多汁的牛肉饮食：食谱，特别是烹饪和评论

药膳菜也可以是美味和有趣，而不仅仅是有用的。 而这正是知道谁是熟悉适当的营养的人。 суфле из говядины диетическое, рецепт которого представлен в нашей статье. 举个例子来说，将是一个饮食牛肉杂音配方这篇文章中介绍。 此菜可放心地称为精制而成，而很少或根本没有脂肪准备它，结果是那么温柔，它甚至能够适用于儿童。 本文介绍和其他食谱减肥餐，至少美味和健康。

饮食水煮牛肉

根据下面所示的配方，你可以煮一个非常有味道，嫩，水煮牛肉，它保留了大部分肉所含的营养素。 肉适合动物尸体的任何部分，但与脂肪的最小量。 говядина диетическая. 只有这样，才会真正牛肉的饮食。

制剂的配方如下：

1. 牛肉盐，胡椒和扩散涂擦在袋子中焙烧（未通常聚乙烯，以及专门用于高温度）。 肉加入胡萝卜，洋葱和大蒜的一对夫妇丁香切碎件。 此套件后仔细打结。
2. 接下来包烘烤是必要绑到手柄的宽盘，用水填充前它的螺纹。 其结果是，肉应该是水，但不接触锅的底部和侧面。
3. 肉熟用慢火煮约3小时。 如果必要的话，加入热水。 原来，非常多汁，柔软的，因为果汁，通常落在肉汤保持在包装袋里面，肉他们浸渍。

酥牛肉

空气酥是婴儿食品的最佳选择。 从任何牛肉，但甜准备它是从瘦牛肉获得。 在制备牛肉杂音（膳食）的单份的配方指定成分。

配方如下：

1. 瘦牛肉 切成小块，落入冷水和送小火煮50分钟。
2. 肉类中研磨并以泥少量肉汤搅拌机。
3. 通过切碎牛肉加入蛋黄，20g的黄油，茶匙酸奶油和1/3茶匙盐。 充分混合。
4. 烘箱加热至180度。
5. 在单独的碗搅拌器搅打蛋白泡沫固态。
6. 随着叶片蛋白质质量轻轻剁碎介入。
7. 烤盘用黄油涂油后，它奠定了馅。
8. 烤酥45分钟。

红烧牛肉 在奶油酱

对于具有厚底部在平底锅烹调的牛肉该配方弓略微第一淬灭，然后肉（0.5千克），切碎成小块。 品尝加入盐和胡椒。 油煎在高耐热牛肉2-3分钟，然后用水淬灭，并倾倒在低热1.5小时。

烹饪制备奶油酱（200毫升），水（50ml），和茶匙面粉结束前几分钟。 成品肉煮熟倒入酱油，盖上盖子，继续小火煮15分钟。

牛肉的饮食，这是上面的介绍，在完美的和谐与土豆泥，米饭和各种谷物的口味配方。 这道菜是适合儿童和成人台。

食谱 饮食肉片 牛肉

与脂肪最小量的多汁和美味的汉堡在烘箱中该配方烹饪时它们产生。 随着牛肉加土豆，产品柔软和小麦允许他们保持不变形，不散架。 其结果是一个近乎完美的牛肉汉堡（饮食）。

制剂的配方如下：

1. 瘦牛肉（1千克），洋葱和大蒜（2个段）被压碎在绞肉机。
2. 在牛肉加磨碎的细磨碎的生马铃薯（300克），鸡蛋，¼杯奶油和汤匙粗面粉。
3. 至少在牛肉馅加入盐，胡椒和香菜或莳萝。
4. 碎机充分捏合和右弹入碗内2-3分钟。 在那之后，有必要把它留10-15分钟。
5. 然后烘箱加热至220度。 烤盘或烤盘应铺设箔，然后从植物油喷雾洒。
6. 的形成剁碎肉馅饼，以的形式布置并送到烘箱25分钟。 如果你想上他们得到了相同的红润，如下，3分钟，直到它准备好了，你需要打开风扇（高风）。

