体育与健身户外运动

大自然中的球类游戏 - 有益于儿童和成人

当夏天来临的时候,期待已久的热,阳光和野餐时间,人们试图利用机会在一个好的公司度过户外时光,或者只想全家放松。 但是,与儿童一起去散步,更是如此,重要的是不仅要计划吃屎烤肉串,而且还要训练令人难忘的休闲娱乐的精彩的球赛。

想象一下,孩子们将会喜欢和大人一起玩耍。 这将是一个真正的假期,充满积极的情绪和难忘的时刻。 不要忘记, 移动 球类游戏对于不仅是年轻一代,还有成年人的健康,智力和身体发育几乎是无价的。 这种活动发展协调,眼光,机智,技能。 此外,在绝对所有肌肉群体和身体整体运动的人的运动中被激活。 在游戏过程中握住球,掌握或移动,发展空间方向,反应速度,力量受到规制。 球类运动有助于增加肺,心脏等重要器官的工作,改善新陈代谢。

这个消遣的好处列表令人印象深刻,不是吗? 因此,再次花时间在城外,不要忘了和你一起玩球,但是现在你可以考虑一下球和你的孩子们会感兴趣的是什么样的游戏。

首先,记住你的童年和最令你高兴和愉快的乐趣。 当然这些回忆仍然只会引起欢乐,怀旧和温暖。

例如,排球。 游戏适合绝对任何年龄,您可以在海滩和森林中获得快乐。 所有参与者组成一个圆圈,然后将球扔到对方,用手殴打。 谁不能或没有时间赶上,他根据规则,从游戏中消除。 如果非常年幼的孩子也想参加,最好是简化过程而不是打败球,而只是扔掉并抓住它。

不少流行的游戏一直是,将会是足球。 而在大自然中缺少一扇大门不是放弃这场比赛的借口。 在森林里,到处都是树木,可以作为大门,在沙滩上你可以想到即兴材料的任何条件限制。

对于最小的活动家来说,被称为“食用和不食用”的娱乐活动是适合的,它引起注意力并扩大孩子的词汇量。 驾驶员必须依次将球扔回来,并呼吁任何单词。 如果它显示可食用的东西,那么你需要抓住球,否则丢弃它。 在这场比赛中,即使大人也可以从心中获得乐趣,因为有时你可以“吃饭”一辆汽车或邻居,但放弃蛋糕或糖果。

任何娱乐,移动和运动游戏与球将带给大人和孩子很多的乐趣和积极的,很多的印象。 主要的事情,别忘了带上必要的运动器材! 而在休息的过程中,相机的存在将会制作出明亮而独特的照片,即使经过多年,您也可以用温暖的方式进行修改。

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