咖啡减肥 - 香又美味的食谱和谐

也许，没有一个现代的女孩，谁至少一次不想试试自己的时尚饮食。 他们有很大的不同，但选择一个体面，安全和适合你相当困难。 大多数情况下它inures心理因素 - 因为大多数的饮食是基于有用的，但没人爱产品强制其消费已经是足够的应力身体。 暂时限制饮食似乎没有你一顿，我们建议您注意美味，香浓的咖啡与巧克力饮食 - 食品几乎没有人无动于衷。

咖啡减肥法是最艰难的一个，但是这就是为什么它是对多余的体重作斗争周围的腰部和臀部非常有效。

咖啡是已知的很长一段时间作为一种有效的补救脂肪分解。 它激活代谢（仅一杯 早晨咖啡 可提高10％，消耗的卡路里量），并显示体内 自由基， 而且它是一种强效利尿剂。 和伟大的咖啡降低食欲，这也使得它的减肥一个非常有用的产品。

什么是咖啡减肥？ 这样的饮食习惯的持续时间 - 3天。 在此期间，你需要每天只吃黑咖啡和 黑巧克力 （150克一整天-这是一个有点超过1瓦）。 巧克力是最好采取俄语或瑞士。 它不能是多余的添加剂，如牛奶，坚果或葡萄干，与可可豆的百分比必须至少为70.巧克力可以（这会吃它的苦味）食用咖啡，或分开。

加糖的咖啡或任何其他甜味剂被禁止，以及牛奶和奶油。 您可以添加少许胡椒粉或咖啡肉桂。 就在此前一天，你可以喝不超过7杯，咖啡的杯之间的间隙应不超过2小时，最后不迟于晚上7时喝 - 否则就难以入睡。 每道菜推荐去刷，因为长期饮用咖啡的你的牙齿后，可以得到不可磨灭的牌匾。

当被禁止这样的饮食习惯，因为它精确地对准上的多余水分撤出饮料。 然而，可以承受1-2眼镜矿泉水无气体具有较强的渴望。 还应当指出的是，为了ofeynaya饮食是有效的，咖啡应该是自然的。 速溶咖啡 ，不仅不会得到预期的效果，而且还可以伤害肝脏。 在饮食结束，你可以在2至4公斤丢失。

禁忌饮食咖啡：它不应该，如果你是18岁以下或35岁以上使用，如果你从心脏疾病或患有高血压，如果你有胃炎或肝脏疾病。 不适合减肥咖啡和那些谁每天消耗大量的咖啡或者相反，不要喝它。 特别是应该从这个饮食的另一个版本，建议在那里的巧克力，而不是每一杯咖啡后抽一支烟1不要 - 对心脏简直不堪设想这样的负载。 在饮食上，你需要小心控制自己的病情 - 头痛，心悸心脏饮食应立即停止。 在开始减肥前，最好咨询医生。 冒险就可以了，只是你的身体的可能性 - 在咖啡减肥法，其审查的可能是别人，可能不适合你个人最有吸引力的。

像任何其他，巧克力咖啡减肥，需要十分注意自己的身体。 如果你有关于你如何移动，在这样的饮食习惯应该被抛弃，而是安排禁食一天至少一个禁忌或疑惑 - 的效果是一样的。

请记住，任何饮食是不是万能的，但仅仅是一个临时措施。 要申请这样的饮食习惯是最好的一次。