为什么下蹲时膝盖仰卧起坐？

甚至经常弯曲四肢时很年轻的人可能会发出相当老年嘎吱嘎吱关节。 这不是为个人和他的环境非常愉快的事件。 原因仰卧起坐膝盖下蹲过程中可以改变-从完全无辜的非常严重的健康问题。

首先值得考虑的鳕鱼在关节的情况下，尤其是膝盖 - 你肯定不会消耗太多的盐。 通常情况下，最简单的道理 ，为什么仰卧起坐膝盖 时，深蹲是多余的盐，其沉积在关节和挑衅点击声音，而驾驶。 在这种情况下，你应该尝试一点点地调整饮食。 盐是不是没有所谓的“白SMER”它消耗过多不利于身体的，因此最好是它的摄食量减少到最低限度。

为什么下蹲时膝盖仰卧起坐的另一个原因可能是久坐的生活方式。 它也并不少见，这些天 - 多数城市的居民已经搬进了自己的车，工作在办公室，而忽视甚至短距离散步。 而白白 - 所有这些因素引发不仅在关节停滞，而且还超重的出现。 但它增加了对膝关节的负荷，导致紧缩。 在这种情况下，需要对内分泌学家，谁将会选出方法正常化新陈代谢，减少体重正常访问。

但是，除了上述问题，其可以是一个膝盖蹲仰卧起坐的原因，有许多不常见的因素会导致此功能障碍。 例如，类似的现象发生在参与举重，举重，举重训练的人。 此外，它的情况并不少见那些谁经常工作举重。 在这种情况下，帮助仅仅是活动的变化。 如果医生证实了这一现象是由因为固定的权重的联合变化造成的，那么治疗不会带来特别的PROC - 增加的负荷会进一步破坏它。

在膝关节的另一个原因是紧缩的可能是他们过度活动。 这是一种遗传性疾病，需要有一个设计合理的治疗练习，纠正液体摄入量，并时不时 - 专用夹子，护膝的穿着。

好吧，如果伴随着紧缩伤害膝盖下蹲时，这是值得考虑：如果你还没有接受过伤身体的一部分？ 在这种情况下，处理由医生处方，可根据前者伤害的性质-拉伸， 半月板损伤， 伤害。 大多数情况下它涉及一个完整的休息，有时手术。

但在炎症过程的事件 - 在屈曲膝盖疼的原因，处理是hondroprotektorami药（用于恢复软骨），物理治疗（电泳磁疗），并使用特殊的体操。 它通常发生在关节炎，滑膜炎，风湿病和膝部的其他病症。