在家中沐浴的饮食：食谱。 消脂浴处方

我们的许多喜欢辛苦了一天的温浴后放松。 但是，谁想拉图不能放松那些女人，也从这样的水治疗中获益。 伴随着适当的营养和身体活动，最好是采取减肥洗澡在家里。 食谱他们有很大的不同，所以每个人都可以选择自己最方便和最可行的选择。

概观

有许多类型的浴池，这是针对数字校正。 每个选项都有自己的性能特点，但一些食谱可能无法在一些女孩是适当的，另外，有自己的禁忌症。 而且，当然，不要忘了这些程序录取的一般规则。 “被动式减肥”的整个过程应该持续不超过20分钟，否则心脏会收到不必要的负担。 此外，在这个时候将是错误的根本所在。 好保持半坐和摩擦自己硬海绵或做自我按摩。 通过这样的行动，血液有问题的地方将陆续加剧和营养成分更容易深入渗透到皮肤。 从过程毕业后，最好采取淋浴，在此之后，身体正在迅速擦拭巾和保湿乳。 当然，要取得成功，需要毅力和意志力，因为这些浴场必须是恒定的。 理想情况下，他们应采取每周两到三次。

被认为是最有用的草药 浴，盐 ，并加入各种油。 但同样的效果与部件，如牛奶，芥末，水果或者麦片水疗服务。 它们的作用是不脂肪的分解，并且在代谢过程正常化，由此代谢在皮肤增强。 此外，身体能摆脱多余的液体，这有助于淋巴流动的。 当然，为了利益，你应该学会如何准备减肥，这些自制的沐浴。

蔬菜食谱

大副 - 石灰和覆盆子。 他们帮助排除体内多余的盐和液体。 如果房子没有干石灰，这个集合可以在药店购买。 对此应加覆盆子叶。 为了一个程序大约需要300克说草药的混合物。 注入在五升煲一个半小时的组件，然后倒入浴缸。 当然，制备提取物，可以使用的水最小量。

另外，药浴可以净化身体，并导致正常的代谢过程。 这些特性是著名的牛至。 这一次，您将需要400克草。 它在水（5L）中并加热浸渍至回流，于是盘20分钟备用。 准备输液倒入温水澡。

其中，有助于减肥草药，还包括金盏花，百里香，洋甘菊和其他一些植物。 同样重要的是要明白，只是把这些抗橘皮浴，你会不会减肥：效果可以看出只是在做他的身体全面。 该结果是更加明显，所以能够交替与草药芥末和盐处理。

盐程序

还有其他同样有用和天然成分，也成功地在为了减肥使用的妇女。 所以，在任何药店都可以买到一个特殊的浴盐。 食谱中，它是一部分，而简单。 足以让纯盐，最好是海，因为它是最好的滋养肌肤。 除了身体上的有益效果，它减轻体内的毒素，并且还有助于应力后的归一化条件。 如果纯品滴助剂，那么你就已经服用无着色和抗橘皮浴。

所以，你需要购买海盐和柚子油，它可以在药店发现的一公斤。 在一个罐子充塞盐，算作为油40滴。 该容器盖上盖子，并留下了一个星期。 但是每一天，早上和傍晚，混合物应被动摇很好地浸泡在盐。 成品被分配到四个阶段。 与使用代理的水处理能恢复皮脂腺的正确操作，并平滑脂肪。 但这类镀液配方可以被解释，例如，添加盐等精油。

在“芳香疗法”的规则

其中最常见的仪式水是沐浴精油。 但是，由于这些资金高度集中，不正确的使用和剂量错误可能会损害。 已知的是，这些油的组合物中，使得它们不溶于普通的水，并且它们必须与乳化剂混合。 作为合适的“溶剂”可以使用酸乳酒，乳清，盐，蜂蜜。 不合适的将是所有的化学物质，如洗发水或泡沫，因为它们减少到最低限度疗效。 该过程需要另外一个之前以及冲洗浴缸和我的身体用纯水。 液体温度应该是35 - 38 ^0。 更多热水促进汗液产生的，它不允许油执行其功能。 事件洗澡的到底应不应该如此后留在身体有益成分将继续其有益作用。 另外，精油浴，但是，像往常一样，永远不会立即饭后服用。 这将需要至少半小时。

该剂的量取决于浴的体积。 每20升充分音频液滴。 事实证明，在200升的容积足够10滴。 如果程序进行了一位老人，油剂量减少在三次！

功能必不可少浴

很重要的一点：精油只能是天然，合成“克隆”是无效的。 因此，这是值得考虑的是天然产品不能便宜，并且在其销售的能力，只有深色。 在石油成本是分开的，因为，例如，葡萄柚等柑橘类精油的价格变化。 每种类型的基金都有自己的势力范围，所以不是所有的产品都适合用来减肥。 在老化的皮肤最好的效果有澳洲坚果油，依兰，杜松，柠檬，茴香，香根草，葡萄柚，雪松，冷杉。 此外色调的皮肤玫瑰油。 但是，这种芳香浴是禁忌。 心绞痛，肝炎，皮肤炎，肝硬化，糖尿病，冠心病，癫痫和肾小球肾炎重要的是避免此类程序。 此外，癌症患者有客房浴缸给忘了。

