花样滑冰元件。 说明，姓名，照片

其中一个最唯美的运动是花样滑冰。 元素的 由跳跃，回旋，成对的支撑件，旋转的各种组合，跟踪步骤。 运动与音乐伴奏进行。

这种极其高雅的运动趴在遥远的过去的起源。 但是，其作为主要的选择 类型的冬季运动 与导轨滑的出现有关。 最初，它是在执行各种美丽的姿势静态的数字竞争。

冰鞋

溜冰鞋 - 花样滑冰运动员的主要属性。 他们的叶片具有内和外边缘。 唯一的困难对于外行的区别之间的运动。 当运动员进行圆弧视觉上看起来他的身体垂直冰。 但是，如果你仔细地遵循，这样做有点拒绝当溜冰者。

溜冰鞋有一定的特点。 在前面部分有复杂的形状特殊的牙齿。 叶片不同的宽度和长度。 此外，也可以由不同的钢种的。 它的曲率可以很容易地滑动。 根据不同的倾斜角度变化与接触表面。 这允许运动员执行步骤花样滑冰的强制性元件，以及其他pirouetting。

冬季运动的主要人物

元素被分成若干组。 这些步骤是基本的数字。 实际上从外部或内部边缘上的任何过渡估计效果。 主要方案呈现为轨道和连接部分。 特别注意的是评委技术性，识字，性能之美。

旋转可以是：

• 简单（向后或向前）;
• 对和舞蹈;
• 结合;
• 与脚的变化。

基本上评委评价速度，对准（绕其轴线旋转），转数和位置的清晰度。 为了执行其特征在于基本上同步的动作对。

溜冰者在对和运动员单打，进行跳跃。 估计跳陪审团分析花样滑冰，其中的元素应该是美丽，更壮观，从正确执行艺术跳跃高度和清晰度着陆的观点。 妇女计划由执行双重和三重脚趾循环。 对男人标准是一个三周半跳和跳级联。

双打和单打

在单打方演示技能，基本形状：旋转，螺旋线，跨越式发展。 效率和复杂性的实现依赖于水平的运动员。 是评价的标准如下：

• 艺术性;
• 在一次音乐运动;
• 美学;
• 清晰度和技术执行元件;
• 塑料。

花样滑冰双人滑，MDM结构基本上在同步做，因为这个原因，给出一个统一行动的印象。 它们由传统的跳跃，螺旋，步骤，以及为主要特色的元素：

• 支持;
• 排放;
• Todes;
• 平行和关节旋转。

同步动作是陪审团的评价的主要标准。

冰上舞蹈

从技术上看，在斯·丹西宁重点步骤和立场。 任何运动合作伙伴必须进行同步。 与双打相比，有没有排放，跳跃和其他数字。

漂亮的外观和流畅的动作参与者是体育舞蹈的主要组成部分之一。 起的重要作用的音乐和优雅礼服的选择对于每一首参赛计划。 因此，很多观众喜欢运动的这个区域。 主要性能程序包括3舞蹈和一对花样滑冰元件 - 的支持。

花样溜冰溜冰

小组成员同步滑冰由滑冰16-20。 家电，滑动和行动没有从经典的比赛不同。 然而，也有一定的特殊性。 作为一项规则，改变在一些数字的执行制作。

主要目标的团队表演同步行动。 强制数字同步滑冰正在跨越，轮子，线和圆块。 为了避免人身伤害，从来没有跳跃超过1圈，圈前。

团队必须执行一系列复杂的步骤。 花样滑冰，该元件由多个线圈及一大群sprortsmenov执行的动作的，则更是壮观。 运动员老年群体被允许进行提升两个或更多参与者。 该高层和低层进行了简短的任意程序。

