芒果-多汁的 热带水果， 其中，然而，不再是充满异国情调的许多俄罗斯。 如今，各大超市都可以买到香鲜黄色的水果几乎全年。 在本文中，我们将介绍如何吃芒果 - 有或没有外皮，介绍几种方法来喂养和服务，以及给其他有用和有趣的信息。
芒果是有用的？
首先，让我们来看看这种水果是多么有用。 因此，成熟的芒果包括B族维生素和C，A和D，矿物质 - 钙，铁，锌，磷和其他一些人，许多有机酸。 吃芒果食物提高免疫力，有助于对抗感冒。 因此，热量的水果比较小 - 每100克67千卡。 蛋白质和脂肪它包含一个非常小的量，但是大量的碳水化合物 - 每100约12g克产品。 因此，芒果最好不要有那些谁坚持低碳水化合物饮食。 同时要注意的是，水果中含有大量纤维的事实。 注意的是，芒果大量可引起胃部不适。
如何选择一个成熟的芒果？
事实上，大约有1000多个品种的多汁的水果。 所以，你可以看到大果重500-700克，和非常小的迷你芒果。 削皮，可以是黄色，橙色和红色，甚至是绿色。 也就是说，色彩非常难以确定果实成熟与否。
怎么办？ 通过气味指导。 有一种普遍的规律：香果，所以它是成熟的。 因此，在商店或市场上的芒果的味道 - 如果你觉得一个特征香味，确保果实成熟。 另外成熟的果实柔软，但有足够的弹性。 需要注意的是芒果不应有凹痕，特色黑斑 - 小型和大型，以及其剥离的黑点。 如果存在，是一个明显的迹象是，水果被抢夺。
如何吃芒果？
要开始吃饭时，水果一定要清洗干净。 要开始用正确方法洗手水果 - 记住，他们已经做了一个伟大而漫长的旅程，你的表，所以他们剥积累了大量的污垢和细菌。 水果后用毛巾擦拭。 非常容易清洗细长中型芒果（其通常在俄罗斯出售），将其置于垂直于所述板。 这是正确的，因为水果本身是非常多汁，如果你接受它的清洁，而不立场是染色表粘汁面的风险。 接下来，切果皮与各方刀，拿着顶点的水果 - 准备好了。 现在，芒果块可以切成立方体（见上图），或切片，和服务。 但尽管如此，如何吃 水果芒果？ 实际上，水果是在其本身 - 不加任何添加剂。 成熟和甜蜜，这将是为成人和儿童一个伟大的甜点。 理想情况下，切片送达甜点板和用叉子食用。 如果切芒果片，然后服务于它用刀子也应该。 然而，房子不多遵守礼仪的其中玄机，竟然有水果与餐具的帮助下，我们更习惯于餐厅或者聚会。 另外要小心，因为芒果非常甜粘黄汁。 当他不小心误食有弄脏的衣服，手和脸的风险。 另一种方法是用芒果：水果，因为它是 - 清洗，但没有任何添加剂 - 可以在一个搅拌器及原浆进行研磨，使天然奶油饼干或。 但在亚洲，芒果吃不只是甜点 - 下面选中的你仍然可以投放水果的例子。
吃什么芒果？
在亚洲和拉丁美洲，那里的水果是很常见的，它被制作成各种酱料，例如芒果是著名的“莎莎”的变种之一的一部分。 也成熟果肉可能是原 鸡装饰 或鱼，一粥一饭。 肉沙拉的小品，不仅水果，水果也有海鲜，尤其是虾顺利。 它是在酒精鸡尾酒加入，用新鲜天然泥饮用酸奶，奶油奶酪吃混合。 当然，芒果可能是一个可口，很香酱的基础上，被灌了馅饼或蛋糕 - 花式厨师无限。
在回答这个问题：“如何吃芒果 - 有或没有剥离？”
水果果皮，虽然在外观上吸引人的，特别美丽的大黄色，红色水果，但足够密集，肯定倒胃口。 这些谁已经尝试过了说，它有苦味。 因此，答案的芒果果皮是否吃可以是一个明确的问题是“不”。 在使用之前，有必要清洗水果。 此外，如果是你的口味，因为他们说，作为一个整体，那么请记住，皮肤是非常纤维，它是难以消化的“分数”肠子。 在大批量它可以是你的消化道的健康是非常有害的。 水果是不是很难清洁，它甚至可以与土豆削皮器来完成的，所以不要偷懒 - 只是享受果实的果肉。 其实，现在你已经学会怎么吃芒果 - 有或没有剥离。
芒果还没有？
请注意，有些水果是禁忌。 这似乎是这是通常的水果 - 吃你的健康！ 但是，没有 - 他们可能会导致一些不良影响。 因此，不建议同时使用两个以上的中型果，作为该规则的冲突充满了腹部痉挛，咽喉和消化道的刺激。 如果您持续消耗大量芒果的，它可以导致便秘和皮疹。 该应谨慎给予，谁是容易引起过敏的孩子。 在这篇文章中，我们谈到了什么是有用的 芒果，怎么洗 水果，回答关于如何吃芒果的问题-有或没有剥离。 希望看完后，你会更喜欢水果，把它变成你的饮食，以及各种甜点，并能和小菜，水果或香芒果酱的切片。