牛肉在烤箱：饮食食谱健康菜肴

多汁，鲜嫩可口，很大程度上要归功于大蒜，牛肉是理想的饮食起居。 当箔烤肉脱颖而出很多汁，这在烹饪结束时，你可以倒，它已经收购了红壳的牛肉。 所述肉可以被提供给表作为一个单独的盘，或者使用三明治的制备。

1. 用于第一片叶片的烹调牛肉需要处方称量1.2-1.5千克。 它必须在流水下拍干用纸巾冲洗。 然后肉必要作出深刻的“口袋”，并把它们在半瓣大蒜。 只需要5-8瓣大蒜。 然后肉擦上盐，胡椒和植物油与柠檬汁（半柠檬）润滑。 现在牛肉obvorachivayut在保鲜膜并传送到冰箱2小时。 肉箔包覆在指定的时间偏移和在230度的温度发送到烘箱中2小时。
2. 第二个配方是在烤箱牛肉膳食烘烤或小块分份剪报。 烹饪前肉是必要擦盐，胡椒，大蒜的通过压挤压该混合物。 然后，将片放置在金属薄片紧紧地彼此缠绕并在200度随附在烘箱中1小时40分钟。

膳食牛肉配土豆点缀

那是在与装饰结合正在准备这样的饮食食物的优点。 烹调前将牛肉以及香料和芥末擦，都严格遵守饮食不能使用。 其结果将是一个真正的牛肉饮食。

配方提出通过步骤下列制备步骤：

1. 一大块（不小于1千克）牛肉冷自来水下洗涤，并用盐，胡椒和切碎大蒜，芥末和摩擦润滑法语。
2. 使他们条状的胡萝卜肉深“口袋”和猪油。
3. 2-3葱切成半圈。 在耐热锅的底部半个洋葱蔓延，把它放在一块牛肉，并撒上剩下的洋葱圈。 这样做使肉永远不会燃烧，无论是从上方或从下方。 上奠定了耐热形状的边缘去皮的马铃薯（不切断）。
4. 将该盘盖上盖子并送入烘箱烘烤，在200度40分（直至分离的沸点肉汁），然后在150度1.5小时。

在Dyukanu膳食牛肉汉堡

谁想要减肥，应该认真看看下面的几招肉丸Ducane饮食。 他们在双锅炉准备了约40分钟。

准备膳食的序列 牛肉肉饼 ：

1. 碎牛肉（0.5千克）加切碎洋葱和一个鸡蛋1。
2. 盐和胡椒碎。 或者，您可以添加新鲜或干香草。
3. 形成饼，放在蒸笼。
4. 设置所需的模式。 在蒸锅时代食物肉饼是40分钟。

如果必要的话，你可以改用双锅炉或平底锅multivarku的网眼蒸。

牛肉multivarka：减肥食谱

如果你没能煮的肉多汁 - 买multivarku。 利用这种技术，你可以煮牛肉的完美减肥餐。 下面提供了它们的制备配方。

1. 第一个配方涉及烹饪牛肉配菜。 在植物油炒洋葱和胡萝卜汤匙上手，切碎。 然后添加肉切成片，炒10分钟。 此后Multivarki必须由“灭火”模式更改为节目“烘焙”。 对于牛肉和蔬菜加入盐，胡椒，热水（2汤匙。），将50ml奶油。 肉的烹调时间设定为50分钟。 直到肉煮熟上双锅炉用土豆片（前盐和胡椒）设定的碗的顶部。
2. 在第二个配方可熟牛肉小腿。 要做到这一点，肉擦盐，胡椒及辛辣调味品的味道。 然后鸡腿烤在模式一大碗“烤”约半小时。 在此之后，肉装满水并在节目“灭火”熄灭约3小时。 如果年轻的牛肉，烹饪时间可以缩短。

其中包括使用准备Multivarki的牛肉食疗偏方往往都是非常有味道。 在肉的要求，你可以添加任何蔬菜，不仅洋葱和胡萝卜。