主要类型步骤序列的

• 人字。 这一步被调用，因为它会留下痕迹上类似于圣诞树冰。 运动员利用这样的动作，以设定的速度，并过渡到其它数字的执行。
• 扫描。 在底切的基本动作都在一个圈子进行。 她可能会回来，外部和内部。 大多数情况下，使用滑冰扫描前在溜冰场的一个角落里旋转。 这些都是在“工作”的目的而使用简单的步骤。
• 基于转弯步骤称为三倍。 运动员，打冰，留下一个线索形式的阿拉伯数字3.一个最流行的数字如下：参与者朝前方滑动的外缘的左腿和大幅反转180度。 在那之后，他回到冰刀刃的内部。

职业运动员可以执行的各个步骤和元素和花样滑冰。 部件名称：支架，钩vykryuk，莫霍克和乔克托人。

螺旋

螺旋 - 其中一个腿溜冰鞋触摸冰一个位置，即，是在不同的角度的支持和自由腿上升臀部上方。 螺旋位置被分类在脊（外部或内部）的滑动方向（向前或向后）及自由腿的位置（向前，侧向或向后）的滑动脚（右或左）边缘。 如果位置被保持为至少3秒螺旋计数。 执行螺旋时提供4复杂性。

考虑到一些类型的螺旋。

1. 船舶 - 是滑动的双腿，用作粘合剂的成分。 此前，这样的元素经常被用来 维多利亚Voltchkova 和著名的夫妇跳舞罗曼·科斯托马罗维和塔蒂亚娜·纳瓦卡。 船的一种类型的特征在于，所述支腿相互平行，并强调落在所述内刀片的脊。 运动员将在一条直线上或绕轴移动。
2. 燕子。 运动员表演滑起坐免费腿尽可能高的点，以得到正确的角度。 根据在其上滑移线圈可以是外部的，内部的，前部和后部脊边缘。
3. 区 - 实施变前后底切。 例如，对所述内刀片溜冰鞋，花样滑冰，稍微坐下的滑动，滴主体和向外持久自由腿。 螺旋线也包括在女子花样滑冰的基本要素。

旋转

最常见的一种是螺杆旋转。 在溜冰的开始是需要弯曲在胸前连在一起的腿和手。 然后逐渐脚气下来拉直。 该效应是由执行的动作和速度的整体动态创建。 还有另一种选择，其中免费部分判的支撑腿。

Volchok处于坐姿最流行的旋转。 支撑腿被弯曲并拉伸平行于自由冰的轨道。 有此部分的几个变种。

燕子滑冰打开张开双臂支撑腿。 另一种是骆驼自旋 - 圆周运动倾斜正向和反向的上升。

倾斜 - 女子花样滑冰中不可或缺的元素。 在执行这一元素，运动员弯曲，她的自由腿向后取出，翻过来。

跳跃

在这项运动可分为爪和边缘跳跃。 因此，溜冰者推动袜子关闭（齿）或脊肋。 目前，运动员执行以下6种跳跃：翻转，鲁茨，rittberger，Salchow，脚趾，阿克塞尔。

阿克塞尔 - 结合成员对滑冰。 他与变量腿向前进行。 跳转可以单人，双人和三人。

Salchow具有可变尺执行。 最常见的滑冰使用几种三管齐下。 在另一种情况下，你可以申请步进，当右脚应该前进，左背部的内侧。 慢跑圆弧的过渡是更有效和动态。

羊皮大衣 - 品种啤酒花之一。 运动员开始在3轮之用右脚来执行（如写出3号）。 其结果是，他必须回到起始位置。

速滑运动员开始rittberger，他的右脚的外侧。 运动员可以轻松地执行这个简单的元素。 阿克塞尔跳类似于排斥的方法。

翻转跳动，开始在冰盖特征右脚。 进行内左脚的边缘，并降落在右侧完成。

卢茨 - 是最难跳的一个。 巴比特可能是混淆翻转，但是这两个元素是有显著差异：勾手跳与外肋，在一个长弧来临前。

在两匝轨道步骤，前部和后部螺旋转轴：花样滑冰初学者的元件。

花样滑冰 - 很少运动，在给人们带来了自信的感觉，战斗的欲望和精神之美的一个。