卡路里橙色。 橙色的有用的属性。

我们中间谁不喜欢橘子？ 美味，甜美，明亮的 - 这些水果都像成年人和儿童。 而且我们知道他们的有益特性？

橙经常被营养学家建议。 这里的原因。

如今，许多有兴趣的多少卡路里是在消费的食品。 如果我们把橙，其热量是41千卡/ 100克纸浆。 这是相当多的，所以水果可以无伤害的数字被吃掉。 在一个中型水果中含有70-80卡路里的热量，所以，橙色是许多饮食的一部分。

橙子，卡路里，饮食 - 这三个词经常一起使用。 为何如此常常在饮食建议？ 因为当我们吃一个橙子，其卡路里含量低，饱腹感持续2-3小时。 这是有用的，非常可口。 甜， 多汁的水果 ，仿佛欢呼创建。 橙色的一些性质仍在调查中。 例如，科学家正在探索果胶含在果皮和果实的能力，降低血糖。

如你所知，节食 - 这是不是当我们饿了，当我们吃的权利。 有一个美味和 健康的食物 ，而减肥？ 很多人认为这是不可能的。 但他们错了。 有产品，有好吃的和有用的热量，几乎没有，但在同一时间完全饱和。 是的，我们正在谈论一个橘子。

由于低热量的橙色，这个美丽的橙果可以安全食用，无惧的身影。 这可能会限制其消费的唯一的事情 - 就是过敏的存在柑橘。 在这种情况下，你只需要知道所使用的措施。

当你吃一个橘子，卡路里含量是这样的，即使它给人饱腹感，不反映在图中。

这就是为什么营养师建议，因为这水果。

当我们吃橙子，由我们吃的热量，不仅不会损害身材，而且还有助于减肥。 毕竟，它含有大量的纤维，有助于肠道清洗。

但橙不仅是为那些谁是节食有用。

橙子的治疗作用，因为在中世纪已为人所知。 将干燥的果皮被用于咳嗽和感冒，食欲刺激，以及在更严重的疾病。 醇化科克，我们提供为发烧的补救措施。

在罗马，橙花水是用来治疗宿醉和胃病。 阿拉伯人用水果治疗心烦神经 - 与冷漠，抑郁，焦虑和烦躁。

在中国，用于恶心，胃部不适的橘子。

许多古代和中世纪的医生建议多吃水果橙子，每天以防止流感和改善肠道的活动。

现代医学证实古代医家的建议。

橙色确实有许多有用的特性。

这种水果含有：

- 维生素C，B，A和P;

- 矿物质 - 钙，磷，钾;

- 在几种类型的矿物油的皮中。

为预防脚气病橙色水果中都非常积极地使用。

它应该对橙汁可说的。 该 产品促进新陈代谢， 食欲，改善消化，支撑和铃声。 这些谁便秘或低酸度遭受 胃液， 医生建议喝橙汁。 然而，那些具有 高酸度， 胃溃疡或十二指肠溃疡，有必要限制使用这种水果和果汁出来。

橙色含有大量的钾，它有很强的利尿作用。

橙汁 通常用于预防感冒，打击病毒。 为预防牙周疾病的建议完全吃橙子，皮肤在一起。

所以，吃橙子，保持健康和美丽。