芥末浴。 主要建议

谁想要摆脱不必要公斤女人知道另一个配方。 这对于减肥芥末浴，它不同于所有其他水上活动。 对于它的应用是具体的建议，因为这个产品是非常刺鼻。 手术前需要进行测试，看看你是否有任何过敏。 稀释gorchichku需要在手腕上（30分钟）保持一定的时间。 如果皮肤的反应是正常的 - 这将成为一个清晰的一天 - 你就可以开始洗澡了。

要确保这个过程应该在洗衣进行。 此外，亲密的地方是公用凡士林润滑，以避免在这方面的刺激。 游泳时，从你的脸，特别是眼睛让你的手指远离，不要忘记。 云台无法接近的水，因为对可刺激呼吸道。 再次，对于减肥芥末浴可引起机体的异常反应，所以你不应该在当时执行这一程序的时候，房子是没人住，门到房间最好不要锁闩。

另外重要的一点 - 是水的温度。 芥末强烈加热体，所以水应该是热的。 该粉末越大，流体必须是冷却器。 如果倾150克芥末的，则水的温度应16度之间变化。 在疲软的第一个迹象，或其他违反医疗程序的，应立即停止。 但在任何情况下，整个过程耗时超过10分钟不再。 当时间采取洗热水澡没有艾滋病，身体并用毛巾轻轻擦拭。 之后，你需要把你的睡衣上床睡觉。

如果你遵循所有的建议，你可以安全地在家里减肥这样洗澡。 其制备配方可以彼此略有不同，但一个目标 - 增强淋巴回流，并更好地协助交换过程，从而促进减肥。

芥末浴的准备

这个食谱将需要一个玻璃芥菜（你可以使用通常的，这是在罐子出售），用温水温度的玻璃搅动。 当质量是光滑的，它被倒入装有一个热水澡。 程序需要一个月，隔日。 这些减肥自制浴是更好地交替牛奶和盐。 配方很简单：一升牛奶和海盐公斤在已经输入的浴中搅拌。 浸泡在水中的一些可以不超过20分钟。

复杂的是摆脱多余的体重

谁经历过的治疗方法的影响妇女，给他们关于如何减肥的建议。 有天浴不同的实施方案。

在该计划结束时再一次重复一系列的处理。

镁在打击公斤的斗争

许多制造商经常洗澡做广告，在盐的结构包括镁，促进快速减肥。 这就是为什么镁存在于许多这些混合物。 但是，对于一个更经济的解决方案，有些妇女单独购买这种成分并独立地在家里准备减肥这样洗澡。 食谱可能是非常不同的。 例如，在微温的水倒入氧化镁玻璃，则有可能采取水性过程。 还可以使粉末四个小袋（各25克），海盐（500克）和通常的厨房盐（500克）的一个组中的混合物。 在温暖的，但不要用热水孕育列出的组件。 浸入体是必要的，以便保持液体上方的心脏的区域中。 该过程不应该超过20分钟。 率应不超过10-15招待会。

如何氧化镁。 巴斯饮食：女性评论

据认为，该药物能够从体内拉毒素，净化它。 溶解于水， 苦盐 -所以这种药物也称为-消除了过量的钠和氮化合物。 它也放松肌肉，降低血压。 一旦这类镀液的接收肿胀消退作为液体出来，它是通过该机构可以失去腿部和腰部圆周上一厘米！ 当然，效果是在几个小时后明显。 但几天后，身体会恢复丢失的液体的地方。 这就是为什么很多女性都褒贬不一的评价。 年轻的姑娘们没有与图中的任何问题谁，热心这种药物，因为，即使只是很短的时间，但她的修长美腿的帮助下取得。 女性更严重的存款几乎没有注意到的是目前镁制定程序的结果。 这是我们已经提到浴减肥的评论，可以给结果只在很短的时间，所以得出的结论是，泻盐不会有助于获得更接近目标并不能消除积累的脂肪。 此外，镁的使用有很多禁忌症，应预先找出。

松节油的影响

还有的女性使用的水处理许多选项，这与锻炼相结合，他们给了良好的效果。 因此，许多良好的影响 松脂浴 在家减肥。 食谱这样的程序也各不相同。 在药店，你可以买现成的组合，其中又分为三种类型，适合的人用不同的压力。 松脂浴№1（白）是用于治疗低和普通的压力。 浴№2（黄色）适合女性比九十零分之一百五十〇高的压力。 还有松节油的第三组合物浴。 它结合了白色和黄色的混合物，但对自己的前两个浴场结合是禁止的，因为它可能会影响健康。 使用这种类型的程序之前，最好先咨询医生。 也有必要坚持所有指令的使用该药，并严格遵守规定的温度条件，不是热水澡更会造成对身体的危害。

松节油是一个有趣的化学成分。 它包括来自软木和烃的混合物，其顺便说一下，并起到减肥重要作用得到精油。 作为恢复淋巴流动的手段，突破后它在体重增加了重要作用。 然而，在所有的建议，你可以把你的身体恢复正常，并享受苗条的身材。