全麦面粉 - 关键是你的健康

粗面粉等级是通过与细胞核和外壳研磨谷物获得。在它的制造中保持的最小预处理谷粒是在单次通过研磨。值得注意的是，在研磨全麦面粉后不能被筛选。

有什么不同品种区别？主要的区别在于粉碎和去除麸皮的程度。该等级越细更白面粉高。另外，它含有的营养成分较少。

所以，纯白色的面粉碾磨几次，彻底屏蔽。它由籽粒胚乳中含有大量淀粉。纤维和维生素是有一点，但它可以用来煮细腻和通风蛋糕。

全麦面粉中含有大量的营养物质。它包括大量的纤维。它是机体最有用的。面包在这种面粉的应用变成深，相当密集，但丰富而容易消化。它的主要生产国是“Belovode”和“Diamart”和“阿尔泰健康”。

我必须说，这顿饭中含有大量的高生物价值的物质。它还包括必不可少的化合物，包括矿物质和必需氨基酸。

全麦面包被认为是一个优秀的饮食产品。他对人与肥胖，糖尿病，动脉粥样硬化，骨质疏松症，消化系统的活力受损，甚至癌症的身体产生积极的影响。此外，该面包有效地去除从身体有害物质 - 重金属，毒素或放射性化合物的盐。

值得一提的是，它是全麦面粉，它可以以合理的价格，其中包括抗致癌硒，以及造血钒购买。

如同所有的生物制品，它增加了寿命。例如，美国科学家宣称，死亡率人谁在你的饮食中经常包括中烤全麦，近20％的下降。另外，使用全谷物体时提供了必要量的纤维，纤维，的维生素B和E，以及必需的矿物质-铁，钙，磷，镁，钾，钠和锌。

我必须说，全麦面粉与烘焙面包的过程中经常使用能提高人的整体健康状况，并加强他们的健康。它的使用非常简单 - 将面团完全升起，即使没有酵母（仅适用于家庭酵）。

截至今天，任何人都可以买到不同种类的一顿饭 - 荞麦，燕麦，大麦，黑麦。然而，值得注意的是，最常用的仍然是小麦。

我必须说，全麦面粉中含有的油显著量，并长期保存。因此，它是非常重要的，它是新鲜的饭菜，要注意它。