，他们更容易患上抑郁症。 一个相当常见的症状被认为是和失眠。

如何增加睾丸激素？

治疗的一个非常重要的部分是诊断。 激素后缺乏症状有时伪装成多种疾病。 此外，医生必须确定荷尔蒙失调的原因并解决它。

到目前为止，有提高睾丸激素许多药物。 这种片剂和胶囊，和注射液。 颇为流行的特殊补丁附着到皮肤上后不断扔进体小剂量人工合成的激素。

但请记住，激素只能由医生开处方。 此外，他有义务通知您可能的副作用和行为的改变。 这是值得考虑的是长期使用药物抑制肾上腺的事实 - 睾酮的数量大大减少。 因此，对于药品的接收必须是一个严重的医疗条件。

如何增加睾酮自然？

还有，如果你想恢复正常的身体的工作，应当遵循一些规则增加睾酮水平。

• 首先，不要忽视全健康的睡眠，它规范了整个身体，以及对生殖功能产生积极的影响。 请记住，睡眠是最好在晚上。

• 非常有用的是清新的空气经常散步。

• 不要忘了适当的营养。 特别地，蛋白质的必要量必须存在在饮食，其用作原料的睾酮合成。 包括牛肉，鱼，坚果，鸡蛋和小扁豆的菜单。

• 该机构必须获得足够的维生素和矿物质。 如果你不能与电源提供，然后请医生开出有效多种维生素复合。

• 对人体的病情和身体活动的积极影响。 科研人员早已证明，经常锻炼提高睾丸激素在血液中的水平。 所以，不要忘记体育锻炼，每周2-3次健身房。

而且，当然，重要的情感。 毕竟，精神状态直接影响到机构的工作。